Parcours - Spielform - Kombi

  • Organisation

    4 Teams mit je $ Spielern einteilen. 2 Torspieler Parallel arbeiten 2 Teams im Parcours und 2 Teams in der Spielform
  • Durchführung

    In der Spielform 4 Minuten Belastung am Stück. Im Parcours (siehe Skizze) 10 Sekunden Belastung -> 15 Sekunden Pause. 1. Dribbling mit Ball -> Sprung über Pylone -> Dribbling durch Stangenwald -> Sprung über Pylone
  • Hinweis

    nach 4 Minuten Wechsel der Teams nach einem Durchgang 2 Minuten Pause -> 4 Durchgänge dauern ca. 45 Minuten
  • Feldgröße

    Doppelter 16er in der Spielform 35-45 Meter beim Parcour

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Dauer:

45 min

Autor: Nico Spina


Ähnliche Übungen - Trainingsteil:

Hauptteil/Schwerpunkt

Abschluss4_Flanke
Dosenwerfen
Pass mit Flugball hinter die Abwehr

Ähnliche Übungen - Dauer:

45 min

5:5 Hösche mit ÜZ
Vierekette Tag 1 (Verschieben
442 flache Vier übung auf beiden seiten

Ähnliche Übungen - Ersteller:

Nico Spina

Laufkombi im Schlauch
Passrundlauf mit versch. Passvarianten
Torabschluss nach Seitenverlagerung


Laden...