Zwei Felder direkt nebeneinander aufbauen
Spieler in vier Gruppen aufteilen und jeweils den vier Grundlinien der Felder aufstellen lassen
Durchführung
Die Spieler gegenüber laufen aueinander zu, zur anderen Seite und treffen sich in der Mitte.
Der Trainer gibt vor, wie sich die Spieler in der Mitte treffen:
1. 5er Hanschlag rechte Hand, Rückweg linke Hand
2. 5er Handschlag Arm oben, rechts hin, links zurück
3. Drehung umeinander herum rechts, zurück links
4. Gesprungener 5er Handschlag rechts, zurück links
5. Viertel Drehung zu einander im Sprung, Doppel 5er rechts, zurück links
Hinweis
Bei den Koordinativen Übungen ist es wichtig, dass es möglichst synchron abläuft.
Die Spieler müssen sich coachen, Blickkontakt um synchron zu agieren
Organisation: Spieler werden in Angreifer und Verteidiger eingeteilt die sich im Abstand von ca. 20m gegenüber stehen. Zusätzlich stehen Angreifer mit dem Rücken zum Tor und zum VT.
Material:
2 Stangen, 2 Hütchen, 1 Tor
Durchführung: Der Angreifer dribbelt auf die beiden Stangen, die einen VT nachstellen sollen, zu und entscheidet sich dann für eine Seite an der der Ball an den Stangen vorbei gespielt werden soll. Der 2. Angreifer löst sich vom VT und aus dem Deckungsschatten der Stangen, um anspielbar zu sein. Er...
Übungskriterien: Passspiel Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt 20 min
Organisation: Es werden vier Hütchentore im Abstand von 12 m aufgestellt. Es werden zwei Mannschaften mit je 2 Spielern gebildet. Ein Spieler jeder Mannschaft erhält einen Ball. Die Spieler platzieren sich hinter den Hütchentoren.
Durchführung: Auf Kommando dribbeln die Spieler mit Ball zur Mitte, umdribbeln das Hütchen und spielen einen Pass links oder rechts durch das Hütchentor zum Mitspieler. Der Passgeber läuft weiter zum gegenüberliegenden Tor. Es gewinnt die Mannschaft, welche als erste 10 Tore erzielt hat.
Übungskriterien: Ballkontrolle | Passspiel (Innenseitpass) Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt U6 - U13 10 min Gruppentraining Ganze Mannschaft Gruppentraining Anfänger Begrenztes Spielfeld Beliebig 1 - 5 Spieler (4 Spieler)
Organisation: <p>Zwei Gruppen (A und B) stehen sich an der Mittellinie in ca. 10-15 Metern Entfernung gegenüber. A ist zu Beginn die ballführende Gruppe. Ein Spieler aus Gruppe A dribbelt in diagonaler Richtung aufs Tor zu. Ein Spieler aus Gruppe B läuft zeitgleich ebenfalls diagonal in Richtung To...
Übungskriterien: Ballkontrolle, Passspiel, Dribbling, Torschuss, Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken Abwehr-/Angriffsverhalten, Angriffs-/Abseitsvariante | Flügelspiel/Flanken (Flügelspiel ohne Gegenspieler) | Spielzüge (Einfacher Spielzug) Schnelligkeit, Schnelligkeitsausdauer | Kraft (Schnellkraft, Kraftausdauer) Spielformen Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt, Pause U14 - U19 | U6 - U13 (U 13 (D-Junioren), U 12 (D-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 10 (E-Junioren), U 09 (F-Junioren), U 08 (F-Junioren), U 07 (6-7 Jahre)) 25 min Mannschaftstraining, Partnerübung, Einzeltraining, Stationstraining, Gruppentraining Mittelfeldspieler, Stürmer, Torwart, Ganze Mannschaft 1 Torhüter Defensivverhalten, Mannschaftsverbund, Einzeltraining, Motivationstraining, Funtraining, Offensivverhalten, Gruppentraining, Stresstraining Anfänger, Fortgeschritten, Profi Halber Platz, Begrenztes Spielfeld Rasenplatz, Halle, Wald/Gelände, Hartplatz, Kunstrasen 1 - 5 Spieler (2 Spieler, 3 Spieler, 4 Spieler) | 6 - 9 Spieler (6 Spieler, 7 Spieler, 8 Spieler)
Autor: Görbing
Mannschaft - Trainingsübungen-easy2coach interactive-2012/2013
Organisation: Ein ca. 15 x 15 Meter großes Feld markieren, je nach Anzahl der Spieler.
Paare bilden, pro Paar einen Ball.
Durchführung: Die Partner passen sich in ständiger Bewegung zu.
keine Vorgabe der Ballkontakte!
Nach einigen Minuten für jeweils 30 Sekunden das Bewegungstempo steigern und dabei andere Paare 'ausspielen'.
Danach jeweils 1 Minute aktive Erholung: lockere Zuspiele, Ballhochhalten.
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Beliebig 10 min Gruppentraining Anfänger 1 - 5 Spieler (2 Spieler)
Organisation: 6 Hütchen
groß genügendes Feld
3 gleich große Mannschaften
Durchführung: Die 6 Hütchen werden werden zu einem Großenfeld aufgebaut das in der Mitte durch 2 Hütchen eine "Mittellinie" erhält.
3 gleich große Mannschaften bilden.
Mannschaft A versucht in Hälfte a den Ball 5mal (je nach stärke) in den eigenen reihen zu einander zu passen. Wenn das gelingt Spie...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 10 min
Autor: Conrads
Mannschaft - SV München-Laim e.V.-E1-Junioren-2013
Organisation: Für je 3-4 Spieler eine Reihe von vier Hütchen, die im Abstand von ca. 6 Metern stehen, aufbauen.
Durchführung: Bei Trainersignal starten die jeweils ersten mit einer jeweils vorgegebenen Aufgabe in den Parcours:
A: Slalomlauf
B: Die beiden mittleren Hütchen umkreisen
C: Die beiden mittleren Hütchen in einer 8 umkreisen
D: Zickzack bei mittleren Hütchen
Organisation: Alle Spieler stehen mit Ball am Fuß auf einer Linie
Bei höherer Spieleranzahl können es auch mehrere Linien hintereinander sein (hier 2)
Wichtig ist, dass jeder Spieler Sichtkontakt zum Trainer hat
Der Trainer steht vor der Gruppe
Durchführung: Der Trainer gibt Anweisungen wohin sich die Spieler bewegen sollen
Vor - Zurück - Links - Rechts
Variation:
Auch Diagonale Ansagen "Vor diagonal rechts", "Zurück diagonal links" usw
Statt Richtungen Nummern ansagen, z.B. 1 für Vor, 2 für Zurück usw.
Statt Richtungen Vereine Ansagen, ...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Senioren (ab 18), U14 - U19 10 min 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler Mannschaftstraining, Methodische Reihen Beliebig
Organisation: Für je 10 Spieler eine Passtation gemäß Abbildung errichten
Spieler den Positionen zuweisen, Position A hat die Bälle
Durchführung: Position B löst sich mit einer Auftaktbewegung vom Hütchen und erhält von A einen präzisen Pass.
B lässt den Ball auf A in den Raum klatschen und läuft Richtung C in den freien Raum.
A überspielt B auf Position C, der sich ebenfalls vom Hütchen löst und Raum für B schafft und auf dies...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen U14 - U19 10 min > 10 Spieler | 6 - 9 Spieler (8 Spieler, 9 Spieler) Mannschaftstraining Fortgeschritten, Profi
Autor: Küster
Mannschaft - TuS Hamburg-A1 Junioren U19-2014/2015
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