Passübung im Quadrat mit 5 Spielern

  • Organisation

    5 Spieler gemäß Abbildung aufstellen.

  • Durchführung

    Der Spieler am inneren Hütchen passt den Ball zu einem beliebigen Spieler und Läuft seinem pass hinterher. Der angespielet Spieler nimmt den Ball an und mit und Dribbelt am inneren Hütchen vorbei und Spielt dann auch einen beliebigen Spieler an.

  • Hinweis

    Nachdem der Ball gespielt worden ist kann man noch das Lauf ABC anwenden.

    Der Ball kann übergeben werden.

    Der Ball kann im Doppelpass gespielt werden

  • Feldgröße

    12 x 12 Meter

Technik:

Ballkontrolle, Dribbling, Passspiel, Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken

Torschuss [Innenseitstoß, Vollspann, Außenspann, Innenseite]

Torwarttechniken [1 gegen 1 Verhalten]


Taktik:

Entwicklung der Spielintelligenz, Taktiktraining, Abwehr-/Angriffsverhalten, Spielverlagerung, Flügelspiel/Flanken, Unter-/Überzahl, Spieleröffnung

Pressing [Abwehrpressing, Forechecking]

Spielzüge [Schnelles Spiel in die Spitze]


Kondition:

Fussballspezifische Ausdauer, Kondition (Beliebig), Bewegungsschnelligkeit ohne Ball


Koordination:

Wahrnehmungsschnelligkeit, Antizipationsschnelligkeit, Koordinationstraining, Entscheidungsschnelligkeit, Beweglichkeit


Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang


Beispiele:

Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten


Altersstufe:

U14 - U19, Beliebig, Senioren (ab 18), U6 - U13


Dauer:

90 min


Spieleranzahl:

6 - 9 Spieler, > 10 Spieler, 1 - 5 Spieler


Trainingsform:

Gruppentraining, Mannschaftstraining, Partnerübung, Einzeltraining, Torhütertraining


Beteiligte Spieler:

Ganze Mannschaft


Torhüter:

1 Torhüter


Intention:

Gruppentraining, Mannschaftsverbund, Defensivverhalten


Spielstärke:

Anfänger, Fortgeschritten, Profi, Beliebig


Raumverhalten:

Begrenztes Spielfeld, Halber Platz, Strafraum


Trainingsort:

Hartplatz, Kunstrasen, Rasenplatz

Autor: Marcus Mahnken

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