Pass- und Torschuss-Rundlauf

  • Organisation

    - in einem 3/4-Feld mit Toren und Torhütern, die Positionen gemäß Abbildung besetzen
    - Beide Gruppen beginnen gleichzeitig

  • Durchführung

    Team Rot
    - A dribbelt an und passt longline zu B, der zum nachrückenden C zurückspielt.
    - C spielt D an, der klatschen lässt
    - C passt in den Lauf von E, der auf F flankt

    Team Blau
    - 1 dribbelt an und passt ins Zentrum zu 2, der auf 3 quer legt
    - 3 spielt in die Tiefe zu 4, der auf den nachrückenden 2 ablegt
    - 2 steckt für 5 zum Torschuss durch

    - Alle wechseln eine Position weiter
    - Die nächste Passfolge starten, sobald der letzte Pass gespielt wird (E zu F bzw. 2 zu 5)

Technik:

Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Torschuss, Balltechniken, Ballkontrolle, Technikparcour, Dribbling, Lauftechniken mit/ohne Ball, Passspiel

Torwarttechniken [1 gegen 1 Verhalten]


Taktik:

Unter-/Überzahl, Spieleröffnung, Entwicklung der Spielintelligenz, Taktiktraining, Abwehr-/Angriffsverhalten, Spielverlagerung, Flügelspiel/Flanken

Pressing [Abwehrpressing, Forechecking]

Spielzüge [Schnelles Spiel in die Spitze]


Kondition:

Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer, Grundlagenausdauertraining I (GAT I, Kondition (Beliebig)


Koordination:

Antizipationsschnelligkeit, Koordinationstraining, Entscheidungsschnelligkeit, Beweglichkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit


Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang, Einstimmen/Aufwärmen


Beispiele:

Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten


Altersstufe:

Senioren (ab 18), U6 - U13, U14 - U19, Beliebig


Dauer:

90 min


Spieleranzahl:

> 10 Spieler, 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler


Trainingsform:

Mannschaftstraining, Partnerübung, Einzeltraining, Torhütertraining, Gruppentraining


Beteiligte Spieler:

Ganze Mannschaft


Torhüter:

1 Torhüter, 2 Torhüter


Intention:

Gruppentraining, Mannschaftsverbund, Defensivverhalten


Spielstärke:

Anfänger, Fortgeschritten, Profi, Beliebig


Raumverhalten:

Begrenztes Spielfeld, Halber Platz, Strafraum


Trainingsort:

Hartplatz, Kunstrasen, Rasenplatz

Autor: Julius Sahr

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang

Aufwärmspiel Passreihenfolge Trainingseinheit 2 Verbesserung der Viererkette Passspiel Dreh/Klatsch
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 15 min
  • Mehr
  • Pause
  • Schluss/Ausklang
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 90 min
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 15 min

Ähnliche Übungen - Dauer: 90 min

HB Aufwärm Rondo Umschaltspiel + Pressing in 3 Zonen Einfaches Spiel 2
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • Schluss/Ausklang
  • 90 min
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • Schluss/Ausklang
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 90 min
  • Mehr
  • Schluss/Ausklang
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 90 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: Julius Sahr

Torjäger II Ballbesitz im 8 plus 2 gegen 3 Koordination, Technik, Antritt
  • Mehr
  • Schluss/Ausklang
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 90 min
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 15 min


Laden...