Koordinationsübung

  • Organisation

    2 Gruppen A und B stehen hinter einem Koordinationsparcours Übung 1: Dribbling Übung 2:Ballan-und mitnahme bis zum Torabschluß(Passen)
  • Durchführung

    Übung 1: ohne und mit Ball variieren grundsetzlich immer mit dem gegenüberstehenden Spieler zusammen anfangen,und im Auge zum Gegenspieler Ausspielen fokusieren.Also Spieler A soll agieren(Hase),und Spieler B muß auf den reagieren(Jäger). Übung:2 Ohne Ball als Durchführung Laufsübung oder Sprungsübung anfangen sollen,mit Ball in offenen Stellung an-undmitnehmen zu sollen,darauf achten.

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen


Dauer:

30 min

Autor: Manabu Matsumoto


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