Linienlauf

  • Durchführung

    Lernziel: Mittelzeitausdauer In 4er Gruppe auf Kommando starten im intensiven Dauerlauftempo nacheinander die 5-m linie, 16-m Linie, Mittellinie, 16-m Linie, 5-m Linie an und kommen jeweils dazwischenzurück zur Grundlinie. Dauer: 3 x 3 Wiederholungen

Kondition:

Trainingszeitpunkt [Saisonvorbereitung]


Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Dauer:

20 min

Autor: Manfred Kinle


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