Ecken der Raute mit Hütchen markieren, vier Spieler an die Hütchen verteilen
Jede Übung sollte 5 Minuten durchgespielt werden.
Durchführung
Übung 1:
A spielt direkt zu B und sprintet zur Mitte der Raute. B passt in den Lauf von A und läuft zur Pos. A.
A spielt direkt zu zu Spieler C und nimmt den Platz von B ein.
C spielt direkt zu D und sprintet zur Mitte der Raute. D passt in den Lauf von C und läuft zur Pos. C
C spielt direkt zu zu Spieler A und nimmt den Platz von D ein.
Übung 2:
A spielt direkt zu B und sprintet zur Mitte der Raute. B passt in den Lauf von A und läuft zur Pos. C.
A spielt direkt zu zu Spieler C und nimmt den Platz von B ein.
C spielt direkt zu D und sprintet zur Mitte der Raute. D passt in den Lauf von C und läuft zur Pos. A
C spielt direkt zu zu Spieler A und nimmt den Platz von D ein.
Übung 3:
Dies ist die Zielübung in der Raute.
Nach dem ersten Wandspiel attakiert der Zuspieler (hier A) nach seinem Steilpass den nächsten Zuspieler (hier C).
Danach folgt ein Doppelpass
Variante:
Anstelle des Doppelpasses täuscht der Zuspieler einen Doppelpass nur an und dribbelt am Angreifer vorbei.
A spielt direkt zu B und sprintet zur Mitte der Raute. B passt in den Lauf von A und läuft zur Pos. C.
A spielt direkt zu zu Spieler C und nimmt den Platz von B ein.
C spielt direkt zu D und sprintet zur Mitte der Raute. D passt in den Lauf von C und läuft zur Pos. A
C spielt direkt zu zu Spieler A und nimmt den Platz von D ein.
Hinweis
Für alle Übungen gilt:
- Flache Pässe spielen und auf Beidfüßigkeit achten
- auf genaues Zuspiel achten
- Lauffinten einsetzen
Für Übung 3 gilt:
- Der Zuspieler passt nur den direkt, wenn der angreifende Spieler nah genug herangesprintet ist. Ansonsten
spielt er den Doppelpass erst nach einer kurzen Ballannahme.
Organisation: <p>Der 16-ner dient als Begrenzung. Auf dem Elfmeterpunkt wird der Ball gelegt. 2-3 Meter hinter dem 16-ner werden zwei Linien gezogen mittels Hütchen. Die eine Gruppe postiert sich am 16-ner die andere an der Hütchenlinie.</p>
Durchführung: <p>Auf Signal des Trainers sprinten die Spieler von der Grundlinie zum Ball. Der Spieler, der zuerst am Ball ist, hat nun zwei Möglichkeiten: 1. Als "Feigling" dribbelt er den Ball zurück zur eigenen Grundlinie oder 2. er versucht als "Draufgänger" seinen Gegenspieler im 1 gegen 1 zu ...
Übungskriterien: Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Passspiel, Ballkontrolle, Torschuss, Dribbling, Technikparcour, Finten/Tricks Angriffs-/Abseitsvariante, Unter-/Überzahl, Stellungsspiel | Abwehr-/Angriffsverhalten (1 gegen 1) | Spielzüge (Einfacher Spielzug) Aktionsschnelligkeit mit Ball, Schnelligkeitsausdauer, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, GAT II, Schnelligkeit | Kraft (Abdruckkraft, Schnellkraft) Entscheidungsschnelligkeit, Handlungsschnelligkeit, Reaktionsschnelligkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit, Antizipationsschnelligkeit Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 | U6 - U13 (U 13 (D-Junioren), U 12 (D-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 10 (E-Junioren), U 09 (F-Junioren), U 08 (F-Junioren), U 07 (6-7 Jahre)) 45 min > 10 Spieler | 1 - 5 Spieler (5 Spieler, 4 Spieler, 3 Spieler, 2 Spieler) | 6 - 9 Spieler (6 Spieler, 8 Spieler, 9 Spieler) Gruppentraining, Mannschaftstraining, Partnerübung, Einzeltraining, Stationstraining Ganze Mannschaft 1 Torhüter, 2 Torhüter Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftsverbund, Defensivverhalten, Offensivverhalten Anfänger, Fortgeschritten, Profi Doppelter Strafraum, Halber Platz, Begrenztes Spielfeld Kunstrasen, Rasenplatz, Halle, Wald/Gelände, Hartplatz Spielformen (Aufwärmspiele)
Organisation: <p>Das Feld wird in 6 Zonen geteilt(Breite)1 bis 6.</p>
<p>Distanz zwischen die Linie ca. 12m.</p>
<p>Die Bälle werden zwischen dir Hütchen gelegt.</p>
Durchführung: <p>Nach kommando des Trainer verschiebt sie sich der 4kette gemeinsam richtung Ball.hier wird auf verhalten von einzeln und das gesamt Block geachtet.nach Aussen bzw. innen lenken,absichreung,abstände.Der Spieler mit den Ball wird von ein verteidiger unterdrück gesetzt.durch die Absi...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen 15 min
Autor: simonelli
Mannschaft - FC St.Gallen 1879-U19 Frauen-2016/2017
Organisation: <p>Jede Gruppe ein Hütchendreieck</p>
Durchführung: <p>A spielt zu B und läuft seinem Zuspiel nach. B versucht, direkt mit der Innenseite durch das Hütchentor zu C zu passen und läuft ebenfalls seinem Zuspiel nach. C nimmt an und mit und dribbelt zu Startpunkt. D startet die nächste Aktion usw.</p>
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Senioren (ab 18), U14 - U19 15 min Gruppentraining Beliebig 1 - 5 Spieler (4 Spieler, 5 Spieler)
Autor: Steinecke
Mannschaft - FC 1990 Wahlbach e.V.-Zwote / Herren-2016/2017
Organisation: <p>Zwei 15 m voneinander entfernte Hütchendreiecke (5 x 7 m) aufbauen</p>
Durchführung: <p>- je ein Spieler an den beiden Positionen A- ein Spieler A hat den Ball- Spieler A spielt Doppelpass mit B (Hüttchen A wird "ausgespielt")- Dann passt A weitäumig zu A1- dieser dreht auf und spielt Doppelpass mit B1- A1 passt zu Position A zurück- Spieler A wechelt zu B und B zu A<...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen U14 - U19 15 min 6 - 9 Spieler Gruppentraining Beliebig
Durchführung: Spieler B passt zu A läuft seinem Ball nach und wird zum "Störspieler" (1), Spieler A lässt auf C klatschen und bietet sich zum Doppelpass an, um den Störspieler auszuspielen (2), C spielt Doppelpass mit A und hinterläuft auf die alte Position von B (3), der aufgerückte A spielt nun D...
Übungskriterien: Pause 15 min
Autor: Görbing
Mannschaft - Trainingsübungen-easy2coach interactive-2012/2013
Organisation: <p>wie in Grafik beschrieben Übungsfeld 40m Länge x 35m Breite vom Großtor aus, mit den roten Hütchen abgrenzen. Die torentfernten Ecken sowie die Mitte mit den gelben Hütchen markieren. Die Feldspieler entsprechend Ihren tatsächlichen Spielposition in 6 Verteidiger und 6 Angreifer ei...
Durchführung: <p>Teil I Angreifer am Flügel Das erste Verteidigerpaar positioniert sich vor dem Tor. Ein Angreifer startet mit Ball von der linken Außenseite in das Übungsfeld mit Zug zum Tor. Die Abwehrspieler verteidigen den Angriff offensiv. - der äußere Verteidiger verstellt die Außenbahn - Den...
Durchführung: Ziel: Ausspielen eines Gegners durch Positionswechsel und Pass
Angreifer (A) wird von Gegner (C) gestellt, dribbelt langsamer in Richtung Tor (!) und zieht Gegner (C) dadurch weiterhin auf sich und öffnet den Raum zur Seite hin.
Angreifer (B) sprintet eng hinter (A) herum.
Sobald (B...
Übungskriterien: Balltechniken, Passspiel, Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle Abwehr-/Angriffsverhalten | Spielzüge (Hinterlaufen) Spielformen Hauptteil/Schwerpunkt, Einstimmen/Aufwärmen U14 - U19 | U6 - U13 (U 13 (D-Junioren)) 20 min Gruppentraining Ganze Mannschaft Gruppentraining, Offensivverhalten Profi, Fortgeschritten Halber Platz, Begrenztes Spielfeld, Strafraum, Doppelter Strafraum, Frei im Raum Kunstrasen, Rasenplatz, Halle, Hartplatz 1 - 5 Spieler (4 Spieler, 5 Spieler) | 6 - 9 Spieler (6 Spieler)
Organisation: 2 Spielfelder nebeneinander errichten
In beiden Feldern mit Hütchen vor dem Tor 3 Zonen markieren
2 Mannschaften bilden sowie 2 Neutrale
Durchführung: Die Spieler gemäß Grafik auf die Zonen verteilen.
Der neutrale Anspieler stratet die Aktion durch einen Pass in die Mittelzone.
Der dort positionierte Spieler kann entscheiden, ob er sich mit Gegner im Rücken sofort zum Tor dreht oder lieber auf den Neutralen zurückspielen möchte.
Di...
Übungskriterien: Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle, Dribbling Angriffs-/Abseitsvariante | Abwehr-/Angriffsverhalten (1 gegen 1) Spielformen Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 | U6 - U13 (U 13 (D-Junioren)) 15 min Gruppentraining, Gruppentraining Ganze Mannschaft Offensivverhalten, Defensivverhalten, Gruppentraining, Gruppentraining Doppelter Strafraum Kunstrasen, Rasenplatz, Halle, Hartplatz
Autor: Jochum
Mannschaft - SV 07 Elversberg-C-Jugend-2008/2009
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