Leistungscheck_1

  • Organisation

    Ganze Spielfeld 3 Stationen - Schnelligkeit o. Ball - Schnelligkeit m. Ball - Sprungkraft
  • Durchführung

    Station 1 ( Sprint 80 m ) - 2 Probe-Durchgänge - 3 Wertungs-Durchgänge - schnellster Durchgang kommt in die Werung Station 2 ( Hürden-Sprünge ) - 2 Probe-Durchgänge - 3 Wertungs-Durchgänge - bester Durchgang kommt in die Wertung Station 3 ( Parcour mit Ball / Tempo - Zeit ) - 1 = Hürde - 2 = Dribbling/Stg. - 3 = Hürde - 4 = Dribbling/Stg. - 5 = Dribbling/seitl.versetzt - 6 = Doppelpass mit Bande/Bank - 7 = Koordinationsleiter - 8 = Dribbling/Stg. - 9 = Dribbling/Tempo

Kondition:

Fitnessprogramm

Trainingszeitpunkt [Saisonvorbereitung]

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt

Dauer:

15 min

Trainingsform:

Stationstraining, Einzeltraining

Intention:

Einzeltraining

Autor: Hanspeter Fischer

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Hauptteil/Schwerpunkt

MT Eckstoß defensiv 2
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min
Pass-, Lauf-, Flanken- und Torschußtraining
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min
Abschluss3_Passform
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min

Ähnliche Übungen - Dauer: 15 min

Aufwärmen in Überzahlspiel 8gg4
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 15 min
Passformen auf Hütchentore
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 15 min
Passviereck 2 Bälle
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 15 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: Hanspeter Fischer

Leistungscheck_2
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min
Handlungsschnelligkeit_Antizipieren
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min
SF auf Ballhalten mit Rechteck in der Mitte
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min


Laden...