Lauf um Strafraumecken II

  • Organisation

    Mittelzeitausdauer In 2 Gruppen An 2 diagonal gegenüberliegenden Ecken der Strafräume steht jeweils eine Gruppe. Eine Gruppe startet im intensiven Dauerlauf zur nächsten Gruppe die danach fliegend starten darf und auch wieder auflaufen muß. Dauer: 3x3 Wiederholungen Fehlerquellen: Tempo zu schnell oder zu langsam

Kondition:

Fitnessprogramm


Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Dauer:

20 min

Autor: Simon Görbing


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Eckball ASC
Koordinationsleiter ohne Ball SG
2:2 Antrittschnelligkeit

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20 min

Spielform mit Aufgabenwechsel auf 1 Tor
EB Spielsystem 3-3-2 Passspiel
2 gegen 1

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Simon Görbing

Direktes Passspiel
Passspiel/Positionswechsel 3
3 gegen 3 plus 2


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