Koordinatives Passspiel

  • Organisation

    4 Hürden 1 Ball + Ersatzbälle falls ein Pass mal nicht ankommt.
  • Durchführung

    Spieler 1 rot und Spieler 1 gelb starten gleichzeitig. Spieler 1 rot überspringt mit zwei Bodenkontakten in Sidesteps beide Hürden. Nachdem er beide Hürden übersprungen hat, überspringt er die zweite Hürde nochmals so das er zwischen beiden Hürden ist. Spieler 1 gelb steht am Anfang der ersten Hürde und läuft rückwärts zum Ende der ersten Hürde. Von dort läuft er vorwärts zwischen beide Hürden und passt den Ball zu Spieler 1 rot. Spieler 1 rot geht dem Ball entgegen und passt den Ball wieder nach Spieler 1 gelb, der den Ball stoppt und sich hinter Spieler 3 rot anstellt. Spieler 1 rot stellt sich hinter Spieler 3 gelb an. Nun kann das nächste Pärchen starten.
  • Hinweis

    Auf genaues Passen achten. Darauf achten das die Übungen sauber durchgeführt werden Die Spieler sollen auf ihren Partner achten damit sie die Pässe nicht zu früh spielen, bringt ja nichts wenn der Partner noch nicht mit seiner Übung fertig ist. Vorteil bei der Übung die Spieler werden gezwungen dem Ball entgegen zulaufen, wenn sie zwischen den Hürden stehen bleiben wird es eng. Man kann keinen genauen Pass mehr spielen weil die Hürden im Weg sind
  • Hütchenabstände

    Abstand zwischen Hürde 1 und Hürde 2 ca. 0,50m und 0,80m Abstand zwischen den Hütchenpaaren 10m bis 15m.

Technik:

Ballkontrolle

Passspiel [Direktpassspiel, Kurze Pässe, Innenseitpass]


Koordination:

Beweglichkeit, Koordinationstraining


Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt


Altersstufe:

U14 - U19

U6 - U13 [U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)]


Dauer:

15 min


Spieleranzahl:

6 - 9 Spieler


Trainingsform:

Mannschaftstraining


Beteiligte Spieler:

Ganze Mannschaft


Intention:

Gruppentraining


Spielstärke:

Anfänger, Beliebig


Raumverhalten:

Frei im Raum


Trainingsort:

Hartplatz, Kunstrasen, Rasenplatz, Halle

Autor: Simon Görbing


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