Movement Preps

  • Organisation

    Hüftrollen
    Scorpion
    Seitlicher Ausfallschritt
    Handlauf
    Gekreuzter Ausfallschritt
    Somo-Hocke

     

  • Durchführung

    5 Übungen a 3 Wdh.

  • Hinweis

    Darauf achten, dass die Spieler die Übungen sauber durchziehen. Lieber einmal mehr erklärt...

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen


Altersstufe:

Beliebig


Dauer:

10 min


Trainingsform:

Gruppentraining


Spielstärke:

Beliebig

Autor: Andreas Birngruber


Ähnliche Übungen - Trainingsteil:

Einstimmen/Aufwärmen

Zuspiel-Aufgaben zu viert
Aktivierung: Aufwärmen im Kreis
Passform One-Touch mit Sprint

Ähnliche Übungen - Dauer:

10 min

Direktpassspiel Rundlauf
Teambuilding (2) - Ball im Kreis
Torabschluß aus der Raute.

Ähnliche Übungen - Ersteller:

Andreas Birngruber

Hallentraining - Technik, Passspiel
Schiebespiel auf 2 Großtore mit Torspieler
Warum Up - Brasilianisches Aufwärmen


Laden...