Lauf - Koordination

  • Organisation

    Die Spieler stellen sich mit genügend Abstand zueinander auf.

    Auf beiden Seiten des Feldes sollten 10m Platz sein

  • Durchführung

    Der Trainer gibt vor, in welche RIchtung gelaufen werden soll.
    (Links, Rechts, Vor und Zurück)

    Beim Pfiff: Sprint bis zur Höhe der Markierungen.

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Dauer:

10 min

Autor: Steffen König

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