Koordination, Technik, Antritt

  • Organisation

    - 6 Hürden hintereinander auslegen

    - 5 Meter hinter der letzten Hürde steht der Trainer

    - ca. 10 Meter schräg vor ihm eine Zielstange aufstellen

  • Durchführung

    - Die Spieler überlaufen die Hürden nach Vorgaben

    - Kurz bevor sie die vorletzte Hürde erreichen, spielt der Trainer einen Ball vor die letzte Hürde

    - Der Spieler passt direkt zurück und sprintet aus der Drehung bis zur Stange

    Variation

    - Der Trainer wirft halbhoch oder zum Kopfball zu

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen


Altersstufe:

Beliebig


Dauer:

15 min

Autor: Julius Sahr

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Einstimmen/Aufwärmen

Passspiel über Kreuz 3 gegen 3 + 4 In die Box
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 10 min
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • Schluss/Ausklang
  • 30 min

Ähnliche Übungen - Dauer: 15 min

TI Passspiel direkt Ballhalten in 3 Zonen 3-er Doppelpässe im Viereck
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 15 min
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: Julius Sahr

7 gegen 0 - Mittelfeldraute Shootout-Wettbewerb 4 gegen 2 im Wechsel
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 30 min
  • Mehr
  • Schluss/Ausklang
  • 20 min
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 15 min


Laden...