Koordinationsparcour mit Abschluss und 1 gegen 1

  • Organisation

    1 Leiter 3 Hürden 1 große Ausweichpilone oder Stange 4 kleine Hütchen 1 Minitor
  • Durchführung

    A. Spieler Gelb spielt den eigenen Ball dem Trainer ab B. Spieler Gelb durchläuft die Koordinationsleiter und springt beidbeinig über die Hürden C. Spieler Gelb bekommt Ball vom Trainer zurückgepasst, durchführt eine Ausweichbewegung beim Hütchen am 16er und Schiesst aufs Tor. Holt Ball und bringt diese zum 1gg1 Quadrat. D. Spieler Gelb nimmt sich einen Ball am Quadrat und Spielt 1 gegen 1 gegen Spieler Rot. Nach dem Zweikampf nimmt Spieler Rot den Ball mit und stellt sich zum Schuss an. Spieler Gelb wartet auf kommenden Schützen.
  • Hinweis

    Schnelle durchführung, Präzise Pässe, im Koodrinationsparcour auf Bewegungen achten. Finte, Ausfallschritt durchführen und nicht bloß vorbeilaufen. Präziser Abschluss mit der innenseite.
  • Feldgröße

    Halbes Feld.

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt

Dauer:

30 min

Trainingsform:

Gruppentraining, Mannschaftstraining

Autor: Thomas Bambuch

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Hauptteil/Schwerpunkt

Angriffsmuster: Spielverlagerung im 2. Drittel
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min
Schnelligkeit - 1 gegen 1 auf zwei Tore
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min
Schnellkraft Dreierübung FT2013, H1+2, S.52
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 10 min

Ähnliche Übungen - Dauer: 30 min

Passspiel durch das Zentrum in die Tiefe mit Torabschluss
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 30 min
2 gegen 2 + 4 Anspieler
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • Schluss/Ausklang
  • 30 min
Pressingspiel 6 gegen 6 (TE 1)
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 30 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: Thomas Bambuch

Aufwärmquadrat mit verschiedenen Aufgaben
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 20 min
Dribbling - Abschluss mit anschliessendem Zweikampf und erneutem Abschluss
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min
1 x 1 der Verteidigung
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 30 min


Laden...