Ecken der Raute mit Hütchen markieren, vier Spieler an die Hütchen verteilen
Jede Übung sollte 5 Minuten durchgespielt werden.
Durchführung
Übung 1:
A spielt direkt zu B und sprintet zur Mitte der Raute. B passt in den Lauf von A und läuft zur Pos. A.
A spielt direkt zu zu Spieler C und nimmt den Platz von B ein.
C spielt direkt zu D und sprintet zur Mitte der Raute. D passt in den Lauf von C und läuft zur Pos. C
C spielt direkt zu zu Spieler A und nimmt den Platz von D ein.
Übung 2:
A spielt direkt zu B und sprintet zur Mitte der Raute. B passt in den Lauf von A und läuft zur Pos. C.
A spielt direkt zu zu Spieler C und nimmt den Platz von B ein.
C spielt direkt zu D und sprintet zur Mitte der Raute. D passt in den Lauf von C und läuft zur Pos. A
C spielt direkt zu zu Spieler A und nimmt den Platz von D ein.
Übung 3:
Dies ist die Zielübung in der Raute.
Nach dem ersten Wandspiel attakiert der Zuspieler (hier A) nach seinem Steilpass den nächsten Zuspieler (hier C).
Danach folgt ein Doppelpass
Variante:
Anstelle des Doppelpasses täuscht der Zuspieler einen Doppelpass nur an und dribbelt am Angreifer vorbei.
A spielt direkt zu B und sprintet zur Mitte der Raute. B passt in den Lauf von A und läuft zur Pos. C.
A spielt direkt zu zu Spieler C und nimmt den Platz von B ein.
C spielt direkt zu D und sprintet zur Mitte der Raute. D passt in den Lauf von C und läuft zur Pos. A
C spielt direkt zu zu Spieler A und nimmt den Platz von D ein.
Hinweis
Für alle Übungen gilt:
- Flache Pässe spielen und auf Beidfüßigkeit achten
- auf genaues Zuspiel achten
- Lauffinten einsetzen
Für Übung 3 gilt:
- Der Zuspieler passt nur den direkt, wenn der angreifende Spieler nah genug herangesprintet ist. Ansonsten
spielt er den Doppelpass erst nach einer kurzen Ballannahme.
Technik:
Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle, Balltechniken
Organisation: Viererketten (4, 8 12, ... Spieler), Hütchen und Trainer
Durchführung: - Die Spieler stellen sich in Viererketten auf (siehe graue Spieler in Grafik). Jede Viererkette ist unabhängig.
- Nun ruft der Trainer eine Nummer zwischen 1 und 4. Es soll davon ausgegangen werden, dass der gegnerische, ballführende Spieler sich beim Hütchen der entsprechenden Numme...
flache Pass, halbhoher Ball und flache+halbhohe Bälle in einer 8
Organisation: 4 große Hüttchen, 2 Bälle, 2 Torspieler, 1 Torwarttrainer
Durchführung: 2 große Hüttchen sind 3 m von der Grundlinie und jeweils 2m vom Pfosten entfernt aufgestellt, der 1 Torspieler steht auf der Grundlinie bereit und geht in Sitestepps jeweils dem flachen Ball links und dem halbhohen Ball rechts entgegen, passt bzw. wirft denn Ball zum Torwarttrainer bz...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen 10 min Torhütertraining Fortgeschritten U6 - U13 (U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)) | U14 - U19 (U 14 (C-Junioren), U 15 (C-Junioren), U 16 (B-Junioren), U 17 (B-Junioren)) 1 - 5 Spieler (2 Spieler)
Autor: Burkhardt
Mannschaft - BFC Dynamo-BFC Dynamo TW Training Jugendabteilung-2016/2017
Organisation: 11 Hütchen (davon 6 für Station 1 und 5 für Station 4)
14 Stehstangen (davon 4 für Eckfahnen, 4 für Station 5 und 6 für Station 6)
6 Stangen (3 für Station 1 und 3 für Station 6)
1 "Leiter" (Station 2)
6 Reifen (Station 3)
Durchführung: Vor Station 1 und Station 4 3-5 Spieler hinstellen, nach Station 3 Stetht 1 Spieler.
(So sind weniger Wartezeiten)
Station 1:
Pass zu Station 3 in den lauf+über die Stangen zu Springen (auf den Ballen)
Variation:
2 nach Vorne 1 Nach hinten.
Seitstepps
Nach Vorne und nach Hnten Sch...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen 15 min > 10 Spieler | 6 - 9 Spieler (8 Spieler, 9 Spieler) Mannschaftstraining Beliebig, Anfänger, Fortgeschritten U14 - U19 (U 19 (A-Junioren))
Organisation: <p>Ein Hütchentor Z (4m) und Position A und B im Abstand von 12 -16m aufstellen.</p>
<p>Jeweils zwei Gruppen zu A und B stellen.</p>
<p>Ein Spieler rechts neben dem Hütchen A der Rest dahinter. Ein Spieler A hat einen Ball.</p>
<p>Wettbewerb:</p>
<p>Für jeden Pass zur Startposition A ...
Durchführung: <p>1. Spieler sprintet um die mittleren Hütchen (halbe 8) und umläuft das Wendehütchen B.</p>
<p>2. Der nächste Spieler von A passt nun zu B in den äußeren Fuß. Nach Pass von A zu B sprintet dieser in den Parcour.</p>
<p>3. B passt zum nächsten Spieler A usw. B stellt sich dann wieder...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19, Beliebig, Senioren (ab 18) 15 min > 10 Spieler | 1 - 5 Spieler (4 Spieler) Gruppentraining Beliebig
Autor: Naber
Mannschaft - TSV Irmelshausen-Herren 16/17-2016/2017
Organisation: 2 Mini Tore
Kappen (4 verschiedene Kappen)
3 große Hütchen
2 Gruppen
Durchführung: Die Spieler warten an den großen Hütchen, die neben den Toren stehen auf das Kommando des Trainers.
Der Trainer sagt die einzelnen Farben an, in der die Spieler Slalom herum laufen.
Nach dem sie Slalom herum gelaufen sind versuchen sie so schnell wie möglich auf das Tor zu schießen....
Übungskriterien: Technikparcour, Finten/Tricks, Lauftechniken mit/ohne Ball, Ballkontrolle, Dribbling | Torschuss (Innenseitstoß, Vollspann, Außenspann) Kondition (Beliebig) Hauptteil/Schwerpunkt 15 min 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler Stationstraining Ganze Mannschaft Beliebig Begrenztes Spielfeld Rasenplatz, Halle, Kunstrasen U6 - U13 (U 06 (Bambini), U 07 (6-7 Jahre), U 08 (F-Junioren))
Organisation: Aufbau wie in Grafik beschrieben
Großtor mit Torhüter, 6 Hütchen
8 Angreifer und 4 Verteidiger
Durchführung: Spieler 4 schlägt einen Pass auf Spieler 3, der den Ball an Spieler 2 (Torjäger) weiterleitet.
Spieler 4 fordert den Pass von Spieler 2,
Spieler 4 spielt einen langen Pass am Verteidiger A innen vorbei auf Spieler 6 der eine Flanke schlagen kann.
in der Querpasserwartung läuft zunä...
Übungskriterien: Abwehr-/Angriffsverhalten, Flügelspiel/Flanken, Angriffs-/Abseitsvariante | Spielzüge (Einfacher Spielzug, Spielzug mit Optionen) Spielformen Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 | U6 - U13 (U 13 (D-Junioren)) 10 min Mannschaftstraining, Gruppentraining Ganze Mannschaft Offensivverhalten, Defensivverhalten, Gruppentraining Fortgeschritten Halber Platz Kunstrasen, Rasenplatz, Hartplatz
Durchführung: Ziel: Ausspielen eines Gegners durch Positionswechsel und Pass
Angreifer (A) wird von Gegner (C) gestellt, dribbelt langsamer in Richtung Tor (!) und zieht Gegner (C) dadurch weiterhin auf sich und öffnet den Raum zur Seite hin.
Angreifer (B) sprintet eng hinter (A) herum.
Sobald (B...
Übungskriterien: Passspiel, Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle, Balltechniken Abwehr-/Angriffsverhalten | Spielzüge (Hinterlaufen) Spielformen Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 | U6 - U13 (U 13 (D-Junioren)) 20 min Gruppentraining Ganze Mannschaft Gruppentraining, Offensivverhalten Fortgeschritten, Profi Begrenztes Spielfeld, Strafraum, Doppelter Strafraum, Frei im Raum, Halber Platz Rasenplatz, Halle, Hartplatz, Kunstrasen 1 - 5 Spieler (4 Spieler, 5 Spieler) | 6 - 9 Spieler (6 Spieler)
Organisation: <p>Organisation: In einer Spielhälfte 10 Hütchen wie in Grafik beschrieben verteilen und mit je einem Spieler besetzen. 2 Großtore mit Torwart. An den diagonal gegenüber liegeneden Starthütchen je ein Ball bereitlegen</p>
Durchführung: <p>Durchführung: Auf Trainerzeichen starten die Spieler an den Starthütchen die Passkombinantion durch Zuspiel im Uhrzeigersinn zum jeweils nächsten Hütchen. Nach dem Zuspiel duch den Startspieler führen die beiden folgenden Spieler einen Doppelpass aus. Nach dem Anspie des nächsten S...
Übungskriterien: Passspiel, Dribbling, Torschuss, Balltechniken, Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle Flügelspiel/Flanken Schnelligkeit Beweglichkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit Einstimmen/Aufwärmen, Pause U14 - U19 | U6 - U13 (U 07 (6-7 Jahre), U 08 (F-Junioren), U 09 (F-Junioren), U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)) 10 min Mannschaftstraining, Torhütertraining, Einzeltraining, Gruppentraining Ganze Mannschaft 2 Torhüter Einzeltraining, Torwartverhalten, Gruppentraining, Motivationstraining, Offensivverhalten Anfänger, Fortgeschritten, Profi Halber Platz, Strafraum Kunstrasen, Rasenplatz, Halle, Wald/Gelände, Hartplatz > 10 Spieler (13 Spieler und mehr)
