Zwei Felder direkt nebeneinander aufbauen
Spieler in vier Gruppen aufteilen und jeweils den vier Grundlinien der Felder aufstellen lassen
Durchführung
Die Spieler gegenüber laufen aueinander zu, zur anderen Seite und treffen sich in der Mitte.
Der Trainer gibt vor, wie sich die Spieler in der Mitte treffen:
1. 5er Hanschlag rechte Hand, Rückweg linke Hand
2. 5er Handschlag Arm oben, rechts hin, links zurück
3. Drehung umeinander herum rechts, zurück links
4. Gesprungener 5er Handschlag rechts, zurück links
5. Viertel Drehung zu einander im Sprung, Doppel 5er rechts, zurück links
Hinweis
Bei den Koordinativen Übungen ist es wichtig, dass es möglichst synchron abläuft.
Die Spieler müssen sich coachen, Blickkontakt um synchron zu agieren
Durchführung: Es wird in einem begrenzten Feld (doppelter 16er) gespielt. In jeder Spielhälfte befinden sich 2 Spieler jedes Teams, wobei ein Team 1 Großtor mit TW verteidigt, das andere Team verteidigt 2 Hütchentore.
Wenn das angreifende Team den Ball aus der eigenen Hälfte in die gegnerische pas...
Organisation: <p>- Kreis markieren (je nach Spieleranzahl)</p>
<p>- 6 bis 8 Spieler ausserhalb des Kreis (Laufen gegen den Uhrzeigersinn), der Rest mit Bällen in die Mitte</p>
Durchführung: <p>- Ballbesitzer (A) dribbeln frei im Feld und spielen nach kurzem Blickkontakt/Kommunikation einen beliebigen Aussenspieler (B) an, der weider klatschen lässt</p>
<p>Variation:</p>
<p>- A passt zu B und löst sich. B lässt klatschen und A dribbelt um eine Stange</p>
<p>- A psst zu B,...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Beliebig 15 min > 10 Spieler Gruppentraining, Einzeltraining Beliebig
Autor: Gärtner
Mannschaft - Herforder SV Borussia Friedenstal e.V.-HSV-2016/2017
Durchführung: Von den ein Viereck so schnell wie es geht zum nächsten Viereck dribbeln, und dann den Ball mittig ablegen,und der nächste Spieler startet sofort.
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 10 min
Autor: Görbing
Mannschaft - Trainingsübungen-easy2coach interactive-2012/2013
Organisation: Ein Rechteck(Gr!oße ungefähr wie auf dem Schema
Durchführung: zwei Teams zu je 4 Spielern, ein Team zu 3.
Im Rechteck sind die 4 Verteidiger sowie einer der drei Angreifer. Die beiden anderen Angreifer befinden sich oben und unten.
Die 4 anderen Spieler verteilen sich jeweils zu zweit auf den beiden Seiten Rechts und links.
Die 4 Verteidiger ve...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Senioren (ab 18), U14 - U19 10 min Fortgeschritten > 10 Spieler (11 Spieler)
Organisation: Ein Viereck 10 x 10 Meter markieren
An jeder Seite einen Spieler, sowie mittig im Feld einen weiteren Spieler aufstellen
Spieler A mit Ball
Durchführung: Spieler A spielt zum zentralen Spieler B einen Pass, sobald Spieler B sich durch eine Auftaktbewegung anbietet und übernimmt die zentrale Position
Spieler B passt diesen Ball direkt weiter nach Außen zu C und läuft auf dessen Position
C spielt nun wieder direkt ins Zentrum, wo der Bal...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Beliebig 05 min Gruppentraining Beliebig 1 - 5 Spieler (5 Spieler)
Organisation: Tor mit Torhüter
Vor dem 16er ein Quadrat errichten
Vor dem Tor zwei Verteidiger und zwei Angreifer postieren
Im Quadrat drei Angreifer und 1 Verteidiger
Durchführung: Die Angreifer im Quadrat sollen im 3 gegen 1 vier Pässe spielen.
Der Emüfänger des vierten Passes dribbelt aus dem Feld und passt zu einem seiner Mitspieler.
Nun 3 gegen 2 bis zum Torabschluss.
Erobern die Verteidiger den Ball versuchen die Angreifer im Gegenpressing den Ball sofort ...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 15 min 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler Mannschaftstraining
Autor: Küster
Mannschaft - TuS Hamburg-A1 Junioren U19-2014/2015
Organisation: Zwei 20 x 12 Meter große Felder im Abstand von 16 Metern nebeneinander aufbauen
Ein Feld mit kleinen Toren auf der Grundlinie, das andere ohne Tore
Auf der Grundlinie ein großes Tor mit Keeper, sowie davor mit drei Hütchen Sprintbereiche markieren
Die Teams in Gruppen den Feldern zuwe...
Durchführung: Ablauf Station 1
Die Spieler sprinten ohne Ball um jedes der drei Hütchen und immer wieder zum Starthütchen zurück.
Sind die Spieler um das letzte Hütchen herum und wieder ums Starthütchen gelaufen, bekommen sie einen Pass vom Keeper und schließen ab.üter ab.
Ablauf Station 2
2 gegen...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Senioren (ab 18) | U14 - U19 (U 18 (A-Junioren), U 19 (A-Junioren)) 15 min Gruppentraining Beliebig > 10 Spieler (13 Spieler und mehr)
Autor: Küster
Mannschaft - TuS Hamburg-2.Herren-2015/2016
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