Organisation: <ul class="csc-list">
<li>Das Hallenspielfeld mit 2 Toren mit Torhütern markieren</li>
<li>2 Mannschaften einteilen</li>
</ul>
Durchführung: <ul class="csc-list">
<li>Handball im 5 gegen 5 mit jeweils 2 Auswechselspielern.</li>
<li>Es dürfen nur maximal 3 Schritte mit dem Ball in der Hand gelaufen werden.</li>
<li>Treffer können nur per Kopf oder Volleyschuss erzielt werden.</li>
<li>Für jeden Treffer vergibt der Trainer e...
Übungskriterien: Lauftechniken mit/ohne Ball, Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Passspiel, Ballkontrolle, Torschuss, Dribbling Spielverlagerung, Entwicklung der Spielintelligenz, Abwehr-/Angriffsverhalten, Spieleröffnung Fussballspezifische Ausdauer, Kondition (Beliebig), Bewegungsschnelligkeit ohne Ball Handlungsschnelligkeit, Koordinationstraining, Wahrnehmungsschnelligkeit, Beweglichkeit, Entscheidungsschnelligkeit, Koordinationsparcour Spielformen, Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang Beliebig, Senioren (ab 18), U6 - U13, U14 - U19 90 min 1 - 5 Spieler, 6 - 10 Spieler, > 10 Spieler Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining, Partnerübung Ganze Mannschaft 1 Torhüter Mannschaftsverbund, Einzeltraining, Gruppentraining Profi, Beliebig, Anfänger, Fortgeschritten Begrenztes Spielfeld, Frei im Raum, Halber Platz Halle, Kunstrasen, Rasenplatz
Autor: Thomas
Mannschaft - SV Drochtersen/ Assel -F/G-Junioren-2016/2017
Organisation: <p>- Markierungsteller in unterschiedlichen Farben, Anzahl frei wählbar je nach Gruppengröße und Intensität</p>
Durchführung: <p>Übung 1:</p>
<p>Bei dem Teller in der Mitte mit beiden Beinen springen, Teller links immer mit linken Bein springen, bei rechten Markierungsteller mit rechten Bein springen.</p>
<p>Übung 2:</p>
<p>Bei jeden gelben Hütchen wird zusätzlich in die Hände geklatscht</p>
<p>Übung 3:</p>
...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Beliebig 20 min Gruppentraining Beliebig 1 - 5 Spieler (4 Spieler)
Organisation: 8 Hütchen max 6 Spieler
Feld ca. 15x25m
Durchführung: Spieler A fordert von B einen Pass und geht entgegen
A lässt klatschen dreht sich ein und nimmt den Pass von B mit in die Tiefe durch das Hütchentor
danach ist A im Ballbesitz und Passgeber auf B
Verschiedene Varianten anwenden.
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen 15 min Gruppentraining Fortgeschritten U14 - U19 (U 15 (C-Junioren)) 1 - 5 Spieler (4 Spieler)
Autor: Enger
Mannschaft - SV Tapfer 06 Leipzig e.V.-C Jugend-2015/2016
Passrundlauf, Lösen vom Gegner mit Spielverlagerung
Organisation: In einem Feld (20 x 14 Meter) zwei zentrale Hütchentore C, zwei Pappkameraden B, eine Hütchenreihen mit Lücke D, zwei Hütchen A / E aufstellen und ein Minitor F aufstellen
Ohne Bälle hinter der Hütchenreihen und den Pappkameraden je ein Spieler, einen hinter den Doppelhütchentore und...
Durchführung: B löst sich seitlich aus dem Deckungsschatten der Gegenspieler und erhält von A ein Pass. Diesen nimmt er Richtung Doppelhütchentore mit, C zeigt sich wahlweise hinter eines der beiden Hütchentore und erhält ein Zuspiel. B coacht mit "dreh". C absolviert eine Ballan- und Mitnahme nach...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen 15 min
Autor: Görbing
Mannschaft - Trainingsübungen-easy2coach interactive-2012/2013
Organisation: <p>3 Vierer- und 1 Sechsergruppe bilden</p>
<p>Für die Vierergruppe ein gleichseitiges Dreieck mi 3 (4,5) m Schenkellänge markieren</p>
Durchführung: <p>3 Spieler jeweils einer Loinie zuweisen, der Vierte steht als Verteitiger im Dreieck</p>
<p>3 gegen 1 mit max. 2 Kontakten (Aechsergruppe spielt 4 gegen 2)</p>
<p>Die Spieler durchwechseln lassen</p>
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen U14 - U19 15 min 6 - 10 Spieler Gruppentraining Beliebig
Durchführung: Eine Gruppe schießt aus ca. 20 m 15 Schüsse aufs Tor, die andere Gruppe läuft an einer abgesteckten Linie. Pro Treffer der 1. Gruppe muss Gruppe 2 zum Sprint ansetzen.
Danach Gruppenwechsel
Durchführung: 3 Hütchen, lauf zum ersten und zurück, lauf zum zweiten und zurück, wieder lauf zum ersten und zurück, alles im Sprint, dann langsamer Laufweg zum zweiten Hütchen, und dann das ganze umgekehrt. 2x3Minuten
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 10 min
Autor: Metzner
Mannschaft - SG Jössnitz-Frauen-2015/2016
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