Kraft/Ausdauer/Koordination 001 Schulz SSV

  • Organisation

    Es werden Hüttchen, Stangen, Hürden und Reifen benötigt.
  • Durchführung

    eine Runde zwei Runden drei Runden Es ist wichtig bei der ersten Anwendung auf die präzise Durchführung der Übungen zu achten. Das Tempo kann dann bei den weiteren Anwendungen systematisch angehoben werden.
  • Feldgröße

    Halbfeld
  • Hütchenabstände

    siehe Zeichnung

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Dauer:

45 min

Autor: Dieter Schulz


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