Organisation: 8-12 Hütchen, Bälle, Tor, min. 4 Spieler,
Durchführung: - 1 Spieler Start bei Hindernisspacour
- Restliche Spieler bei Übungsstart hintereinander mit Ball
- Übungsvariante für Pacour vorgeben
- Passziel je nach Altersklasse größer/kleiner
- Pacour wird durchlaufen und mit Tempo Richtung Passstation
- Spieler bei Übungsstart spielt Pass und...
Übungskriterien: Technikparcour, Lauftechniken mit/ohne Ball, Ballannahme und –mitnahme, Passspiel, Ballkontrolle Aktionsschnelligkeit mit Ball, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball Beweglichkeit, Koordinationsparcour, Koordinationstraining, Handlungsschnelligkeit, Stabilisationstraining, Wahrnehmungsschnelligkeit Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 10 min 6 - 9 Spieler | 1 - 5 Spieler (4 Spieler, 5 Spieler) | > 10 Spieler (10 Spieler, 11 Spieler, 12 Spieler) Gruppentraining, Mannschaftstraining Ganze Mannschaft, Mittelfeldspieler, Stürmer, Abwehrspieler, Torwart 1 Torhüter, 2 Torhüter Mannschaftsverbund, Offensivverhalten, Gruppentraining, Mannschaftsteil Beliebig
Organisation: Ein Rechteck(Gr!oße ungefähr wie auf dem Schema
Durchführung: zwei Teams zu je 4 Spielern, ein Team zu 3.
Im Rechteck sind die 4 Verteidiger sowie einer der drei Angreifer. Die beiden anderen Angreifer befinden sich oben und unten.
Die 4 anderen Spieler verteilen sich jeweils zu zweit auf den beiden Seiten Rechts und links.
Die 4 Verteidiger ve...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Senioren (ab 18), U14 - U19 10 min Fortgeschritten > 10 Spieler (11 Spieler)
Organisation: Die Spieler in 4er-Gruppen einteilen.
Eine Passstation: 2 Spieler befinden sich sich mit einem Ball am Starthütchen. 10 Meter vor dem Starthütchen ein Quadrat markieren (5x5 Meter), 10 Meter hinter und im Abstand von 10 Metern neben dem Quadrat jeweils ein weiteres Hütchen aufstellen ...
Durchführung: A spielt zu B und läuft ins Quadrat.
B spielt direkt in den Lauf von A ins Quadrat.
A spielt aus dem Quadrat heraus zu Cund läuft auf dessen Position.
C spielt zu B usw.
Hinweise:
B bleibt für einige Passfolgen auf seiner Position und tauscht danach die Aufgabe mit einem anderen Spie...
Übungskriterien: Balltechniken | Passspiel (Passspiel im Dreieck) Einstimmen/Aufwärmen 10 min Gruppentraining, Gruppentraining Ganze Mannschaft Gruppentraining, Gruppentraining Fortgeschritten Begrenztes Spielfeld Hartplatz 1 - 5 Spieler (4 Spieler)
Autor: Freudenberg
Mannschaft - FSV 1917 Winkel-1. Mannschaft-Gruppenliga-2009/2010
Durchführung: <p>Zwei Spieler stehen sich am Quadrat gegenüber und passen sich den Ball hin und her. Auf Zuruf des Trainers dribbelt der Spieler im Ballbesitz auf das Tor und sucht den Abschluß. Der zweite Spieler wird zum Verteidiger und versucht den Ball zu Erobern, um selbst auf das andere Tor a...
Durchführung: <p>Die beiden Spieler passen sich den Ball durch das Viereck. Auf Kommando des Trainers nimmt der Spieler der in diesem Moment in Ballbesitz ist in Richtung Tor Fahrt auf und sucht den Abschluß. Der andere Spieler muss versuchen den Ball wieder zu erobern und ebenfalls auf "sein" Tor ...
Durchführung: <p>in jeder Zone 4 Spieler, in der Äußeren Zone wird auf Ball halten gespielt, wobei 2 Spieler aus der mittleren Zone auf Pressing gehen. Nach 4-5 Pässen soll der Pass durch die mittlere Zone zur anderen äußeren Zone gespielt werden. Danach gehen die beiden anderen Spielern der mittle...
Übungskriterien: Torschuss, Dribbling, Lauftechniken mit/ohne Ball, Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Passspiel, Ballkontrolle Spieleröffnung, Spielverlagerung, Entwicklung der Spielintelligenz, Abwehr-/Angriffsverhalten Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer, Kondition (Beliebig) Wahrnehmungsschnelligkeit, Entscheidungsschnelligkeit, Koordinationstraining, Handlungsschnelligkeit Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten, Spielformen Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang Senioren (ab 18), U6 - U13, U14 - U19, Beliebig 90 min 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler Gruppentraining, Mannschaftstraining, Partnerübung, Einzeltraining Ganze Mannschaft 1 Torhüter Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftsverbund Beliebig, Anfänger, Fortgeschritten, Profi Begrenztes Spielfeld, Frei im Raum, Halber Platz Kunstrasen, Rasenplatz, Halle
Autor: Görbing
Mannschaft - Trainingsübungen-easy2coach interactive-2012/2013
Organisation: 6-8 Spieler, 24 m Distanz, in der Mitte 1 Hütchentor (Aufbau s. Grafik)<br />
Übung 1:<br />
A passt auf B, der sich seitlich in offener Stellung anbietet. A läuft in Richtung Hütchentor u. erhält einen Querpass von B (äußerer Fuß).<br />
A spielt am Hütchentor vorbei auf C u. läuft ...
Durchführung: Übung 2:<br />
Beginn wie in Übung 1, doch B läuft nach dem Querpass auf die<br />
Startposition. A spielt durch das Hütchentor auf C u. bietet sich neben<br />
dem Hütchentor wieder an.
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Beliebig, U14 - U19 15 min 6 - 9 Spieler Mannschaftstraining Beliebig
Autor: Pockenauer
Mannschaft - U16 SPG Unterland-U16 / 2001/02-2016/2017
Organisation: Spielfeld mit Juniorentoren aufbauen. Verteidigerpaare bilden. Die Paare können aus 2 Innenverteidigern oder einem IV und einem Außenverteidiger bestehen. Die restlichen Spieler werden in Stürmerpaare eingeteilt.
Durchführung: Es wird 2 gegen 2 gespielt. Ein Stürmerpaar greift an. Wenn die Verteidigung den Ball erobern oder der Ball ins Toraus geht, bekommen die Verteidiger einen Punkt und das nächste Stürmerpaar greift an. Ein Verteidigerpaar bleibt auf dem Platz, bis ein Tor fällt. Danach kommt das nächst...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 30 min U14 - U19 (U 14 (C-Junioren), U 16 (B-Junioren), U 17 (B-Junioren), U 18 (A-Junioren), U 19 (A-Junioren))
Autor: Pockenauer
Mannschaft - SPG Unterland-U14 SPG Unterland-2014/2015
Hallentraining U 13 Ballkontrolle Teil 1 beidfüßig
Organisation: Gezeigte Übung aufbauen.
Durchführung: Spieler 1 startet mit Ball (2 Kontakte), flacher Pass mit linker Innenseite, Bewegung in zurückkommender Laufrichtung des Balles, Kontrolle mit linker Innenseite oder Sohle, spielen des nächsten Pass auf linken Kasten mit rechts, usw.
Abschluss auf das Tor erst mit Innenseite flach a...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 30 min
Autor: Pockenauer
Mannschaft - SPG Unterland-U14 SPG Unterland-2014/2015
