Reifenkoordination mit Anschlußübung

  • Organisation

    Reifenparcours mit Anschlußübung (Lauf- und Sprungkoordination) An zwei nebeneinander liegenden Stationen werden insgesamt 16 Reifen abgelegt. Zehn Meter hinter den Reifen wird jeweils 1 Hütchen aufgestellt.
  • Durchführung

    Station 1: - in die Reifen in der Mitte werden beide Beine gesetzt - in die am Rand liegenden Reifen wird nur jeweils das entsprechende Bein gesetzt - anschließender Sprint zum Hütchen - Torschuss Station 2: - gelbe Ringe Sidesteps, rote normal - anschließender Sprint zum Hütchen - Torschuss

Koordination:

Koordinationstraining


Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen


Altersstufe:

Beliebig


Dauer:

10 min


Spieleranzahl:

6 - 10 Spieler


Trainingsform:

Mannschaftstraining


Spielstärke:

Beliebig

Autor: Simon Görbing


Ähnliche Übungen - Trainingsteil:

Einstimmen/Aufwärmen

Koordination Ringe mit Torschuss
Torschuss 8 - 3er Gruppe
Schattenlaufen/Schattendribbling

Ähnliche Übungen - Dauer:

10 min

Aufwärmparcour 8
Passspiel zum Warmmachen in der Raute
SK Meiningen Fangspiel

Ähnliche Übungen - Ersteller:

Simon Görbing

SF Hinterlaufen in der Flügelzone
Passspiel: Klatsch - und Pass
Aufwärmen Passen und Antrittsschnelligkeit


Laden...