Pass-Dreieck, V-Formation mit Balleroberung

  • Organisation

    Hütchen im abstand von 5 m bis 8 m aufstellen.  3 Hütchen mit jeweils ein Spieler besetzen. Ein weiteren Spieler in die Mitte des Übungsfelds positionieren.

  • Durchführung

    Die Spieler an den Hütchen passen zueinander. Nachdem ein Pass abgegeben wurde, muss derjenige Spieler zu einem freien Hütchen rennen, der nicht direkt anspielbar ist. Der Spieler in der Mitte muss versuchen den Ball zu erobern.

    Variante 1
    Der Spieler in der Mitte ist Teilaktiv

    Variante 2
    Der Spieler in der Mitte ist Aktiv

  • Hinweis

    Ziel dieser Übung ist es ein Passdreieck zu bilden bzw. ein "V-Formation".

    Jeder Spieler hat nur 2 Ballkontakte

  • Feldgröße

    Je nach Können der Spieler 5 m x 5 m
    bis 8 m x 8 m

Technik:

Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Ballkontrolle, Dribbling

Passspiel [Direktpassspiel, Doppelpass, Kurze Pässe, Lange Pässe, Innenseitpass, Kombination]

Torschuss [Innenseite, Außenspann, Vollspann, Innenseitstoß]


Taktik:

Entwicklung der Spielintelligenz

Abwehr-/Angriffsverhalten [1 gegen 1, Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr), Zweikämpfe/Zweikampfschulung]


Kondition:

Kondition (Beliebig), Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer


Koordination:

Antizipationsschnelligkeit, Koordinationstraining, Entscheidungsschnelligkeit, Beweglichkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit


Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang, Einstimmen/Aufwärmen


Beispiele:

Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten


Altersstufe:

Senioren (ab 18), U6 - U13, U14 - U19, Beliebig


Dauer:

30 min


Spieleranzahl:

> 10 Spieler, 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler


Trainingsform:

Mannschaftstraining, Partnerübung, Einzeltraining, Gruppentraining


Beteiligte Spieler:

Ganze Mannschaft


Intention:

Gruppentraining


Spielstärke:

Profi, Beliebig, Anfänger, Fortgeschritten


Raumverhalten:

Begrenztes Spielfeld


Trainingsort:

Rasenplatz

Autor: Wolfgang A. Metzger

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