One-Touch-Sechseck (Schnittstellenball)

  • Organisation

    12 Hütchen (6xRot und 6x gelb) 4 Stangen

     

  • Durchführung

    1.) ein Ball Passabfolge laut Skizze

    2.) zwei Bälle Passabfolge laut Skizze

    3.) vier Bälle Passabfolge laut Skizze (Positionswechsel nach zwei gespielten Bällen), die Bälle aufgeteilt oben und unten jeweils zwei.

    4.) zwei Bälle/Pass durch Tore (Tore = Hütchen) Spieler müssen Raum öffnen (evtl. 4 Bälle)

    5.) Sechs Bälle (Zusammenfassung) abfolge wie Punkt 4

  • Hinweis

    - Hütchenraum bespielen

    - Bewegung ohne Ball

Technik:

Dribbling, Lauftechniken mit/ohne Ball, Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Passspiel, Balltechniken, Ballkontrolle, Torschuss

Taktik:

Spieleröffnung, Spielverlagerung, Entwicklung der Spielintelligenz, Abwehr-/Angriffsverhalten

Kondition:

Kondition (Beliebig), Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer

Koordination:

Entscheidungsschnelligkeit, Koordinationstraining, Handlungsschnelligkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang, Einstimmen/Aufwärmen

Beispiele:

Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten

Altersstufe:

U6 - U13, U14 - U19, Beliebig, Senioren (ab 18)

Dauer:

90 min

Spieleranzahl:

1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler

Trainingsform:

Partnerübung, Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining

Beteiligte Spieler:

Ganze Mannschaft

Torhüter:

1 Torhüter

Intention:

Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftsverbund

Spielstärke:

Anfänger, Fortgeschritten, Profi, Beliebig

Raumverhalten:

Begrenztes Spielfeld, Frei im Raum, Halber Platz

Trainingsort:

Halle, Kunstrasen, Rasenplatz

Autor: Harald Letnik

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