Kraftausdauer 14

  • Durchführung

    1 Spieler läuft mit dem Ball an eine Markierung und spielt mit einem Druck pass auf ein kleines Tor. Danach geht der Spieler über die Stangen holt sich den Ball und geht im Slalom um die Stangen. Auf höhe des Hüttchen beginnt ein Tempo lauf mit kurzer Ballführung auf die andere Seite.
  • Feldgröße

    40*40

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Altersstufe:

Senioren (ab 18)


Dauer:

15 min


Spieleranzahl:

6 - 9 Spieler [8 Spieler]


Trainingsform:

Stationstraining


Spielstärke:

Beliebig

Autor: Rudi Stalyga


Ähnliche Übungen - Trainingsteil:

Hauptteil/Schwerpunkt

7 gegen 0 - Mittelfeldraute III
Konter aus der eigenen Hälfte
Pass auf Mini-Tore

Ähnliche Übungen - Dauer:

15 min

5 gegen 2 mit Nachsetzen
Ballan und Mitnahme mit Torschuss
Zuruf-Spiel

Ähnliche Übungen - Ersteller:

Rudi Stalyga

Torwarttraining 10
Passspiel aus der 4er Kette
Passspiel mit Torschuss2


Laden...