Durchführung: <p>beim Starthütchen anstellen<br />bei roten Hütchen, sowie gelben Hütchen und auch beim blauen Hütchen vor der Leiter ist ein Spieler positioniert</p>
<p>-zwischen den roten Hütchen läuft der Ball mit je 1 Kontakt durch<br />-beim letzten roten Hütchen nimmt sich der Spieler den Bal...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19, Beliebig, Senioren (ab 18) 20 min > 10 Spieler Mannschaftstraining, Gruppentraining Fortgeschritten, Profi
Durchführung: Auf beiden Seiten teilen sich die Spieler auf mit den Bällen. 1 Gruppe fängt an und spielt den Ball in die Mitte ca. höhe 16er, gleichzeitig startet von der anderen Gruppe 1 Spieler um das Hüttchen und versucht ein Tor zu erzielen. Nach jedem Pass laufen die Spieler um das Hüttchen zu...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Senioren (ab 18) 10 min > 10 Spieler Mannschaftstraining Beliebig
Organisation: 2 Koordinationsleitern, 1 Ball, mindestens 6 Spieler
Durchführung: Das Tolle an dieser Übung ist, dass viele Themen zur selben Zeit aufgegriffen werden und somit durch diese Komplexität eine sehr spielnahe Belastung stattfindet.
Enorm viele Trainer die im modernen Fussball erfolgreich sind, tranieren nach dem Konzept der taktischen Periodisierung.
...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Beliebig 10 min 6 - 9 Spieler
Organisation: <p>Schwerpunkt liegt im Passspiel, Ballan- und mitnahme, Torschuss, Räume anlaufen</p>
Durchführung: <p><strong>Regeln:</strong></p>
<p>- es wird keine Bande gespielt</p>
<p>- es gibt kein Abseits / es gibt Abseits ?</p>
<p>- nach X Minuten wird der TS gewechselt, Auswechselspieler geht ins Tor (Kreislauf), somit wird verhindert, dass Spieler länger/kürzer spielen</p>
<p>- es darf ma...
Übungskriterien: Lauftechniken mit/ohne Ball, Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Passspiel, Ballkontrolle, Torschuss, Dribbling Spielverlagerung, Entwicklung der Spielintelligenz, Abwehr-/Angriffsverhalten, Spieleröffnung Fussballspezifische Ausdauer, Kondition (Beliebig), Bewegungsschnelligkeit ohne Ball Entscheidungsschnelligkeit, Koordinationstraining, Handlungsschnelligkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten Schluss/Ausklang, Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19, Beliebig, Senioren (ab 18), U6 - U13 90 min > 10 Spieler, 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining Ganze Mannschaft 1 Torhüter Mannschaftsverbund, Einzeltraining, Gruppentraining Profi, Beliebig, Anfänger, Fortgeschritten Begrenztes Spielfeld, Frei im Raum, Halber Platz Halle, Kunstrasen, Rasenplatz
Organisation: <p>Spieler A (IV) passt auf den entgegenkommenden Ballfernen 6er (Position B). 6er dreht auf und versucht ein Tor auf die 2 Minitore zu erzielen. Es muss vor der gelben Linie abgeschlossen werden. Nach Pass von A auf B, läuft C (10er) den 6er an und versucht den Ball zu erobern. Nach ...
Durchführung: <p>Variante: Zusätzlicher Spieler auf der Tabulinie versucht den Pass abzufangen.</p>
<p>Nach Balleroberung: Im 2:1 auf das obige Minitor</p>
Übungskriterien: Lauftechniken mit/ohne Ball, Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Passspiel, Ballkontrolle, Torschuss, Dribbling Spielverlagerung, Entwicklung der Spielintelligenz, Abwehr-/Angriffsverhalten, Spieleröffnung Fussballspezifische Ausdauer, Kondition (Beliebig), Bewegungsschnelligkeit ohne Ball Entscheidungsschnelligkeit, Koordinationstraining, Handlungsschnelligkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten Schluss/Ausklang, Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19, Beliebig, Senioren (ab 18), U6 - U13 90 min > 10 Spieler, 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler Partnerübung, Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining Ganze Mannschaft 1 Torhüter Gruppentraining, Mannschaftsverbund, Einzeltraining Fortgeschritten, Profi, Beliebig, Anfänger Halber Platz, Begrenztes Spielfeld, Frei im Raum Halle, Kunstrasen, Rasenplatz
Organisation: <p>1. Ballgewöhnung alle Spieler 15 Minuten</p>
<p>2. Koordination alle Spieler 15 Minuten</p>
<p>3. Zirkel 2x 45s/Station, 15 sek Aufgabenwechsel, 45 Sekunden Stationswechsel, 2 Durchgänge insgsamt ca. 60 Minuten</p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
Durchführung: <p>1. Alle Spieler mit Ball in äußerem Feld, auf Kommando komprimieren. Varianten einbauen/ Tennisball einfügen</p>
<p>2. Hoher Koordinativer Anspruch... Über Medidian arbeiten, Tennisball einfügen</p>
<p>3. Siehe Grafik</p>
Übungskriterien: Schluss/Ausklang, Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt 90 min Einzeltraining, Stationstraining Fortgeschritten U14 - U19 (U 17 (B-Junioren)) > 10 Spieler (13 Spieler und mehr)
Hallentraining U 13 Ballkontrolle Teil 1 beidfüßig
Organisation: Gezeigte Übung aufbauen.
Durchführung: Spieler 1 startet mit Ball (2 Kontakte), flacher Pass mit linker Innenseite, Bewegung in zurückkommender Laufrichtung des Balles, Kontrolle mit linker Innenseite oder Sohle, spielen des nächsten Pass auf linken Kasten mit rechts, usw.
Abschluss auf das Tor erst mit Innenseite flach a...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 30 min
Autor: Pockenauer
Mannschaft - SPG Unterland-U14 SPG Unterland-2014/2015
Durchführung: Linke Seite:
Zwei Spieler passen sich den Ball zu um sich dabei dem Stangendreieck zu nähern. Spieler A lässt sich zur Außenlinie fallen um danach schnell zum kurzen Pfosten zu starten. Spieler B spielt Spieler A in den Lauf!
Rechte Seite:
Spieler A startet, im Sprint um die Stange u...
Organisation: 6-8 Spieler, 24 m Distanz, in der Mitte 1 Hütchentor (Aufbau s. Grafik)<br />
Übung 1:<br />
A passt auf B, der sich seitlich in offener Stellung anbietet. A läuft in Richtung Hütchentor u. erhält einen Querpass von B (äußerer Fuß).<br />
A spielt am Hütchentor vorbei auf C u. läuft ...
Durchführung: Übung 2:<br />
Beginn wie in Übung 1, doch B läuft nach dem Querpass auf die<br />
Startposition. A spielt durch das Hütchentor auf C u. bietet sich neben<br />
dem Hütchentor wieder an.
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen U14 - U19, Beliebig 15 min 6 - 9 Spieler Mannschaftstraining Beliebig
Autor: Pockenauer
Mannschaft - U16 SPG Unterland-U16 / 2001/02-2016/2017
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