Ohne Druck von Stirnseite zu Stirnseite

  • Organisation

    ° Ein 40 x 20 Meter großes Feld markieren.
    ° Zeit Teams bilden.
    ° Jedes Team hat einen Ball.
    ° An jeder Stirnseite je 1 Spieler jedes Teams postieren.

  • Durchführung

    ° Beide Teams kombinieren frei von Stirnseite zu Stirnseite und versuchen dabei, Steil-klatsch-Aktionen anzuwenden.
    ° Die Spieler an der Stirnseite regelmäßig tauschen.

    Variationen

    ° Mit maximal 3 Kontakten spielen.
    ° Außenspieler wechselt mit Passgeber.

  • Hinweis

    Coachingpunkte

    ° flache Zuspiele, Passschärfe.
    ° Freie Räume erkennen und nutzen.

Technik:

Balltechniken, Ballkontrolle, Dribbling, Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme

Passspiel [Direktpassspiel, Doppelpass, Kurze Pässe, Lange Pässe, Innenseitpass, Kombination]

Taktik:

Entwicklung der Spielintelligenz

Abwehr-/Angriffsverhalten [Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr)]

Kondition:

Fussballspezifische Ausdauer, Kondition (Beliebig), Bewegungsschnelligkeit ohne Ball

Koordination:

Entscheidungsschnelligkeit, Koordinationstraining, Wahrnehmungsschnelligkeit

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang, Einstimmen/Aufwärmen

Beispiele:

Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten

Altersstufe:

Senioren (ab 18), U14 - U19, Beliebig

Dauer:

30 min

Spieleranzahl:

1 - 5 Spieler, > 10 Spieler

Trainingsform:

Partnerübung, Einzeltraining, Mannschaftstraining

Beteiligte Spieler:

Ganze Mannschaft

Intention:

Gruppentraining

Spielstärke:

Beliebig, Fortgeschritten, Profi

Raumverhalten:

Begrenztes Spielfeld

Trainingsort:

Rasenplatz

Autor: Jörg Hahn

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