Reifenkoordination mit Anschlußübung

  • Organisation

    Reifenparcours mit Anschlußübung (Lauf- und Sprungkoordination) An zwei nebeneinander liegenden Stationen werden insgesamt 16 Reifen abgelegt. Zehn Meter hinter den Reifen wird jeweils 1 Hütchen aufgestellt.
  • Durchführung

    Station 1: - in die Reifen in der Mitte werden beide Beine gesetzt - in die am Rand liegenden Reifen wird nur jeweils das entsprechende Bein gesetzt - anschließender Sprint zum Hütchen - Torschuss Station 2: - gelbe Ringe Sidesteps, rote normal - anschließender Sprint zum Hütchen - Torschuss

Koordination:

Koordinationstraining

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen

Altersstufe:

Beliebig

Dauer:

10 min

Spieleranzahl:

6 - 9 Spieler

Trainingsform:

Mannschaftstraining

Spielstärke:

Beliebig

Autor: Simon Görbing

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Einstimmen/Aufwärmen

Hinterlaufen
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 10 min
Passen + Koordination III
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 10 min
Ausdauerlauf mit Vorgaben & mit/ohne Ball
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 20 min

Ähnliche Übungen - Dauer: 10 min

Passdreieck: 3 Spieler -Stufe 1
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 10 min
Passspiel mit mehreren Bälle
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 10 min
Aufwärmen in Mittekreis
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 10 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: Simon Görbing

7 gegen-7 plus 2 Spielformen zum Umschalten
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 10 min
Aufwärmen Handball-Kopfball-Spiel
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 30 min
1 gegen 1 nach Zuspiel aus dem Halbfeld mit Torabschluß
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min


Laden...