Linienlauf

  • Durchführung

    Alle starte auf Kommando auf der Grundlinie und laufen im intensiven Dauerlauf die Linien des Spielfelds ab. Dabei kommen sie jeweils wieder zur Grundlinie zurück. 3x3 Wiederholungen
  • Feldgröße

    komplettes Spielfeld

Kondition:

Kondition (Beliebig)


Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Altersstufe:

Senioren (ab 18), U14 - U19


Dauer:

25 min

Autor: Daniel Wolfrath


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