Ohne Druck von Stirnseite zu Stirnseite

  • Organisation

    ° Ein 40 x 20 Meter großes Feld markieren.
    ° Zeit Teams bilden.
    ° Jedes Team hat einen Ball.
    ° An jeder Stirnseite je 1 Spieler jedes Teams postieren.

  • Durchführung

    ° Beide Teams kombinieren frei von Stirnseite zu Stirnseite und versuchen dabei, Steil-klatsch-Aktionen anzuwenden.
    ° Die Spieler an der Stirnseite regelmäßig tauschen.

    Variationen

    ° Mit maximal 3 Kontakten spielen.
    ° Außenspieler wechselt mit Passgeber.

  • Hinweis

    Coachingpunkte

    ° flache Zuspiele, Passschärfe.
    ° Freie Räume erkennen und nutzen.

Technik:

Ballkontrolle, Dribbling, Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken

Passspiel [Direktpassspiel, Doppelpass, Kurze Pässe, Lange Pässe, Innenseitpass, Kombination]

Taktik:

Entwicklung der Spielintelligenz

Abwehr-/Angriffsverhalten [Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr)]

Kondition:

Fussballspezifische Ausdauer, Kondition (Beliebig), Bewegungsschnelligkeit ohne Ball

Koordination:

Entscheidungsschnelligkeit, Koordinationstraining, Wahrnehmungsschnelligkeit

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang, Einstimmen/Aufwärmen

Beispiele:

Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten

Altersstufe:

Senioren (ab 18), U14 - U19, Beliebig

Dauer:

30 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler, 1 - 5 Spieler

Trainingsform:

Partnerübung, Einzeltraining, Mannschaftstraining

Beteiligte Spieler:

Ganze Mannschaft

Intention:

Gruppentraining

Spielstärke:

Beliebig, Fortgeschritten, Profi

Raumverhalten:

Begrenztes Spielfeld

Trainingsort:

Rasenplatz

Autor: Jörg Hahn

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang

Koordination + Flugball
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min
1 gegen 1 aus weiter Distanz
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min
Gitternetz
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min

Ähnliche Übungen - Dauer: 30 min

4 Plus 4 gegen 4 (3Farben Spiel)
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 30 min
Brazilianerspiel (6:6:6) auf zwei Tore mit Tormänner
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 30 min
J.H. - Spielverlagerung Seitenwechsel
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 30 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: Jörg Hahn

Aus der MIttel- in die Endzone
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • Schluss/Ausklang
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 30 min
Einfaches Y
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • Schluss/Ausklang
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 30 min


Laden...