Im Doppelten Strafraum mit 2 Toren und 2 Torhütern
Die Spieler auf 6 Startpositionen verteilen (s. Grafik)
Spieler Pos. A und D mit ausreichend Bällen
Durchführung
Übung 1
A passt zu B, der zu A zurückspielt und hinterläuft
A spielt direkt zu C weiter, der den Ball für B zum Torschuss zurücklegt
D leitet parallel zu A dem Ablauf auf der anderen Seite ein
Anschließend rücken alle Spieler eine Position weiter (A==>B / B==>C / C ==>D / D==>E / E==>F / F==> A)
Varainten:
Die Spielrichtung wechseln
Die Passkombination variieren: A passt zu B, der sich dreht und mit C einen Doppelpass spielt und dann abschließt
Übung 2
A legt den Ball kurz vor und spielt einen diagonalen Flugball auf E
E lässt das hohe Zuspiel in den Lauf von F abtropfen
F nimmt den Ball aus dem LAuf kurz nach vorne an und schießt direkt auf das Tor.
D leitet parallel zu B dem Ablauf auf der anderen Seite ein
Anschließend rücken alle Spieler eine Position weiter (A==>B / B==>C / C ==>D / D==>E / E==>F / F==> A)
Variante
Die Spielrichtung wechseln
Spielerdummies auf Höhe des Strafraumes positionieren die beachtet werden müßen
Hinweis
Übung 1
Die Übungsformen provozieren Torabschlüsse aus dem Strafraum. Diese kommen im Spiel besonders häufig vor. Der Schwerpunkt liegt im genauen Passspiel und em Verwerten der Torschance.
Torschüsse aud kurzer Entfernung sin für den Torwart sehr ermüdend, deshalb kleine Pausen einlegen.
Übung 1
Den Ablauf so timen, dass A und D die Aktion gemeinsam einleiten.
Die Flugbälle von A zu E mit dem linken die von F zu D zu B mit dem rechten Fuß spielen
Organisation: 12m vor dem Tor ein Doppelhütchen aufstellen. im Abstand von 10m links und rechts jeweils ein weiteres Hütchen aufstellen. Die Spieler mit Ball auf die äußeren Hütchen verteilen.
Durchführung: Die Spieler dribbeln auf das Doppelhütchen zu und führen eine Finte aus und schliessen auf das Tor ab.
- Schussfinte
- Abkappen innen und außen
Übungskriterien: Finten/Tricks, Balltechniken Hauptteil/Schwerpunkt 15 min
Organisation: <p>3 Hütchen im Dreieck</p>
<p>Jedes Hütchen mit mindestens 2 Spielern besetzen</p>
Durchführung: <p>Spieler von A passt nach B nach C und von C nach B nach A. Spieler laufen ihren Pässen nach.</p>
<p>Individualtechnik A, B, C Innenseitstoß. Bei B Ballannahme mit links und Pass mit rechts, wenn Pass von A kommt und umgekehrt.</p>
<p>Individualtaktik bei allen: Rechtzeitiges lösen....
Übungskriterien: Finten/Tricks, Lauftechniken mit/ohne Ball, Balltechniken, Ballannahme und –mitnahme, Passspiel, Ballkontrolle, Torschuss, Dribbling Spielverlagerung, Entwicklung der Spielintelligenz, Abwehr-/Angriffsverhalten, Spieleröffnung Fussballspezifische Ausdauer, Kondition (Beliebig), Bewegungsschnelligkeit ohne Ball Handlungsschnelligkeit, Koordinationstraining, Wahrnehmungsschnelligkeit, Beweglichkeit, Entscheidungsschnelligkeit, Koordinationsparcour Spielformen, Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang Beliebig, Senioren (ab 18), U6 - U13, U14 - U19 90 min 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining, Partnerübung Ganze Mannschaft 1 Torhüter Mannschaftsverbund, Einzeltraining, Gruppentraining Profi, Beliebig, Anfänger, Fortgeschritten Begrenztes Spielfeld, Frei im Raum, Halber Platz Halle, Kunstrasen, Rasenplatz
Autor: Dymny
Mannschaft - Herforder SV Borussia Friedenstal e.V.-HSV-2016/2017
Durchführung: Tempo und Synchronizität sind allmählich zu steigern.Die Zwischen-Etappen sind im Sprint zu absolvieren damit es mit dem Hinterlaufen auch klappt.
Durchführung: - Der Spieler in der Mitte widmet sich imemr abwechselnd einem der Bälle
- der jeweilige Außenspieler spielt den Mittelspieler an und läuft um die Hütchen herum zum Doppelpass
- Nach dem Doppelpass spielt der Außenspieler einen "longline"-Ball zum nächsten freien Spieler
- in der Zeit...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen U14 - U19 15 min Gruppentraining Fortgeschritten 1 - 5 Spieler (4 Spieler)
Organisation: Gemäss Abbildung; 4 Spieler in der Mitte; je 2 Spieler seitlich. Die Übung kann von beiden Seiten gleichzeitig gestartet werden. Max. Spieleranzahl 16.
Durchführung: Im Zentrum stehen vier Ballverteiler Rücken an Rücken. Der Spieler links beginnt, er hat einen Ball. Nach kurzem Dribbling passt er zum ersten Ballverteiler, der genau in den Lauf des Spielers auf der rechten Seite passt. Wieder kurzes Dribbling und dann erfolgt der Pass auf den zweit...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 | U6 - U13 (U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)) 15 min Fortgeschritten Rasenplatz, Kunstrasen Passspiel (Direktpassspiel, Doppelpass, Passspiel über mehrere Stationen) 6 - 9 Spieler (8 Spieler)
Organisation: begrenzetes Übungsfeld mit farblich markierten Ecken
jeder Spieler mit Ball
mehrer Hütchentore frei im Feld
Durchführung: alle Spieler mit Ball bewegen sich im Strafraum. Der Ball wird durch das Hütchentor gepasst, das Tor selbst wird nach dem Pass umlaufen, der Ball wird wieder an-/ und mitgenommen
- kurze schnelle Antritte zu Hütchentoren
- Finten vor den Hütchentoren (Vorgabe durch Trainerzuruf - Ums...
Übungskriterien: Ballkontrolle, Balltechniken Einstimmen/Aufwärmen 10 min Mannschaftstraining Ganze Mannschaft Begrenztes Spielfeld, Strafraum
Organisation: 3 Angreifer gegen 2 Verteidiger mit Torwart
Durchführung: Angreifer in Ballbesitz aus dem Zentrum des Spielfeldes.
Leichte Tiefenstaffelung. Ballorientiertes agieren. Gegenseiges Absichern jedoch Abseitsmöglichkeit weiterhin nutzen.
Seitliche Stellung zum Ballbesitzer, diesen versuchen nach aussen zu drängen. Passwege in der Tiefe zustellen...
Übungskriterien: Finten/Tricks Unter-/Überzahl, Abwehr-/Angriffsverhalten Aktionsschnelligkeit mit Ball, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Schnelligkeit | Kraft (Schnellkraft) Beweglichkeit, Entscheidungsschnelligkeit, Handlungsschnelligkeit, Reaktionsschnelligkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit, Antizipationsschnelligkeit Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 | U6 - U13 (U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)) 20 min Gruppentraining Stürmer, Torwart, Abwehrspieler, Mittelfeldspieler Offensivverhalten, Defensivverhalten, Gruppentraining Fortgeschritten, Profi Halber Platz Hartplatz, Kunstrasen, Rasenplatz 1 - 5 Spieler (5 Spieler)
Durchführung: Der Trainer gibt vom Mittelkreis mit Armzeichen Richtung und Tempo vor. Die Spieler stehen von der Grundlinie im Abstand von ca. 8m neben- und voreinander max. 3 Ketten
Variante Gleiche Übung jedoch mit eingeteiltem Führungsspieler.
Übungskriterien: Viererkette Hauptteil/Schwerpunkt 10 min Gruppentraining Gruppentraining Profi, Fortgeschritten 1 - 5 Spieler (5 Spieler)
Autor: Jochum
Mannschaft - FC Palatia Limbach-B-Jugend-Kreisliga 2010 /2011
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