Laufparcours ohne Ball

  • Organisation

    - In den 4 Platzecken Koordinationsgeräte aufbauen (Reifen, Leiter, Hürden usw.). - Auf dem Mittelkreis 4 Döggeli gemäss Abbildung aufstellen. - Die Spieler auf 4 Ecken verteilen.
  • Durchführung

    - Auf Kommando starten sie im Uhrzeigersinn den Rundlauf. - Nach einer Station laufen sie mit hohem Tempo um die Stangen im Zentrum herum und weiter zur nächsten Station.

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Dauer:

20 min

Autor: Roger Lehmann

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