Koordinationsparcour

  • Durchführung

    Jeder Durchgang 1x: 2x 2x seitlich 1x rückwärts 2x rückwarts 1x Außen, 1x Innen Barca Sprung I Barca Sprung II Twister Twister Sprung Rivelino Kreuzen (Rabona)

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen


Dauer:

20 min

Autor: Maximilian Schulze


Ähnliche Übungen - Trainingsteil:

Einstimmen/Aufwärmen

Rondo 6:2
SVR Passpiel direkt
Sternpassform

Ähnliche Übungen - Dauer:

20 min

Abschluß mit Doppelpass und mitnahme mit dem äußeren Fuß
Offensivkombination im Zentrum
Raumdeutung-Viereck

Ähnliche Übungen - Ersteller:

Maximilian Schulze

Dribbel+Finte+Abschluss
4 vs. 2
3 Farben Zweikampf


Laden...