Linearer Parcours Warmup mit Ball

  • Organisation

    Mindestens 4er-Teams an jeder Station, Ablauf wie beschrieben
  • Durchführung

    Jede Übung 5-7 Minuten, dann Wechsel

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt, Einstimmen/Aufwärmen


Dauer:

20 min

Autor: Dennis Deuster


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Anbieten & Freilaufen Pocket zu FT 4/2013 S. 8

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