Die Spieler laufen beim Starthütchen los, vorwärts durch die Skippinghürden, vorwärts durch die Slalomstengen, dann rückwärts bis zur letzten Stange und sprinten durch die Hütchen.
Es laufen jeweils zwei Spieler gegeneinander, derjenige wer gewinnt erhält einen Punkt für sein Team, dann die nächsten Spieler.
Durchführung: <p><strong>Variante 1</strong></p>
<p>- die 2 Spieler starten nach dem Signal des Trainers.</p>
<p>- der schnellere Spieler erhält den Ball. </p>
<p>- der Spieler muss sich beim Torschuß in der 6- Meterzone befinden.</p>
<p>- das Zuspiel kann je nach Niveau der Spieler variiert werden...
Übungskriterien: Passspiel, Ballkontrolle, Torschuss, Dribbling, Lauftechniken mit/ohne Ball, Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken Abwehr-/Angriffsverhalten, Spieleröffnung, Spielverlagerung, Entwicklung der Spielintelligenz Kondition (Beliebig), Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer Handlungsschnelligkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit, Entscheidungsschnelligkeit, Koordinationstraining Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang Senioren (ab 18), U6 - U13, U14 - U19, Beliebig 90 min 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler Gruppentraining, Mannschaftstraining, Partnerübung, Einzeltraining Ganze Mannschaft 1 Torhüter Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftsverbund Beliebig, Anfänger, Fortgeschritten, Profi Begrenztes Spielfeld, Frei im Raum, Halber Platz Kunstrasen, Rasenplatz, Halle
Autor: Thomas
Mannschaft - SV Drochtersen/ Assel -U 11 (ALT U 10)-2017/2018
Organisation: <p>Ballmitnahme in freien Raum unter Zeit/Gegnerdruck mit Zuspiel</p>
Durchführung: <p>Spieler A (blau) löst sich im Kreis vom Verteidiger (gelb).</p>
<p>Wird von einem Spieler B aus dem Kreis angespielt, der sofort als aktiver Verteidiger seinem Zuspiel nachsetzt und Blau unter Druck setzt.<br />Blau nimmt Ball mit ersten Kontakt in freien Raum mit und versucht mit ...
Übungskriterien: Passspiel, Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Ballkontrolle, Dribbling | Torschuss (Innenseitstoß, Vollspann, Außenspann, Innenseite) | Torwarttechniken (1 gegen 1 Verhalten) Spieleröffnung, Entwicklung der Spielintelligenz, Taktiktraining, Abwehr-/Angriffsverhalten, Spielverlagerung, Flügelspiel/Flanken, Unter-/Überzahl | Pressing (Abwehrpressing, Forechecking) | Spielzüge (Schnelles Spiel in die Spitze) Kondition (Beliebig), Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer Koordinationstraining, Entscheidungsschnelligkeit, Beweglichkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit, Antizipationsschnelligkeit Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten Schluss/Ausklang, Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19, Beliebig, Senioren (ab 18), U6 - U13 90 min > 10 Spieler, 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler Partnerübung, Einzeltraining, Torhütertraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining Ganze Mannschaft 1 Torhüter Defensivverhalten, Gruppentraining, Mannschaftsverbund Anfänger, Fortgeschritten, Profi, Beliebig Halber Platz, Strafraum, Begrenztes Spielfeld Rasenplatz, Hartplatz, Kunstrasen
Durchführung: Position A muss mindestens mit 3 Spielern besetzt werden. Alle anderen mindestens mit 2 Spielern. Nach dem gepassten Ball zur jeweiligen Station hinterherlaufen und wieder anstellen. Saubere Durchführung mit One Touch. Am besten zwei Gruppen machen !
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Senioren (ab 18), U14 - U19 10 min
Autor: Görbing
Mannschaft - Trainingsübungen-easy2coach interactive-2012/2013
Durchführung: Spieler Grau spielt einen Rückpass (1) auf den linken Innenverteidiger Blau. Blau spielt nach Ballkontrolle weiter auf den rechten Innenverteidiger Rot (3). Rot spielt in den Lauf des rechten Außenverteidigers (5), der direkt auf den entgegenkommenden 6er Grau passt.
Gleicher Ablauf ...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt 10 min
Durchführung: <p>Spieler A passt zu Spieler B. Dieser lässt leicht in die Spielrichtung "<strong>klatschen</strong>", A passt zu C, zu dem sich B bereits gelöst hat.</p>
<p> </p>
<p>B und C spielen einen Doppelpass. Alle Spieler wechseln eine Station weiter.</p>
<p>Bei der Variante "Dreh auf" dreht...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen U14 - U19 10 min 6 - 9 Spieler Gruppentraining Beliebig
Autor: Lattwesen
Mannschaft - JFV 2011 Nenndorf e.V.-1. A-Junioren-2016/2017
Organisation: 4 Hütchen
5 Spieler
Spielfeld 10x10m /15x15m
Durchführung: Spieler 1 passt zu Spieler 2 , 2 zu 3 , 3 zu 4, 4 zu 1 ,dann wieder von vorne anfangen.
Wichtig den Ball nicht tot stoppen, sondern mit einem Kontakt mitnehmen und passen.
Mit links und rechts durchführen.
Durchführung: Aufbau wie im Bild.
Die Teams starten gleichzeitig durch die Leiter, dann zum Hindernis in der Mitte des Feldes, danach nach Zuruf des Trainers zu einem oder zu mehreren Hütchen unterschiedlicher Farbe, danach zurück zum Ausgangspunkt, nach abklatschen des Mitspielers startet der näch...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen 10 min
Autor: Majeres
Mannschaft - ASWincrange-ASW Poussins 2016/2017-2016/2017
Durchführung: Die Spieler die sich gegenüberstehen starten immer gleichzeitig.
1 Position,2 Position dann 3 Position durchführen.
Den Ball durch die Hütchen führen.
-mit dem rechten innen Fuss.
-mit dem linken innen Fuss.
-mit dem rechten aussen Fuss.
-mit dem links aussen Fuss.
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen 20 min 6 - 9 Spieler (8 Spieler)
Autor: Majeres
Mannschaft - AS Wincrange-E-Jugend-2013/2014
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