ManU warm up

  • Organisation

    4 Stangen, 4 Hütchen, 8 Bälle
  • Durchführung

    - um die Stange und zurück dribbeln (li/re, Innenrist/Außenrist) - wie oben, auf dem Weg Täuschung ausführen (hin und zurück) - um die Stange dribbeln, zurück passen und eine Gruppe weiter anstellen und umgekehrt - um die Stange dribbeln und zum re/li Hütchen passen und dort anstellen - um die Stange dribbeln, Pass zum Hütchen, Doppelpass (2x klatschen lassen) und eine Gruppe weiter anstellen - je ein Spieler dribbelt im 4eck herum. Auf Signal schnellstmöglich zur eigenen Gruppe passen und anstellen. Passempfänger kommt rein.
  • Hinweis

    Füße und Richtungen wechseln
  • Feldgröße

    10mx10m durch Stangen, 45° Winkel davon je ein Hütchen.

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen


Altersstufe:

Beliebig


Dauer:

15 min


Spieleranzahl:

> 10 Spieler


Trainingsform:

Gruppentraining, Mannschaftstraining, Einzeltraining


Spielstärke:

Beliebig

Autor: Patrick Rotter


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