Ohne Druck von Stirnseite zu Stirnseite

  • Organisation

    ° Ein 40 x 20 Meter großes Feld markieren.
    ° Zeit Teams bilden.
    ° Jedes Team hat einen Ball.
    ° An jeder Stirnseite je 1 Spieler jedes Teams postieren.

  • Durchführung

    ° Beide Teams kombinieren frei von Stirnseite zu Stirnseite und versuchen dabei, Steil-klatsch-Aktionen anzuwenden.
    ° Die Spieler an der Stirnseite regelmäßig tauschen.

    Variationen

    ° Mit maximal 3 Kontakten spielen.
    ° Außenspieler wechselt mit Passgeber.

  • Hinweis

    Coachingpunkte

    ° flache Zuspiele, Passschärfe.
    ° Freie Räume erkennen und nutzen.

Technik:

Dribbling, Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Ballkontrolle

Passspiel [Direktpassspiel, Doppelpass, Kurze Pässe, Lange Pässe, Innenseitpass, Kombination]


Taktik:

Entwicklung der Spielintelligenz

Abwehr-/Angriffsverhalten [Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr)]


Kondition:

Fussballspezifische Ausdauer, Kondition (Beliebig), Bewegungsschnelligkeit ohne Ball


Koordination:

Entscheidungsschnelligkeit, Koordinationstraining, Wahrnehmungsschnelligkeit


Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang, Einstimmen/Aufwärmen


Beispiele:

Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten


Altersstufe:

U14 - U19, Beliebig, Senioren (ab 18)


Dauer:

30 min


Spieleranzahl:

> 10 Spieler, 1 - 5 Spieler


Trainingsform:

Partnerübung, Einzeltraining, Mannschaftstraining


Beteiligte Spieler:

Ganze Mannschaft


Intention:

Gruppentraining


Spielstärke:

Beliebig, Fortgeschritten, Profi


Raumverhalten:

Begrenztes Spielfeld


Trainingsort:

Rasenplatz

Autor: Jörg Hahn

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