5 gegen 3 + Außenstürmern

  • Organisation

    Auf der Grundlinie wird ein Tor aufgebaut, in das sich ein Torhüter begibt. Es werden zwei 5er Teams (rot und blau) gebildet. Die 5 roten Spieler begeben sich zusammen mit 3 blauen Spieler in den Halbkreis der Mittellinie. Einer der beiden anderen blauen Spieler stellt sich auf die Mittellinie an der linken Seitenauslinie, der andere auf die Mittellinie an der rechten Seitenauslinie.

  • Durchführung

    Im Halbkreis spielt das rote Team 5 gegen 3 gegen das blaue Team. Die roten Spieler haben 2 Ballkontakte, die blauen Spieler versuchen den Ball zu erobern. Erobern die blauen Spieler den Ball, müssen sie den Ball sofort Richtung Tor in den Laufweg einer der beiden blauen Außenstürmer passen. Sobald der Pass erfolgt ist, schalten sich die Spieler aus dem Halbkreis in den Angriff mit ein. D.h. die 3 blauen Spieler werden zu Angreifern, das rote Team zu verteidigern. Der zweite Flügelspieler schaltet sich ebenfalls in den Angriff ein, so dass 5 gegen 5 gespielt wird. Nach einer gewissen Zeit wechseln Team rot und Team blau die Positionen.

  • Hinweis

    - Die drei Unterzahlspieler im Halbkreis werden nach Ballgewinn zu Offensivspieler. - Der Pass soll scharf in Richtung 16-Meter-Ecke gespielt werden. - Die Außenbahnsieler müssen konzentriert sein und den schnellsten Weg zum Tor suchen. - Die ballbesitzenden Spieler im Halbkreis sollen den Ball kontrollieren und in der Mitte immer einen zentralen Anspieler haben. Nach Ballverlust müssen sie sofort zum Tor sprinten und versuchen den Angriff zu unterbinden.

  • Feldgröße

    Halbes Spielfeld

Technik:

Passspiel [Direktpassspiel]

Taktik:

Abwehr-/Angriffsverhalten, Unter-/Überzahl, Konterspiel

Spielzüge [Schnelles Spiel in die Spitze]

Kondition:

Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, GAT II, Schnelligkeitsausdauer, Aktionsschnelligkeit mit Ball

Kraft [Schnellkraft]

Koordination:

Handlungsschnelligkeit, Antizipationsschnelligkeit, Entscheidungsschnelligkeit

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt

Beispiele:

Spielformen [Freilaufspiel, Spielform über die Flügel]

Altersstufe:

U6 - U13, U14 - U19

Dauer:

20 min

Spieleranzahl:

1 - 5 Spieler [4 Spieler]

> 10 Spieler [11 Spieler]

Trainingsform:

Einzeltraining, Mannschaftstraining

Beteiligte Spieler:

Ganze Mannschaft

Torhüter:

1 Torhüter

Intention:

Offensivverhalten, Defensivverhalten, Einzeltraining

Spielstärke:

Beliebig, Fortgeschritten

Raumverhalten:

Halber Platz

Trainingsort:

Kunstrasen, Rasenplatz, Halle, Wald/Gelände, Hartplatz

Autor: easy2coach Support

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