Kurz vorm Anpfiff | Aufwärmen

  • Organisation

    In diesem Video wird eine Aufwärmeinlage des FC Barcelonas kurz vor einem Spiel gezeigt. 

  • Durchführung

    In dem Video werden die verschiedenen Phasen der Aufwärmeinheit gezeigt. Gestartet wird mit einer Mannschaftsübung mit taktischen Laufmustern, im Anschluss werden Pässe in Partnerübung geschossen und abgerundet wird es mit individuellem Torschusstraining.

  • Hinweis

    Aufwärmen mit dem FC Barcelona vor Spielbeginn

Technik:

Balltechniken, Ballkontrolle, Torschuss, Dribbling, Lauftechniken mit/ohne Ball, Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Passspiel


Taktik:

Spielverlagerung, Entwicklung der Spielintelligenz, Abwehr-/Angriffsverhalten, Spieleröffnung


Kondition:

Fussballspezifische Ausdauer, Kondition (Beliebig), Bewegungsschnelligkeit ohne Ball


Koordination:

Wahrnehmungsschnelligkeit, Entscheidungsschnelligkeit, Koordinationstraining, Handlungsschnelligkeit


Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang


Beispiele:

Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten


Altersstufe:

U14 - U19, Beliebig, Senioren (ab 18), U6 - U13


Dauer:

90 min


Spieleranzahl:

> 10 Spieler, 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler


Trainingsform:

Mannschaftstraining, Partnerübung, Einzeltraining, Gruppentraining


Beteiligte Spieler:

Ganze Mannschaft


Torhüter:

1 Torhüter


Intention:

Mannschaftsverbund, Einzeltraining, Gruppentraining


Spielstärke:

Fortgeschritten, Profi, Beliebig, Anfänger


Raumverhalten:

Halber Platz, Begrenztes Spielfeld, Frei im Raum


Trainingsort:

Rasenplatz, Halle, Kunstrasen

Autor: Humayon Tahir

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