Koordination Ringe

  • Durchführung

    Die Spieler durchlaufen die Ringe mit verschiedenen Aufgaben. - rechte Seite mit rechts bzw. linke Seite mit links durchlaufen. - mit dem linken Fuss durch die rechten Ringe, mit dem rechten Fuss durch die linken Ringe. - gelb wird nicht angesprungen - rot wird nicht angesprungen - blau wird nicht angesprungen - mit beiden Füssen anspringen - rot (gelb,blau) mit beiden Füssen anspringen - rückwärts durchlaufen - seitlich durchlaufen - usw.

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen

Dauer:

10 min

Autor: Guy Majeres

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