Die Spieler laufen beim Starthütchen los, vorwärts durch die Skippinghürden, vorwärts durch die Slalomstengen, dann rückwärts bis zur letzten Stange und sprinten durch die Hütchen.
Es laufen jeweils zwei Spieler gegeneinander, derjenige wer gewinnt erhält einen Punkt für sein Team, dann die nächsten Spieler.
Durchführung: <p>Zwei Spieler stehen sich face-to-face gegenüber und spielen sich den Ball zu. Dabei wird auf Zuruf des Trainers ständig die Distanz geändert, wobei der Ball permanent in Bewegung ist.</p>
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 10 min Stationstraining, Gruppentraining, Partnerübung Beliebig Passspiel (Doppelpass, Passspiel im Dreieck, Innenseitpass) 1 - 5 Spieler (2 Spieler, 4 Spieler)
Organisation: Aufbau wie im Bild.
Hütchen verschiedener Farbe.
Durchführung: 2 Spieler stehen sich gegenüber. Der Trainer ruft eine Farbe eines Hütchens und die Spieler sprinten zu dem respektiven Hütchen.
Wer als erster am Hütchen ist bekommt einen Punkt.
Dann starten die beiden nächsten Spieler und die anderen stellen sich wieder an.
Startpositionen ändern, ...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Beliebig 15 min 6 - 9 Spieler Mannschaftstraining Beliebig
Autor: Görbing
Mannschaft - Trainingsübungen-easy2coach interactive-2012/2013
Organisation: 16 Hütchen (Stangen), 8 - 16 Spieler
Durchführung: Beide Mannschaften beginnen auf nur ein Tor ( 1 ) zu spielen.Erzielt eine Mannschaft ein Tor darf die gegnerische Mannschaft auf zwei Tore ( 1 + 2 ) spielen usw.Hat eine Mannschaft 5 Tore erhalten,hat sie verloren,und man beginnt von Vorne.
Organisation: <ul class="csc-list">
<li>4 Hütchen in einem Abstand von 20 Metern zueinander rautenförmig aufstellen</li>
<li>Mittig zwischen den Hütchen ein 5 x 5 Meter großes Feld markieren</li>
<li>Die Spieler mit Bällen in gleich großen Gruppen an den Hütchen verteilen</li>
</ul>
Durchführung: <p><strong>Übung 1</strong></p>
<ul class="csc-list">
<li>Die ersten Spieler von jedem Hütchen starten gleichzeitig und dribbeln zum rechten Eckhütchen des mittleren Feldes.</li>
<li>Vor dem Hütchen ziehen sie den Ball mit der Fußsohle zurück und dribbeln zum Ausgangshütchen zurück.</...
Übungskriterien: Ballkontrolle, Dribbling, Passspiel, Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken | Torschuss (Innenseitstoß, Außenspann, Innenseite) Bewegungsschnelligkeit ohne Ball Koordinationstraining, Wahrnehmungsschnelligkeit, Entscheidungsschnelligkeit Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang 15 min > 10 Spieler Mannschaftstraining, Einzeltraining, Gruppentraining Beliebig, Fortgeschritten Abwehr-/Angriffsverhalten (Zweikämpfe/Zweikampfschulung, Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr), Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), 1 gegen 1, Verschieben) U6 - U13 (U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren)
Autor: Thomas
Mannschaft - SV Drochtersen/ Assel -U 11 (ALT U 10)-2017/2018
Organisation: Hüttchen gemäß Grafik im Oval im Abstand von ca. 2 Meter aufbauen.
6 Spieler zwischen den Hüttchen positionieren.
2 Spieler im Feld mit jeweils einem Ball aufstellen.
Durchführung: Spieler dribbeln im markierten Kreis und passen zu beliebigen außenstehenden Mitspielern
Variation 1:
Dribbling und Pass mit dem rechten Fuß
Variation 2:
Dribbling und Pass mit dem linken Fuß
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen U14 - U19 | U6 - U13 (U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)) 10 min Gruppentraining, Mannschaftstraining Beliebig 6 - 9 Spieler (8 Spieler)
Organisation: Ein Großtor
Ein elastisches Band mit Klettverschluss
Hütchen
Leibchen
Durchführung: zwei Gruppen schießen von ca. 13 m nach einer technischen Vorgabe auf das Tor. Dieses ist dabei durch das Band in Zonen (rechtes und linkes obere Eck) abgeteilt. Pro Tor gibt es einen Punkt und bei 5 Toren ist Seitenwechsel.
- auf genaue Ausführung achten
- hohe Motivation der Spiele...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen U14 - U19, Beliebig 10 min Einzeltraining Beliebig > 10 Spieler (13 Spieler und mehr)
Durchführung: Spieler A spielt einen Einwurf zu Spieler B, der nimmt an und passt auf A zurück, der nimmt an und läuft mit dem Ball zur Mitte und schiesst aufs Tor. Spieler C nimmt den Ball und geht auf Position A.
Nach 5 min Seitenwechsel.
Positionswechsel. A-C,B-A,C-A,
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 10 min
Autor: Majeres
Mannschaft - ASWincrange-ASW Poussins 2016/2017-2016/2017
Durchführung: Freies Spiel 4 gegen 4 oder 4 gegen 4 plus Neutralspieler.
Zusatzregel: Beim Zusammenspiel sind nur flache Pässe erlaubt.
Beim Seitenaus hineindribbeln.
Welches Team erziehlt die meisten Tore.
Übungskriterien: Schluss/Ausklang 25 min
Autor: Majeres
Mannschaft - ASWincrange-ASW Poussins 2016/2017-2016/2017
Organisation: Pro Station 6-8 Spieler.
Der erste Spieler am Starthütchen dribbelt um das Hütchen und schiesst Vollspann spätestens auf der Höhe des nächsten Hütchens in die freie Ecke des Tores.
Nach dem Schuss des nächsten Spielers nimmt er sich den Ball aus dem Tor und schiesst von neben dem Tor ...
Durchführung: Coachingpunkte:
Fussstellung beim Schuss (Fussspitze nach vorne unten gestreckt, dadurch Fussgelenk fixiert.)
Ball wird mittig auf der Fussnase getroffen.
Standbein steht seitlich evnt. leicht hinter dem Ball.
Beidfüssig stehen.
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 15 min
Autor: Majeres
Mannschaft - AS Wincrange-E-Jugend-2013/2014
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