Pass-Spiel im Zick Zack

  • Organisation

    - mindestens 7 Spieler
    - 6 kleine Passtore / Hürden (Ball muss ohne Probleme durchpassen)
    - 7 Markierungshütchen

    Hinweis: anstelle der Hürden/Tore kann der Raum auch nur mit Markierungshütchen gekennzeichnet werden.

  • Durchführung

    Spieler A spielt einen Pass (zwischen Hürde od. Hütchen durch) zu Spieler B, nach dem Pass sprintet Spieler A auf P1 und er hält den Pass von Spieler B, welcher nach ausgeführtem Pass sofort auf P2 wechselt. So geht es weiter bis am Schluss.

    Im Sprint wird wieder von Vorne begonnen, doch die Positionen werden gewechselt (d.h. Spieler A beginnt auf der von B und B auf der von A). 

  • Hinweis

    Auf Passschärfe und Genauigkeit achten.
    Bei mehreren Spielern die Startposition bei A mehrfach besetzen oder die Übung bei mehr als 14 Spielern doppelt aufbauen

  • Feldgröße

    10 - 15 Meter pro Pass-Strecke und je nach Leistungsniveau

  • Hütchenabstände

    10 - 15 Meter

Trainingsaufbau

Aufwärmen, Hauptteil

Dauer

20 min

Altersstufe

U10 - Herren / Damen

Technik

Ballkontrolle, Passtraining

Kondition

Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Schnelligkeit

Trainingsorganisation

# Spieler

7 Spieler - 22+ Spieler

Trainingsform

Gruppentraining

Übungsniveau

Leicht

Autor: Simon Görbing

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