Koordinationsrundlauf mit Torabschluss

  • Organisation

    Ko-Leiter, Hütchen, Bälle, Minibälle
  • Durchführung

    - Spieler (Gelb) startet und läuft nach Vorgabe über die KO-Leiter - Auf ein Trainerzeichen sprintet der Spieler sofort um das angezeigte Hütchen - Spieler Rot an der Grundlinie spielt einen Diagonalpass auf Spieler Gelb - Spieler Gelb schließt aufs Tor ab und stellt sich an der Grundlinie an - Spieler Rot geht sofort nach dem Pass nach Vorgabe über die Hürden, sprintet um das Hütchen und versucht den Miniball ins Tor zu schießen. Anschließend stellt er sich oben an
  • Hinweis

    2-3 Durchgänge, dann Pause. Übung immer im höchsten Tempo ausführen. Darauf achten, dass die Koordinationsübungen korrekt ausgeführt werden. Die Spielermüssen konzentriert sein.
  • Hütchenabstände

    Nach Leistungsstand

Koordination:

Koordinationsparcour, Handlungsschnelligkeit

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt

Altersstufe:

Beliebig

Dauer:

20 min

Spieleranzahl:

6 - 9 Spieler

Trainingsform:

Gruppentraining

Beteiligte Spieler:

Ganze Mannschaft

Intention:

Einzeltraining

Spielstärke:

Beliebig

Trainingsort:

Kunstrasen

Autor: Kris Ulrich

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