Laufschule mit Passdreiecken

  • Organisation

    - Einen Parcours gemäß Abbildung aufbauen und die Spieler gleichmäßig verteilen.

    - Je ein Ball diagonal gegenüber

  • Durchführung

    - Passfolge in den Dreiecken: A-B-C-A usw.

    - Dem Ball jeweils bis C nachlaufen

    - C überläuft nach seinem Pass den Stangenparcours und wechselt dann in das andere Passdreieck

    - Nach einigen Durchgängen die Laufrichtung ändern: A passt zu B und startet in dne Parcours, B spielt zu C und läuft zu A

Technik:

Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Ballkontrolle, Passspiel, Dribbling, Lauftechniken mit/ohne Ball

Torschuss [Vollspann, Innenseite]

Taktik:

Spieleröffnung, Spielverlagerung, Entwicklung der Spielintelligenz, Abwehr-/Angriffsverhalten

Kondition:

Kondition (Beliebig), Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer

Koordination:

Koordinationstraining, Handlungsschnelligkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit, Entscheidungsschnelligkeit

Trainingsaufbau:

Schluss/Ausklang, Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt

Beispiele:

Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten

Altersstufe:

U6 - U13, U14 - U19, Beliebig, Senioren (ab 18)

Dauer:

40 min

Spieleranzahl:

1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler

Trainingsform:

Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining

Beteiligte Spieler:

Ganze Mannschaft

Torhüter:

1 Torhüter

Intention:

Gruppentraining, Mannschaftsverbund

Spielstärke:

Profi, Beliebig, Anfänger, Fortgeschritten

Raumverhalten:

Halber Platz, Begrenztes Spielfeld, Frei im Raum

Trainingsort:

Rasenplatz, Halle, Kunstrasen

Autor: Julius Sahr

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