Lauf - Koordination

  • Organisation

    Die Spieler stellen sich mit genügend Abstand zueinander auf.

    Auf beiden Seiten des Feldes sollten 10m Platz sein

  • Durchführung

    Der Trainer gibt vor, in welche RIchtung gelaufen werden soll.
    (Links, Rechts, Vor und Zurück)

    Beim Pfiff: Sprint bis zur Höhe der Markierungen.

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Dauer:

10 min

Autor: Steffen König


Ähnliche Übungen - Trainingsteil:

Hauptteil/Schwerpunkt

Zweikampf auf reduzierten Spielflächen 1
Ballzirkulation 1: 2 Felder + Neutrale
3-er Positionswechsel im Viereck

Ähnliche Übungen - Dauer:

10 min

direktpassspiel 5-8 Spieler
Aufwärnen zonenspieler
Passübung 6 Eck

Ähnliche Übungen - Ersteller:

Steffen König

Helsen Test (Sprint)
Torschuss mit doppelpass
Koordinations und Konditions Parcour


Laden...