Zwei Felder direkt nebeneinander aufbauen
Spieler in vier Gruppen aufteilen und jeweils den vier Grundlinien der Felder aufstellen lassen
Durchführung
Die Spieler gegenüber laufen aueinander zu, zur anderen Seite und treffen sich in der Mitte.
Der Trainer gibt vor, wie sich die Spieler in der Mitte treffen:
1. 5er Hanschlag rechte Hand, Rückweg linke Hand
2. 5er Handschlag Arm oben, rechts hin, links zurück
3. Drehung umeinander herum rechts, zurück links
4. Gesprungener 5er Handschlag rechts, zurück links
5. Viertel Drehung zu einander im Sprung, Doppel 5er rechts, zurück links
Hinweis
Bei den Koordinativen Übungen ist es wichtig, dass es möglichst synchron abläuft.
Die Spieler müssen sich coachen, Blickkontakt um synchron zu agieren
Durchführung: 5 Leitet die Aktion mit einen Pass in die Tiefe ein
6 lässt das Zuspiel diagonal nach hinten prallen
4 passt anschließend in den Lauf von 2 der nach vorne Tempo aufnimmt, seinen Vorstossjedoch abbricht und zum Innenverteidigerzurückspielt
4 spielt nun in die Tiefe woraufhin 8 mit eine...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Senioren (ab 18) 10 min Gruppentraining Beliebig 6 - 9 Spieler (6 Spieler)
Autor: Fritzsche
Mannschaft - Blau Weiß Wiehre-2. Mannschaft-2016/2017
Organisation: <p>Es wird in Y Form mit Hütchen ein Feld aufgebaut.</p>
Durchführung: <p>A passt zu B, B lässt auf A klatschen der dann auf C Spielt.</p>
<p>C lässt auf B klatschen der dann Diagonal auf D Spielt.</p>
<p>D lässt auf C klatschen der den Ball dann D in den Lauf Spielt und C dribbelt auf die Start Position.</p>
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt Senioren (ab 18), U14 - U19 10 min Gruppentraining Beliebig 1 - 5 Spieler (5 Spieler)
Autor: Mahnken
Mannschaft - VfL Eintracht Mettingen-1. Herren-2017/2018
Organisation: Tuch (Lebensfaden, Plastikband aus zerschnittener Plastiktüte, Zeitungsfetzen)
Durchführung: Jeder Mitspieler bekommt ein Tuch (Lebensfaden) an das Bein gebunden. Jeder versucht nun dem anderen das Tuch abzunehmen ohne dass eigene Tuch zu verlieren. Ausgeschieden ist, wer kein Tuch mehr hat.
Wertung
Gewonnen hat derjenige (oder die Mannschaft), die den anderen alle Tücher abn...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen U6 - U13 10 min > 10 Spieler Mannschaftstraining Beliebig
Autor: Schulmeister
Mannschaft - SV Schmöckwitz-Eichwalde-1.F-Junioren-2016/2017
Organisation: <p>- Aufbau siehe Grafik</p>
<p>- Seitenlänge der Raute 15 m</p>
<p>- Bei A und C mindestens zwei Spieler, bei B und D mindestens einer</p>
Durchführung: <p>- A passt zu B und läuft seinen Ball nach</p>
<p>- B lässt den Ball auf A' prallen, der den Ball quer zu C spielt</p>
<p>- A' bleibt stehen, B läuft zu C</p>
<p>- C spielt den Ball zu D und läuft seinen Ball nach</p>
<p>- D lässt den Ball auf C' prallen und läuft zu A</p>
<p>- C' s...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen, Schluss/Ausklang U14 - U19, Senioren (ab 18), U6 - U13 20 min 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler
Autor: Schneider
Mannschaft - SV Fahlenbach e.V.-Senioren-2016/2017
Organisation: Zwei 20 x 12 Meter große Felder im Abstand von 16 Metern nebeneinander aufbauen
Ein Feld mit kleinen Toren auf der Grundlinie, das andere ohne Tore
Auf der Grundlinie ein großes Tor mit Keeper, sowie davor mit drei Hütchen Sprintbereiche markieren
Die Teams in Gruppen den Feldern zuwe...
Durchführung: Ablauf Station 1
Die Spieler sprinten ohne Ball um jedes der drei Hütchen und immer wieder zum Starthütchen zurück.
Sind die Spieler um das letzte Hütchen herum und wieder ums Starthütchen gelaufen, bekommen sie einen Pass vom Keeper und schließen ab.üter ab.
Ablauf Station 2
2 gegen...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Senioren (ab 18) | U14 - U19 (U 18 (A-Junioren), U 19 (A-Junioren)) 15 min Gruppentraining Beliebig > 10 Spieler (13 Spieler und mehr)
Organisation: Gleicher Aufbau wie bei Doppelpass I.
Je 1 Spieler ohne Ball hinter Hütchentor B und C, sowie 2 Spieler mit einem Ball hinter Hütchentor A
Durchführung: Spieler A passt zu Spieler C. Dieser nimmt den Ball an und dribbelt um das mittlere Hütchen, passt zum entgegen startenden Spieler A zurück. A dribbelt außen ums Hütchen D und passt durchs Hütchendor B.
Nach diesem Pass postiert sich A hinter dem Hütchentor D und erwartet dort einen P...
Übungskriterien: Ballannahme und –mitnahme | Passspiel (Doppelpass) Hauptteil/Schwerpunkt 30 min
Organisation: <p>Ein Dreieck mit Hütchen markieren und außerhalb an den Seiten jeweils eine Stange oder ein Dummy aufstellen.</p>
<p>Die Spieler den Positionen zuweisen, bei A1 und A2 hat der jeweils erste Spieler einen Ball</p>
Durchführung: <p>A1 startet die Aktion mit einem Pass auf C, der entgegenstartet und direkt auf B2 klatschen lässt, der sich ebenfalls vom Dummy nach vorne löst.</p>
<p>B2 spielt nun ebenfalls per Direktspiel zu B1, der den Ball hinter den Dummy an- und mitnimmt, nach kurzer Ballkontrolle auf A1 pa...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Senioren (ab 18), U14 - U19 10 min > 10 Spieler Gruppentraining, Mannschaftstraining Profi, Fortgeschritten
Autor: Küster
Mannschaft - TuS Hamburg-2.Herren-2016
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