-> Zwei 12 x 12 Meter große Felder im Abstand von 10 Metern
nebeneinander markieren
-> In einem Quadrat 10 Hütchen errichten
Zwischen den Feldern 7 Stangen in einer Reihe aufstellen
2 Gruppen bilden und den Feldern zuweisen
Durchführung
-> Die Spieler in Feld 1 haben je 1 Ball und umdribbeln die
Hütchen.
-> In Feld 2 werfen sich die Spieler 1 Ball in den eigenen Reihen
zu.
-> Auf einen Trainerzuruf umdribbeln bzw. umlaufen alle Spieler
gleichzeitig eine Stange zwischen den Feldern und kehren ins
eigene Feld zurück.
-> Anschließend dribbeln sie weiter bzw. werfen sich weiter zu.
-> Auf ein weiteres Trainerkommando (z. B. Hochhalten eines
Hütchens) lassen alle Spieler die Bälle liegen, laufen jeweils
ins andere Feld und wechseln die Aufgaben.
Hinweis
Auf eine enge Ballführung im Dribbling achten.
Stets aktionsbereit auf den Vorfüßen agieren.
Mit schnellen Wendungen um die Stangen laufen bzw. dribbeln.
Variationen:
-> In Feld 1 verschiedene Dribbelaufgaben vorgeben (z. B. mit
rechts/links dribbeln, Finten ausführen usw.).
-> In Feld 2 passen sich die Spieler in den eigenen Reihen zu.
-> In Feld 2 mit 2 Bällen gleichzeitig passen oder werfen.
Beim Umlaufen der Stangen verschiedene
Bewegungsaufgaben vorgeben (z. B. Anfersen, Skippings,
Hopserläufe, Sidesteps usw.).
Organisation: Die Spieler bewegen sich auf der Linie zueinander zu, in der Mitte führen sie eine seitliche Bewegung gegeneinander zu.
Aufgaben beim Hütchen:
-rechts rausgehen, links rausgehen.
-eine Drehung um sich selbst.
-rechts antäuschen links rausgehen und umgekehrt.
-rüchwärts bis zur Mitte d...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen 10 min
Autor: Majeres
Mannschaft - ASWincrange-ASW Poussins 2016/2017-2016/2017
Durchführung: <p>Eine Mannschaft besteht aus maximal 5 Spielern. 4 Spieler sind in der eigenen Hälfte, 1 Störspieler in der gegnerischen Hälfte. Kein Spieler darf die Mittellinie überschreiten!</p>
<p>Die Spieler in der eigenen Hälfte passen sich den Ball zu und versuchen, in guter Schußposition ei...
Übungskriterien: Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken | Passspiel (Direktpassspiel, Passspiel im Viereck, Passspiel im Dreieck, Passspiel in der Raute, Kurze Pässe) Spieleröffnung, Spielverlagerung | Abwehr-/Angriffsverhalten (Verschieben) Schnelligkeit Entscheidungsschnelligkeit, Reaktionsschnelligkeit, Handlungsschnelligkeit Spielformen Hauptteil/Schwerpunkt, Einstimmen/Aufwärmen Beliebig, U14 - U19 | U6 - U13 (U 13 (D-Junioren)) 15 min Gruppentraining, Mannschaftstraining Stürmer, Abwehrspieler, Mittelfeldspieler Defensivverhalten, Gruppentraining Fortgeschritten, Beliebig Begrenztes Spielfeld Kunstrasen, Rasenplatz, Halle, Hartplatz 1 - 5 Spieler (4 Spieler, 5 Spieler) | 6 - 9 Spieler (6 Spieler) | > 10 Spieler (13 Spieler und mehr)
Organisation: <p>- 4 gelbe Hütchen, 4 rote Hütchen<br />- abgegrenzter Spielraum<br />- Leibchen für eine Mannschaft</p>
Durchführung: <p>- jede Mannschaft muss zwei Tore verteidigen<br />- Tore erzielt werden, indem durch die Hütchentore gepasst wird (und ein Spieler der eigenen Mannschaft den Ball kontrollieren kann)<br />- je nach Spielerzahl kann die Größe variiert werden. ggfalls auch mit neutralem Überzahlspiel...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 15 min 6 - 9 Spieler | > 10 Spieler (10 Spieler, 11 Spieler, 12 Spieler) Mannschaftstraining Fortgeschritten
Organisation: Die Spieler verteilen sich auf einer Platzhälfte. Wenn weniger als 18 Spieler am Training teilnehmen, muss das Spielfeld entsprechend verkleinert werden. Für 4-5 Spieler wird jeweils ein Ball benötigt.
Durchführung: Die Spieler laufen eigenständig über das Spielfeld. Die ballführenden Spieler dribbeln mit dem Ball einige Meter und passen dann zum nächsten Spieler. Der Passempfänger wechselt bei der Ballannahme die Richtung und dribbelt einige Meter. Dann spielt er den Ball in den Lauf des nächste...
Aufwärmprogramm vorm Spiel Passübung mit Torabschluß
Organisation: siehe Skizze
Durchführung: Passpsiel laut Skizze:
A spielt zu B, der auf C klatschen läßt.
C spielt in den Lauf von D, der den Ball mitnimmt un auf das Tor abschließt.
A läuft auf die Position von D, der den Ball holt und sich an einem der Starthütchen (A oder C) wieder anstellt.
B und C bleiben stehen.
Jetzt...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Beliebig 10 min > 10 Spieler Mannschaftstraining Beliebig
Organisation: -> Den Grundaufbau aus "Technik im Doppelquadrat I"
beibehalten
-> Die Hütchen in Feld 1 und die Stangen zwischen den Feldern
entfernen
Durchführung: Ablauf Feld 1
Die Spieler dribbeln durch das Feld und werfen sich gleichzeitig einen weiteren Ball in den eigenen Reihen zu.
Nach einer Weile mit 2 Bällen gleichzeitig zuwerfen.
Ablauf Feld 2
1 Fänger bestimmen.
Der Fänger versucht, möglichst viele Läufer abzuschlag...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Beliebig 10 min > 10 Spieler Mannschaftstraining Beliebig
Organisation: ein 24x12 Meter große Passstation markieren.
Spieler gemäß der Abbildung positionieren.
Durchführung: Passrundlauf 1:
A passt zu B, B kommt entgegen, dreht auf und spielt C in den Lauf.
C passt zu D, der auf B klatschen lässt.
B passt zu E, E spielt auf F, der zur Startposition dribbelt.
Alle Spieler rücken eine Position weiter.
Passrundlauf 2:
A passt zu C in den Lauf,C spielt zu B,...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Beliebig 15 min > 10 Spieler Gruppentraining Beliebig
Autor: Jobmann
Mannschaft - Niendorfer TSV Hamburg-U23-2015/2016
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