Läufe Steigung

  • Organisation

    Hügel Steigung suchen zu 15 m
  • Durchführung

    - 4 x 10 Läufe - zwischen den Serien 3 Minuten Pause

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Dauer:

15 min

Autor: Wolfgang Crepaz


Ähnliche Übungen - Trainingsteil:

Hauptteil/Schwerpunkt

3 gegen 3 im Wechsel
Torschuß 2.1
One Touch _ 4/6-Tore-Spiel

Ähnliche Übungen - Dauer:

15 min

Mexikanische Koordinationsübung | Technik und Koordination
[SH] ÜF: Eierdieb
Verbesserung des Spiels über Aussen

Ähnliche Übungen - Ersteller:

Wolfgang Crepaz

Sprintstrecken
Ausdauer 10m - 50m
Spiel 4:4 + 2


Laden...