Zwei Felder direkt nebeneinander aufbauen
Spieler in vier Gruppen aufteilen und jeweils den vier Grundlinien der Felder aufstellen lassen
Durchführung
Die Spieler gegenüber laufen aueinander zu, zur anderen Seite und treffen sich in der Mitte.
Der Trainer gibt vor, wie sich die Spieler in der Mitte treffen:
1. 5er Hanschlag rechte Hand, Rückweg linke Hand
2. 5er Handschlag Arm oben, rechts hin, links zurück
3. Drehung umeinander herum rechts, zurück links
4. Gesprungener 5er Handschlag rechts, zurück links
5. Viertel Drehung zu einander im Sprung, Doppel 5er rechts, zurück links
Hinweis
Bei den Koordinativen Übungen ist es wichtig, dass es möglichst synchron abläuft.
Die Spieler müssen sich coachen, Blickkontakt um synchron zu agieren
Trainingsaufbau:
Einstimmen/Aufwärmen
Altersstufe:
U14 - U19
U6 - U13 [U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)]
Durchführung: <p>Ein Spielfeld in Y-Form abstecken ca.15 x 15 Meter.</p>
<p>A spielt auf den im Zentrum stehenden B, dieser lässt auf C klatschen. C spielt lang auf D, der dem Ball mittnimmt und auf den in das Zentrum gelaufenen Spieler A spielt. Dieser lässt auf D wieder klatschen (Doppelpass) der...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen U14 - U19 10 min Gruppentraining Fortgeschritten 6 - 9 Spieler (6 Spieler)
Organisation: 1 Großes 4 Eck und ein kleines 4 Eck aufstellen
Durchführung: A passt zu B, der läst auf C prallen, C spielt zu D. D drippelt 3-4 Meter und spielt zue usw. . Spieler wechseln um ein Hütchen weiter
R + L üben
Übungskriterien: Balltechniken, Passspiel, Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle Einstimmen/Aufwärmen 15 min
Durchführung: 3 gegen 1 im abgesteckten Feld, der ball besitzende Spieler sollte immer 2 Anspielstationen haben, heißt für die Außenspieler sich zwischen den Hüttchen bewegen und immer ein Dreieck bilden.
Innenspieler wird nach 1 Minute ausgetauscht.
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen 20 min Gruppentraining
Durchführung: <p>Spieler A passt zu Spieler B. Dieser lässt leicht in die Spielrichtung "<strong>klatschen</strong>", A passt zu C, zu dem sich B bereits gelöst hat.</p>
<p> </p>
<p>B und C spielen einen Doppelpass. Alle Spieler wechseln eine Station weiter.</p>
<p>Bei der Variante "Dreh auf" dreht...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen U14 - U19 10 min 6 - 9 Spieler Gruppentraining Beliebig
Autor: Lattwesen
Mannschaft - JFV 2011 Nenndorf e.V.-1. A-Junioren-2016/2017
Organisation: <p>2 Spieler je Hütchen Tor</p>
<p> </p>
Durchführung: <p>ÜF1: Passen nur mit Rechtem Fuss ,dann mit Linken</p>
<p>ÜF2: Max. Anzahl von Pässen in einer Min.</p>
<p>ÜF3:Müssen alle Hütchen einmal erfolgreich durchpassen (Wettkampf)</p>
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt U6 - U13 10 min 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler | 1 - 5 Spieler (2 Spieler, 3 Spieler, 4 Spieler, 5 Spieler) Partnerübung Beliebig
Organisation: Die Spieler bewegen sich auf der Linie zueinander zu, in der Mitte führen sie eine seitliche Bewegung gegeneinander zu.
Aufgaben beim Hütchen:
-rechts rausgehen, links rausgehen.
-eine Drehung um sich selbst.
-rechts antäuschen links rausgehen und umgekehrt.
-rüchwärts bis zur Mitte d...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen 10 min
Autor: Majeres
Mannschaft - ASWincrange-ASW Poussins 2016/2017-2016/2017
Organisation: Ein Spielfeld mit Großtor und zwei kleinen Kontertoren aufbauen
Zwei Teams zu Verteidiger (4 Spieler + Torwart)) und Angreifer (5 Spieler + Anspieler) bilden
Durchführung: Der Anspieler spielt den Ball zu einem seiner Stürmer, die nun versuchen im 5 gegen 4 zum Torabschluss zu kommen.
Erobern die Verteidiger den Ball, so sollen die Angreifer sofort zum Gegenpressing starten und den Ball wieder erobern
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 20 min > 10 Spieler Mannschaftstraining Fortgeschritten, Profi
Autor: Küster
Mannschaft - TuS Hamburg-A1 Junioren U19-2014/2015
Organisation: Tor mit Torhüter
Vor dem 16er ein Quadrat errichten
Vor dem Tor zwei Verteidiger und zwei Angreifer postieren
Im Quadrat drei Angreifer und 1 Verteidiger
Durchführung: Die Angreifer im Quadrat sollen im 3 gegen 1 vier Pässe spielen.
Der Emüfänger des vierten Passes dribbelt aus dem Feld und passt zu einem seiner Mitspieler.
Nun 3 gegen 2 bis zum Torabschluss.
Erobern die Verteidiger den Ball versuchen die Angreifer im Gegenpressing den Ball sofort ...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 15 min 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler Mannschaftstraining
Autor: Küster
Mannschaft - TuS Hamburg-A1 Junioren U19-2014/2015
Organisation: <p>Ein Spielfeld in 3 Zonen (2 große Außenzonen und eine kleinere Mittelzone) aufteilen.</p>
<p>3 Teams zu je 6 Spielern</p>
Durchführung: <p>Zwei Teams, hier Gelb und Blau, spielen gegen das rote Team und stellen sich so auf, dass jedes der Teams eine aüßere Zone besetzt und je ein Spieler in den zentralen Zone positioniert ist. An der Grundlinie je 2 Spieler, außen jeweils einer, im Feld einer.</p>
<p>Rot stellt sich z...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt, Einstimmen/Aufwärmen Senioren (ab 18), U14 - U19 15 min Mannschaftstraining Fortgeschritten, Profi > 10 Spieler (13 Spieler und mehr)
