Kreuzsprints - Beweglichkeit - Staffel - mit und ohne Ball

  • Organisation

    3 bis 5 Staffeln(4-6 Spieler),3 - 5 Hütchen,12-20 markierungen
  • Durchführung

    Erster Spieler sprintet zur Mitte 360°um das Hütchen nach links,um die Markierung,zurück zur Mitte 360°um das Hütchen zur vordersten Markierung,zurück zum Hütchen 360°nach rechts,um die Markierung,zurück zum Hütchen 360°zum Ausgangspunkt,abschlagen mit dem nächsten Spieler.
  • Hinweis

    Ein paar mal ohne Ball,dann mit Ball
  • Hütchenabstände

    3 - 5 Meter

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Dauer:

10 min

Autor: Manfred Kaderabek

Ähnliche Übungen - Trainingsteil:

Hauptteil/Schwerpunkt

Kurzpasspiel SVG II
Koordinationübung 2
Torschuss nach Zuspiel in Ecken

Ähnliche Übungen - Dauer:

10 min

Passdreieck: 3 Spieler -Stufe 6
1 gg 1 mit Torerzielung
Angriffsmuster: 2 gegen 1 nach Klatschen

Ähnliche Übungen - Ersteller:

Manfred Kaderabek

Passkombination mit Steilpass,Flanke,Torabschluß
Zweikampf 1:1 nach gehobenen Zuspiel
Passübung Achter mit zusätzlicher Anspielstation


Laden...