Lauf mit Ball #1

  • Organisation

    Hauben, Bälle
  • Durchführung

    1. Spieler läuft zuerst ohne Ball - 2 Bahnen und dann it Ball den Parcour ab. A. am Hütchen vorbei - rückwärts zum hinteren Hütchen, vorwärts zum 2.Hütchen und wieder Rückwärts zum Ausgangspunkt. 20 m Sprint (auch mit Ball, hohes Tempo viele Kontakte!) B Slalom rein 5m vor und Slalom raus. dann noch einmal 10 m Sprint. Zurück. im lauf zurück.
  • Hinweis

    Tempo, mit Ball viele Kontakte kontrolliert spielen. Ballkontrolle.
  • Feldgröße

    1 Lauffeld: länge 40 m breite 2m 2 Lauffelder aufbauen.

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen

Altersstufe:

Beliebig

Dauer:

10 min

Spielstärke:

Beliebig

Autor: Jens Schadewaldt

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Einstimmen/Aufwärmen

Koordination / Ausdauer / Schnelligkeitsübung
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 20 min
Aufwärmen Hinterlaufen 1
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 15 min
Ballanahme Prallen zum Torschoß
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min

Ähnliche Übungen - Dauer: 10 min

Passtraining + Koordination
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 10 min
Koordination/ Im System Verschieben
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 10 min
Sprunglauf SG
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 10 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: Jens Schadewaldt

Passkombination 20151005_1
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 10 min
Kondition+Koordination 2
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 25 min
Schüße aus der 2.Reihe, Flanken, Torabschlüße
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min


Laden...