-> Zwei 12 x 12 Meter große Felder im Abstand von 10 Metern
nebeneinander markieren
-> In einem Quadrat 10 Hütchen errichten
Zwischen den Feldern 7 Stangen in einer Reihe aufstellen
2 Gruppen bilden und den Feldern zuweisen
Durchführung
-> Die Spieler in Feld 1 haben je 1 Ball und umdribbeln die
Hütchen.
-> In Feld 2 werfen sich die Spieler 1 Ball in den eigenen Reihen
zu.
-> Auf einen Trainerzuruf umdribbeln bzw. umlaufen alle Spieler
gleichzeitig eine Stange zwischen den Feldern und kehren ins
eigene Feld zurück.
-> Anschließend dribbeln sie weiter bzw. werfen sich weiter zu.
-> Auf ein weiteres Trainerkommando (z. B. Hochhalten eines
Hütchens) lassen alle Spieler die Bälle liegen, laufen jeweils
ins andere Feld und wechseln die Aufgaben.
Hinweis
Auf eine enge Ballführung im Dribbling achten.
Stets aktionsbereit auf den Vorfüßen agieren.
Mit schnellen Wendungen um die Stangen laufen bzw. dribbeln.
Variationen:
-> In Feld 1 verschiedene Dribbelaufgaben vorgeben (z. B. mit
rechts/links dribbeln, Finten ausführen usw.).
-> In Feld 2 passen sich die Spieler in den eigenen Reihen zu.
-> In Feld 2 mit 2 Bällen gleichzeitig passen oder werfen.
Beim Umlaufen der Stangen verschiedene
Bewegungsaufgaben vorgeben (z. B. Anfersen, Skippings,
Hopserläufe, Sidesteps usw.).
Organisation: <ul class="csc-list">
<li>Die Geräte an Seitenlinien gegenüber verteilen</li>
<li>Zwei Teams zu je 4 Spielern einteilen</li>
</ul>
Durchführung: <ul class="csc-list">
<li>Der Müll wird auf der Mülldeponie gesammelt. Welches Team beseitigt den meisten Müll?</li>
<li>Spiel 4 gegen 4 auf die Geräte.</li>
</ul>
<p><strong>Variationen</strong></p>
<ul class="csc-list">
<li>Nach der Hälfte der Spielzeit die Seiten wechseln. So greif...
Übungskriterien: Technikparcour, Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Ballkontrolle, Passspiel, Dribbling | Torschuss (Innenseitstoß, Vollspann, Außenspann, Innenseite) | Torwarttechniken (1 gegen 1 Verhalten) Spieleröffnung, Entwicklung der Spielintelligenz, Taktiktraining, Abwehr-/Angriffsverhalten, Spielverlagerung, Flügelspiel/Flanken, Unter-/Überzahl | Pressing (Abwehrpressing, Forechecking) | Spielzüge (Schnelles Spiel in die Spitze) Kondition (Beliebig), Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer Koordinationstraining, Wahrnehmungsschnelligkeit, Beweglichkeit, Antizipationsschnelligkeit, Koordinationsparcour, Entscheidungsschnelligkeit, Koordinationsparcour Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang Senioren (ab 18), U6 - U13, U14 - U19, Beliebig 90 min 1 - 5 Spieler, 6 - 10 Spieler, > 10 Spieler Gruppentraining, Mannschaftstraining, Partnerübung, Einzeltraining, Torhütertraining Ganze Mannschaft 1 Torhüter Mannschaftsverbund, Defensivverhalten, Gruppentraining Profi, Beliebig, Anfänger, Fortgeschritten Begrenztes Spielfeld, Halber Platz, Strafraum Hartplatz, Kunstrasen, Rasenplatz
Autor: Thomas
Mannschaft - SV Drochtersen/ Assel -F/G-Junioren-2016/2017
Durchführung: 2 Gruppen stellen sich gegenüber auf
spielen einen Direktpass durch ein Hütchentor
Variante1: sprinten im Anschluss auf die Seite zu einer Markierung
Variante2: führen die Koordination durch die Leiter durch
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Beliebig 15 min 6 - 10 Spieler Mannschaftstraining Beliebig
Organisation: Orga: 4 Eck 25 x 25 m, 4, 4er Teams, Team Rot = A, Team Gelb = B, Team Grau = C, Team Blau =D,
Jeder Spieler hält ein Hütchen seiner Farbe in der Hand., Alle Spieler mit Ball.
Durchführung: Die Spieler dribbeln ducheinender frei im Feld, auf Pfiff des Trainers dribbeln alle Spieler der gleichen Farbe in ihre Ecke, rot bei rot, etc. (so schnell wie möglich)
1) Die Spieler dribbeln wieder ducheinander und wechseln dauern die Hütchen, auf Pfiff wieder ihre Ecke besetzen.
V...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen 15 min > 10 Spieler Mannschaftstraining Beliebig U6 - U13 (U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren))
Autor: Scholtes
Mannschaft - AS Wincrange-FF Norden-D-Jugend 15/16-2015/2016
Passfolge 1: Innenverteidiger diagonal auf offensiven Ausenbahn
Organisation: <p>Aufbau gemäß Abbildung auf linker und rechter Seite (hier: links)</p>
Durchführung: <p>5 passt zu 11. 11 läßt auf 8 prallen</p>
<p>8 spielt auf den außen nachrückenden 3</p>
<p>3 passt durch das Hütchentor zur bogenlaufenden Spitze 9</p>
<p>9 spielt nach Ballkontrolle durch das Passtor zu 5</p>
<p> </p>
<p>Zunächst aus festen Positionen üben: frühe Angebote des jewei...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Senioren (ab 18) 10 min > 10 Spieler Gruppentraining Beliebig
Organisation: ein 32m x 16m großes Spielfeld markieren.
An den Stirnseiten 2 Neutrale postieren.
Die Neutralen spielen mit max. 2 Kontakten
Freies Spiel im 5 gegen 5 von Stirnseite zu Stirnseite
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Beliebig 10 min > 10 Spieler Gruppentraining Beliebig
Aufwärmprogramm vorm Spiel Passübung mit Torabschluß
Organisation: siehe Skizze
Durchführung: Passpsiel laut Skizze:
A spielt zu B, der auf C klatschen läßt.
C spielt in den Lauf von D, der den Ball mitnimmt un auf das Tor abschließt.
A läuft auf die Position von D, der den Ball holt und sich an einem der Starthütchen (A oder C) wieder anstellt.
B und C bleiben stehen.
Jetzt...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Beliebig 10 min > 10 Spieler Mannschaftstraining Beliebig
Autor: Jobmann
Mannschaft - Niendorfer TSV Hamburg-U23-2015/2016
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