Pass- und Torschuss-Rundlauf

  • Organisation

    - in einem 3/4-Feld mit Toren und Torhütern, die Positionen gemäß Abbildung besetzen
    - Beide Gruppen beginnen gleichzeitig

  • Durchführung

    Team Rot
    - A dribbelt an und passt longline zu B, der zum nachrückenden C zurückspielt.
    - C spielt D an, der klatschen lässt
    - C passt in den Lauf von E, der auf F flankt

    Team Blau
    - 1 dribbelt an und passt ins Zentrum zu 2, der auf 3 quer legt
    - 3 spielt in die Tiefe zu 4, der auf den nachrückenden 2 ablegt
    - 2 steckt für 5 zum Torschuss durch

    - Alle wechseln eine Position weiter
    - Die nächste Passfolge starten, sobald der letzte Pass gespielt wird (E zu F bzw. 2 zu 5)

Technik:

Dribbling, Lauftechniken mit/ohne Ball, Passspiel, Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Torschuss, Balltechniken, Ballkontrolle, Technikparcour

Torwarttechniken [1 gegen 1 Verhalten]

Taktik:

Spielverlagerung, Flügelspiel/Flanken, Unter-/Überzahl, Spieleröffnung, Entwicklung der Spielintelligenz, Taktiktraining, Abwehr-/Angriffsverhalten

Pressing [Abwehrpressing, Forechecking]

Spielzüge [Schnelles Spiel in die Spitze]

Kondition:

Grundlagenausdauertraining I (GAT I, Kondition (Beliebig), Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer

Koordination:

Wahrnehmungsschnelligkeit, Antizipationsschnelligkeit, Koordinationstraining, Entscheidungsschnelligkeit, Beweglichkeit

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang

Beispiele:

Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten

Altersstufe:

U14 - U19, Beliebig, Senioren (ab 18), U6 - U13

Dauer:

90 min

Spieleranzahl:

6 - 9 Spieler, > 10 Spieler, 1 - 5 Spieler

Trainingsform:

Gruppentraining, Mannschaftstraining, Partnerübung, Einzeltraining, Torhütertraining

Beteiligte Spieler:

Ganze Mannschaft

Torhüter:

1 Torhüter, 2 Torhüter

Intention:

Defensivverhalten, Gruppentraining, Mannschaftsverbund

Spielstärke:

Profi, Beliebig, Anfänger, Fortgeschritten

Raumverhalten:

Strafraum, Begrenztes Spielfeld, Halber Platz

Trainingsort:

Hartplatz, Kunstrasen, Rasenplatz

Autor: Julius Sahr

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