Pass- Koordinationsparcours

  • Organisation

    6x Große Hütchen

    10x kleine Hütchen

    5x Stangen

    Bälle

  • Durchführung

    Am Punkt 1 stehen die Spieler mit Ball. An Punkt 2 ohne Ball. 1 und 2 spielen sich den Ball gegenseitig zu und traben die Bahn runter. 1 mit rechtem Fuss und 2 mit links. Am ende geht Spieler 1 in den Sprintparous ohne Ball und Spieler 2 mit dem Ball in den Dribbel und Pendel Parcours. Spieler ohne Ball stellt sich bei 2 an und Spieler mit dem Ball bei 1.

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen

Altersstufe:

U14 - U19

Dauer:

20 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler

Trainingsform:

Gruppentraining

Spielstärke:

Beliebig

Autor: Markus Hadan

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