Krafttraining auf Kraftausdauer

  • Organisation

    - Zwei Gruppen - Zwei Medizinbälle - 9x Hütchen - 6x Stangen
  • Durchführung

    - Gruppe 1: Medizinhandball in bewegung - Gruppe 2: Kraftparcour in Sprint

Trainingsaufbau:

Schluss/Ausklang


Dauer:

30 min

Autor: Ercüment Sahin


Ähnliche Übungen - Trainingsteil:

Schluss/Ausklang

Zuruf-Spiel
doppelter Strafraum
Grundlagenausdauer Parcour

Ähnliche Übungen - Dauer:

30 min

Tore in der Mitte
J.H. - Spielverlagerung Seitenwechsel
Tormanntraining

Ähnliche Übungen - Ersteller:

Ercüment Sahin

Individuell: Hohe Bälle kontrollieren
1gegen1+1+2
Konditionsparcour


Laden...