Koordinationsparcour mit abschliessendem Torschuss

  • Organisation

    1 Leiter 3-5 Hürden 8-10 Hütchen 2 Tore
  • Durchführung

    Spieler mit Ball legt sich den Ball an der Leiter und Hürden vorbei, vor. Führt Übung an Leiter und Hürden durch wie auf Blatt beschrieben. Ball mitnehmen, nach zweitem Hütchen Ball zum Mitspieler am Tor zuspielen. Mitspieler kommt Ball entgegen, links stoppen, rechts Mitnahme um das eigene Hütchen und Passspiel mit links / oder direktes Zuspiel Ausfallschritt / Sidestep am letzten Hütchen und direkter Abschluss aufs Tor. Anschließend als Passgeber hinstellen. Passgeber holt Ball und stellt sich an der Leiter wieder an. Danach Seite wechseln Links > Rechts etc.
  • Hinweis

    Schnelle und Präzise Durchführung der Koordinationsübungen. Nach Abspiel zum Mitspieler letzte 2 Hütchen per Sidestep durchführen und in Position bringen. Mitspieler muss aktiv und offener Stellung dem Ball entgegen gehen. Abschluss wie nach Anweisung.
  • Feldgröße

    Halbes Feld

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Dauer:

20 min


Spieleranzahl:

> 10 Spieler

Autor: Thomas Bambuch


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