Im Doppelten Strafraum mit 2 Toren und 2 Torhütern
Die Spieler auf 6 Startpositionen verteilen (s. Grafik)
Spieler Pos. A und D mit ausreichend Bällen
Durchführung
Übung 1
A passt zu B, der zu A zurückspielt und hinterläuft
A spielt direkt zu C weiter, der den Ball für B zum Torschuss zurücklegt
D leitet parallel zu A dem Ablauf auf der anderen Seite ein
Anschließend rücken alle Spieler eine Position weiter (A==>B / B==>C / C ==>D / D==>E / E==>F / F==> A)
Varainten:
Die Spielrichtung wechseln
Die Passkombination variieren: A passt zu B, der sich dreht und mit C einen Doppelpass spielt und dann abschließt
Übung 2
A legt den Ball kurz vor und spielt einen diagonalen Flugball auf E
E lässt das hohe Zuspiel in den Lauf von F abtropfen
F nimmt den Ball aus dem LAuf kurz nach vorne an und schießt direkt auf das Tor.
D leitet parallel zu B dem Ablauf auf der anderen Seite ein
Anschließend rücken alle Spieler eine Position weiter (A==>B / B==>C / C ==>D / D==>E / E==>F / F==> A)
Variante
Die Spielrichtung wechseln
Spielerdummies auf Höhe des Strafraumes positionieren die beachtet werden müßen
Hinweis
Übung 1
Die Übungsformen provozieren Torabschlüsse aus dem Strafraum. Diese kommen im Spiel besonders häufig vor. Der Schwerpunkt liegt im genauen Passspiel und em Verwerten der Torschance.
Torschüsse aud kurzer Entfernung sin für den Torwart sehr ermüdend, deshalb kleine Pausen einlegen.
Übung 1
Den Ablauf so timen, dass A und D die Aktion gemeinsam einleiten.
Die Flugbälle von A zu E mit dem linken die von F zu D zu B mit dem rechten Fuß spielen
Organisation: Drei Hütchen im Abstand von 8 Metern in eine Reihe stellen (A,C,Z).
Ca. 6 Meter neben dem zentralen Hütchen ein viertes Hütchen B stellen.
Durchführung: Ein Spieler zu B und zwei zu C. Restliche Spieler mit Ball zu A
Spieler A passt zu B, B direkt zu C und C direkt zu A.
Der zweite Spieler A stoppt den Ball und wartet bis Spieler B nach dem gespielten Pass Hütchen Z umsprintet und Spieler A abklatscht.
Dann startet nächster Durchgang....
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen 10 min
Autor: Schweizer
Mannschaft - TSV Pliezhausen-1. Mannschaft-2014/2015
Organisation: - Hütchen gemäß Abbildung aufbauen
- Abstände je nach Könnenstand
Durchführung: - A passt zu B
- B nimmt an und dreht sich zur Außenlinie auf
- B dribbelt durch die Hütchen - am Ende spielt er einen Pass in den Rückraum auf den sich anbietenden A
- A lässt wieder auf B klatschen und bietet sich zum Doppelpass an.
- A kurze An- und Mitnahme - Torschuss
A wird B un...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 20 min 6 - 9 Spieler Gruppentraining Beliebig
Autor: Görbing
Mannschaft - Trainingsübungen-easy2coach interactive-2012/2013
Organisation: Der Biathlon ist für die Halle konzipiert. Die verschiedenen Wurf-/ Schussstationen sollen für Abwechslung sorgen.
Ziel ist es ein Technik- mit einem Ausdauertraining zu verbinden. Es soll eine Intervallbelastung erreicht werden. Die Wurfstationen sind als lohnende Pausen gedacht, di...
Durchführung: Zu Beginn verteilen sich die Spieler auf die verschiedenen Stationen und absolvieren die Würfe/ Schüsse (der Spielerstau sollte sich nach den ersten Würfen/ Schüssen auflösen). Nach Beendigung übergeben sie die Bälle an einen Mitspieler oder bringen sie zum Sammelpunkt in der Mitte de...
Organisation: Vier Hütchen entsprechend der Zeichnung aufbauen. Abstand von A nach D ca. 25 m, Hütchen B und C ca. 8 m versetzt und 10 m auseinander.
Auf den Positionen B bis D einen Spieler stellen. Die restlichen Spieler gehen mit einem Ball zum Starthütchen A.
Durchführung: Spieler A "überschlägt" B und spielt einen Pass direkt zu C. Je nach Kommando von B dreht C auf oder lässt auf B prallen (klatschen). Es folgt ein Pass zu D. Bei "Prallen" spielt D Doppelpass mit C und bei "Dreh" spielt D Doppelpass mit B. Nach dem Doppelpass spielt D zu A.
Alle Spiel...
Übungskriterien: Ballannahme und –mitnahme | Passspiel (Direktpassspiel, Doppelpass) Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 | U6 - U13 (U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)) 15 min Offensivverhalten Fortgeschritten Kunstrasen, Rasenplatz 1 - 5 Spieler (4 Spieler)
Organisation: <ul>
<li>4 Stangen als Viereck aufbauen</li>
<li>außerhalb des Vierecks auf jeder Seite jeweils 2 Hütchen als Starthütchen markieren</li>
<li>2 Mannschaften bilden und auf die Hütchen verteilen (eigene Mannschaft steht diagonal gegenüber)</li>
</ul>
Durchführung: <ul>
<li>Auf Kommando des Trainers starten die jeweils Ersten jeder Mannschaft in den Dribbelparkour</li>
<li>Nachdem die zweite Stange passiert wurde wird der Ball zum Mittspieler gespielt und dieser startet wieder in den Parcours</li>
</ul>
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 15 min
Autor: Sahr
Mannschaft - SG Jessen/Annaburg/Elster/Zahna-B-Jugend-2016/2017
Organisation: 12 Spieler
3 Felder 15 m lang, 10 Meter breit aneinander aufgebaut.
In jedem Feld 4 Spieler positionieren (Spielform 3:1)
Durchführung: Es wird im äusseren Feld begonnen im 3:1
Pflicht 5 Pässe, danach muss der Ball in das nächste Feld gespielt werden.
Passempfänger müssen sich entsprechend freilaufen
Ballgegner hat die Chance direkt einzugreifen/Pass zu verhindern
Ziel der ballbesitzenden Mannschaft einmal komplett al...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen 15 min
Autor: Schweizer
Mannschaft - TSV Pliezhausen-1. Mannschaft-2014/2015
Durchführung: Spieler bewegen sich mit Ball in der Wartezone (Jonglieren, Ballführen, Gymnastik, Dehenen)
Start in den Parcours im 20 Meter Abstand
- Pass durch den Mittelkreis , um den Kreis spurten, Ball mitnehmen
- Slalom (enge Ballführung) durch den unregelmässigen Hütchenparcours
- Ball an d...
Übungskriterien: Balltechniken Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 20 min Mannschaftstraining Ganze Mannschaft Halber Platz Rasenplatz, Hartplatz, Kunstrasen
Organisation: 2 Starterhütchen und 4 Spielerdummies oder Doppelstangen aufstellen
Abstand ca. 30 Meter
Die Spieler besetzen die Positionen (S.Grafik)
Gleicher Ablauf mit 2 Bällen
Durchführung: Übung 1
A passt zu B, der sich schräg hinter dem Dummy anbietet und den Ball aus der Drehung nach vorne mitnimmt.
B passt zu C, der den Ball zurückspielt und in die Tiefe startet.
B passt anschließend in den Lauf von C, der den Ball zur Startposition von D weiterleitet.
Alle Spieler r...
Übungskriterien: Balltechniken, Passspiel Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt 15 min
Autor: Jochum
Mannschaft - FC Palatia Limbach-B-Jugend-Kreisliga 2010 /2011
Organisation: Platzhälfte auf ein Großtor mit Torwart
2 Dribbeltore an der Mittellinie (6 Meter breit).
TabuZone 10 Meter breit an den Aussenbahn
Durchführung: Angreifende Mannschaft in Überzahl 5:4 oder 6:5
Verteidigende Mannschaft kontert nach Ballgewinn durch die Hütchentore
Die verteidigenden Spieler dürfen den Ball erst nach mindestens 3 Ballkontakte weiterspielen
Die angreifende Mannschaft hat 10 Sekunden Zeit ihren Angriff abzuschlie...
Übungskriterien: Abwehr-/Angriffsverhalten Pause U14 - U19 | U6 - U13 (U 13 (D-Junioren)) 30 min Gruppentraining, Mannschaftstraining, Einzeltraining Ganze Mannschaft 1 Torhüter Defensivverhalten, Einzeltraining, Gruppentraining, Offensivverhalten Halber Platz Hartplatz, Kunstrasen, Rasenplatz Spielformen (Spielform über die Flügel)
