Orientierung/Reaktion

  • Organisation

    Der Inhalt dieser Übung beschränkt sich auf den Orientierung und Reaktion. Dies ist nur ein Muster. Es eignen sich in der Regel vom Trainer gegebene Farbsignale. Aber auch bestimmte Stichwörter, Zahlen oder Rechenaufgaben eignen sich bei der Durchführung. Die Übung sollte in aufgewärmten Zustand durchgeführt werden. Am Besten macht man es kurz und in kleinen Gruppen.
  • Durchführung

    Siehe Aufbaubeispiele. Hier ist der Phantasie keine Grenzen gesetzt. Auch kann man immer noch eine Anschlussaktion einbauen um die Motivation hoch zu halten. Beispielsweise ein Torschuss.

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt

Altersstufe:

U6 - U13, U14 - U19

Dauer:

10 min

Spieleranzahl:

6 - 9 Spieler

Trainingsform:

Gruppentraining

Spielstärke:

Beliebig

Autor: Markus Saalmann

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