Laufschule mit Passdreiecken

  • Organisation

    - Einen Parcours gemäß Abbildung aufbauen und die Spieler gleichmäßig verteilen.

    - Je ein Ball diagonal gegenüber

  • Durchführung

    - Passfolge in den Dreiecken: A-B-C-A usw.

    - Dem Ball jeweils bis C nachlaufen

    - C überläuft nach seinem Pass den Stangenparcours und wechselt dann in das andere Passdreieck

    - Nach einigen Durchgängen die Laufrichtung ändern: A passt zu B und startet in dne Parcours, B spielt zu C und läuft zu A

Technik:

Dribbling, Lauftechniken mit/ohne Ball, Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Ballkontrolle, Passspiel

Torschuss [Vollspann, Innenseite]


Taktik:

Abwehr-/Angriffsverhalten, Spieleröffnung, Spielverlagerung, Entwicklung der Spielintelligenz


Kondition:

Kondition (Beliebig), Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer


Koordination:

Entscheidungsschnelligkeit, Koordinationstraining, Handlungsschnelligkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit


Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang, Einstimmen/Aufwärmen


Beispiele:

Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten


Altersstufe:

Senioren (ab 18), U6 - U13, U14 - U19, Beliebig


Dauer:

40 min


Spieleranzahl:

1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler


Trainingsform:

Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining


Beteiligte Spieler:

Ganze Mannschaft


Torhüter:

1 Torhüter


Intention:

Mannschaftsverbund, Gruppentraining


Spielstärke:

Fortgeschritten, Profi, Beliebig, Anfänger


Raumverhalten:

Halber Platz, Begrenztes Spielfeld, Frei im Raum


Trainingsort:

Rasenplatz, Halle, Kunstrasen

Autor: Julius Sahr

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