Koordination, Technik, Antritt

  • Organisation

    - 6 Hürden hintereinander auslegen

    - 5 Meter hinter der letzten Hürde steht der Trainer

    - ca. 10 Meter schräg vor ihm eine Zielstange aufstellen

  • Durchführung

    - Die Spieler überlaufen die Hürden nach Vorgaben

    - Kurz bevor sie die vorletzte Hürde erreichen, spielt der Trainer einen Ball vor die letzte Hürde

    - Der Spieler passt direkt zurück und sprintet aus der Drehung bis zur Stange

    Variation

    - Der Trainer wirft halbhoch oder zum Kopfball zu

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen


Altersstufe:

Beliebig


Dauer:

15 min

Autor: Julius Sahr


Ähnliche Übungen - Trainingsteil:

Einstimmen/Aufwärmen

Kontrolliertes Passspiel mit Tempo
4:4:4 Dynamisches 3 Zonen Ballhaltenspiel
Beinachsenstabi

Ähnliche Übungen - Dauer:

15 min

K.-O.-SPIELE
Torschuss nach Passkombination
6vs6 mit Passtoren

Ähnliche Übungen - Ersteller:

Julius Sahr

Laufkoordination JS
Torabschluss aus dem 4-4-2 (1.)
3 gegen 1 mit Feldwechsel


Laden...