Laufschule mit Passdreiecken

  • Organisation

    - Einen Parcours gemäß Abbildung aufbauen und die Spieler gleichmäßig verteilen.

    - Je ein Ball diagonal gegenüber

  • Durchführung

    - Passfolge in den Dreiecken: A-B-C-A usw.

    - Dem Ball jeweils bis C nachlaufen

    - C überläuft nach seinem Pass den Stangenparcours und wechselt dann in das andere Passdreieck

    - Nach einigen Durchgängen die Laufrichtung ändern: A passt zu B und startet in dne Parcours, B spielt zu C und läuft zu A

Technik:

Balltechniken, Ballkontrolle, Passspiel, Dribbling, Lauftechniken mit/ohne Ball, Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme

Torschuss [Vollspann, Innenseite]

Taktik:

Spielverlagerung, Entwicklung der Spielintelligenz, Abwehr-/Angriffsverhalten, Spieleröffnung

Kondition:

Fussballspezifische Ausdauer, Kondition (Beliebig), Bewegungsschnelligkeit ohne Ball

Koordination:

Wahrnehmungsschnelligkeit, Entscheidungsschnelligkeit, Koordinationstraining, Handlungsschnelligkeit

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang

Beispiele:

Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten

Altersstufe:

U14 - U19, Beliebig, Senioren (ab 18), U6 - U13

Dauer:

40 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler, 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler

Trainingsform:

Mannschaftstraining, Einzeltraining, Gruppentraining

Beteiligte Spieler:

Ganze Mannschaft

Torhüter:

1 Torhüter

Intention:

Gruppentraining, Mannschaftsverbund

Spielstärke:

Anfänger, Fortgeschritten, Profi, Beliebig

Raumverhalten:

Begrenztes Spielfeld, Frei im Raum, Halber Platz

Trainingsort:

Kunstrasen, Rasenplatz, Halle

Autor: Julius Sahr

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