Pässe und Ballannahme

  • Organisation

    Hütchen, 2 Spieler je Station, 2 Spieler je einen Ball

  • Durchführung

    Tor aus Hütchen, ca 1m breit, davor und dahinter je ein Spieler. Abstand anfangs 2m, dann grösser werdend. Passspiel durch das Tor zum Mitspieler, mal mit rechts, mal mit links, mal direkt, mal mit stoppen, mal mit Übersteiger, ... Wichtig, die Spieler stehen nie, sind immer in leichter vor und zurück Bewegung, auf den Ball zugehen beim Anspiel. Ziel ist es das genaue Passspiel zu verbessern.

Technik:

Dribbling, Torschuss, Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Ballkontrolle, Passspiel


Taktik:

Angriffs-/Abseitsvariante, Unter-/Überzahl, Stellungsspiel

Abwehr-/Angriffsverhalten [1 gegen 1]

Spielzüge [Einfacher Spielzug]


Kondition:

Schnelligkeitsausdauer, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, GAT II, Schnelligkeit, Aktionsschnelligkeit mit Ball

Kraft [Abdruckkraft, Schnellkraft]


Koordination:

Antizipationsschnelligkeit, Entscheidungsschnelligkeit, Handlungsschnelligkeit, Reaktionsschnelligkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit


Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt


Beispiele:

Spielformen [Aufwärmspiele]


Altersstufe:

U14 - U19

U6 - U13 [U 13 (D-Junioren), U 12 (D-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 10 (E-Junioren), U 09 (F-Junioren)]


Dauer:

45 min


Spieleranzahl:

> 10 Spieler

1 - 5 Spieler [5 Spieler, 4 Spieler, 3 Spieler, 2 Spieler]

6 - 9 Spieler [6 Spieler, 8 Spieler, 9 Spieler]


Trainingsform:

Mannschaftstraining, Stationstraining, Einzeltraining, Gruppentraining


Beteiligte Spieler:

Ganze Mannschaft


Torhüter:

1 Torhüter, 2 Torhüter


Intention:

Offensivverhalten, Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftsverbund, Defensivverhalten


Spielstärke:

Profi, Anfänger, Fortgeschritten


Raumverhalten:

Begrenztes Spielfeld, Doppelter Strafraum, Halber Platz


Trainingsort:

Rasenplatz, Halle, Wald/Gelände, Hartplatz, Kunstrasen

Autor: Kai Kiessling


Ähnliche Übungen - Trainingsteil:

Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt

Multifunktionales Mannschaftstraining | Technik und Koordination
Ballbesitz in eigener Zone und Überzahl
Aufwärmen mit Passspiel

Ähnliche Übungen - Dauer:

45 min

Herausspielen von Torchancen
4 gegen 4 plus 4 auf je 2 (4) Hütchentore
Sprints mit anschließendem Torschuss

Ähnliche Übungen - Ersteller:

Kai Kiessling

Einwurf Spielzug1


Laden...