Organisation: Das Spielfeld nutzen, um die Positionen zu simulieren, ansonsten Hütchen aufstellen
Durchführung: Der Innenverteidiger wechselt die Seite, woraufhin der Ball auf den Außenverteidiger gespielt wird. Der Außenverteidiger spielt den Ball auf den einlaufenden Mittelfeldspieler ins Zentrum, welcher den Ball auf 6 klatschen lässt.
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang U14 - U19 20 min 6 - 9 Spieler Mannschaftstraining Beliebig
Organisation: <p><strong>Spieleranzahl</strong>: 7-13. Bei weniger als 9 Spieler nur ein Balljäger je Seite.</p>
<ul>
<li>Ein Feld (30 x 15 m) mit einer Mittellinie aufbauen</li>
<li>Vier Balljäger bestimmen und hinter den Stirnseiten des Feldes aufteilen.</li>
<li>5-9 Überzahlspieler befinden sich...
Durchführung: <ul>
<li>Der Trainer spielt den Ball zu Überzahl und die beiden balllnahen Balljäger starten nach. Überzahl hält den Ball ausschließlich durch direkte Pässe zum Dritten in den eigenen Reihen.</li>
<li>Ziel ist es, nach 10 Passfolgen in einer Hälfte die Ballzirkulation in der anderen H...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 20 min
Autor: Steinecke
Mannschaft - FC 1990 Wahlbach e.V.-Zwote / Herren-2016/2017
Organisation: <p>Direktspielacht Dauer ca. 30min</p>
<p>Passspiel direkt , klatschen und vertikale Zuspiele , Doppelpass und Ballmitnahme.</p>
Durchführung: <p>Spieler A spielt einen Pass auf B, nachdem dieser eine Gegenbewegung lang kurz gemacht hat, B lässt prallen auf A, A spielt den Ball flach scharf diagonal auf C , nachdem dieser eine Gegenbewegung durchgeführt hat, C lässt prallen auf den nachrückenden B, B spielt wieder einen diag...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Senioren (ab 18) 30 min Mannschaftstraining Beliebig > 10 Spieler (13 Spieler und mehr)
Autor: Nowotny
Mannschaft - Union Eberstalzell-Kampfmannschaft-2016/2017
Organisation: Zwei 4er Gruppen und 1 Doppelpassspieler pro Station postieren (siehe Abb.)
Durchführung: A spielt einen Flugball zu B und Läuft nach.
B nimmt zur Seite an und mit, dribbelt zum nächsten Hütchen, passt zu C und läuft nach.
C spielt einen Doppelpass mit dem Doppelpassspieler, spielt anschließend durch das Hütchentor zu D und läuft nach usw.
Gruppe 1 startet den Wettbewerb ...
Übungskriterien: Balltechniken | Passspiel (Doppelpass) Einstimmen/Aufwärmen 10 min Gruppentraining, Gruppentraining Ganze Mannschaft Gruppentraining, Gruppentraining Fortgeschritten Begrenztes Spielfeld Hartplatz 6 - 9 Spieler (9 Spieler)
Autor: Freudenberg
Mannschaft - FSV 1917 Winkel-1. Mannschaft-Gruppenliga-2009/2010
Organisation: <ul>
<li>6 flache Hürden (Abstand zueinander : ca. 60 cm) und 8 Koordinationsstangen in Reihe gemäß Abbildung auslegen</li>
</ul>
Durchführung: <ul>
<li><strong>Flache Hürden</strong>: Votwärts durchlaufen mit 3 + 4 Kontakten je Zwischenfeld. Anschließend mit 1 je Zwischenfeld</li>
<li><strong>Kurze Auslaufphase</strong>, dann...</li>
<li>Stangen: Mit 4/3 Kontakten je Zwischenfeld über die Stangen laufen, anschließend 5 bis 7...
Übungskriterien: Schnelligkeitsausdauer | Kraft (Abdruckkraft, Kraftausdauer) | Trainingszeitpunkt (Saisonvorbereitung) Beweglichkeit, Koordinationsparcour Einstimmen/Aufwärmen Senioren (ab 18), U14 - U19 10 min Einzeltraining Ganze Mannschaft Beliebig Beliebig > 10 Spieler (13 Spieler und mehr)
Autor: Müller
Mannschaft - B-Junioren-JSG Soonwald/Simmern-2017/2018
Organisation: Spielfeld von der Grundlinie bis zur Mittellinie auf die ganze Platzbreite. Mit 2 Großtoren ohne Torhüter auf den Grundlinien.
Der Ball wir volley aus der Hand gespielt.
Höchstens 3 Schritte mit Ball.
Durchführung: Treffer dürfen auch aus der eigenen Hälfte erzielt werden. Allerdings muss der Schuss volley aus der Hand oder per Direktabnahme erfolgen.
Treffer per Kopf können auch durch zuwurf aus der Hand erfolgen.
Übungskriterien: Schluss/Ausklang Beliebig 10 min 6 - 9 Spieler Mannschaftstraining Beliebig
Organisation: 5 Hütchen, 1 Tor, 1 Torwart, mehrere Bälle
Durchführung: Auf Trainerkommando starten ein Spieler in die eingezeichnete Richtung (1). Ein Spieler rollt den Ball in den Lauf vom Spieler (2), dieser nimmt den Ball mit und dribbelt durch das Hütchentor und den Kegel (3). Anschließend dribbelt er hinter das Hütchen im 16er (4) und schießt dann a...
Übungskriterien: Dribbling | Passspiel (Direktpassspiel) | Torschuss (Vollspann) | Torwarttechniken (Fangen / Fausten / Ablenken) Schnelligkeit, Aktionsschnelligkeit mit Ball, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball Hauptteil/Schwerpunkt 20 min 6 - 9 Spieler Gruppentraining, Mannschaftstraining, Torhütertraining Torwart, Ganze Mannschaft 1 Torhüter Offensivverhalten Beliebig Hartplatz, Kunstrasen, Rasenplatz
Organisation: Ganzes Feld, 6 kleine Felder, 1 Hütchentor
Durchführung: Spieler stehen in 2 Gruppen an der Grundlinie. Spieler A läuft in Feld
A1 und bekommt Pass von Spieler B. Der läuft direkt nach dem Pass in Feld B1, usw.
Am Ende schießt Spieler B den Ball durch das Hütchentor direkt aufs Tor (B3).
Übungskriterien: Koordinationstraining, Beweglichkeit Hauptteil/Schwerpunkt 15 min Passspiel (Direktpassspiel, Doppelpass, Passspiel über mehrere Stationen) | Torschuss (Innenseite)
Durchführung: 2 Gruppen werden gebildet. Spieler A passt den Ball zu Spieler B und läuft durch die Stangen. Spieler B passt den Ball hinter den Stangen in den Lauf von Spieler A, der dann sofort mit Torschuss abschließt. Beide Spieler tauschen ihre Positionen.
