Koordination, Technik, Antritt

  • Organisation

    - 6 Hürden hintereinander auslegen

    - 5 Meter hinter der letzten Hürde steht der Trainer

    - ca. 10 Meter schräg vor ihm eine Zielstange aufstellen

  • Durchführung

    - Die Spieler überlaufen die Hürden nach Vorgaben

    - Kurz bevor sie die vorletzte Hürde erreichen, spielt der Trainer einen Ball vor die letzte Hürde

    - Der Spieler passt direkt zurück und sprintet aus der Drehung bis zur Stange

    Variation

    - Der Trainer wirft halbhoch oder zum Kopfball zu

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen


Altersstufe:

Beliebig


Dauer:

15 min

Autor: Julius Sahr


Ähnliche Übungen - Trainingsteil:

Einstimmen/Aufwärmen

3-1/5-2 Passpiel
Positionsbez. Passrundlauf ZM
Koordinationsleiter ohne Ball SG

Ähnliche Übungen - Dauer:

15 min

Passübung Achter mit zusätzlicher Anspielstation
HB Ballführung
[SH] Einstimmung - PacMan

Ähnliche Übungen - Ersteller:

Julius Sahr

Vertikal, horizontal und diagonal Passen
7 gegen 4 - Mittelfeldraute
Rückpass-Linie


Laden...