6 Stangen und 2 Minitore
Abstand der Stangen ca. 10-15m je nach Schwierigkeit
Minitore zwischen den Positionen E-B und A-D.
An Position A, B, C, F je 1 Spieler. Hinter D und E die restlichen Spieler.
Durchführung
1. D spielt auf B - 2. B spielt auf C. C nimmt den Ball nach innen mit und 3. schließt auf das Minitor ab - stellt sich bei D an. 5. E beginnt parallel mit D.
Spieler laufen Ihren Ball nach D auf B, B auf C
Erschweren: Zentral 2 weitere Stangen und einen Wettbewerb durchführen. Welches Team schießt als erstes 10 Tore bzw. am schnellsten.
Hinweis
Genaue Pässe mit Druck. Auftaktbewegung von C korrigieren und möglichst mit dem Ersten Kontakt den Ball zur Mitte mit. Enge Ballführung und konzentrierter Abschluss.
Organisation: 6 Spieler ( evtl. 4)
4 hohe Hütchen, 4 flache Hütchen
Durchführung: Spieler A kommt Spieler B entgegen und erhält durch die Hütchen einen Druckpass. A lässt auf B klatschen und erhält wiederum von B den Ball in den Lauf zwischen den mittleren Hütchen.
Hier spielt A auf C, der die nächste Aktion durch einen Druckpass auf D eröffnet.
Organisation: <p>Aufbau wie auf der Grafik zu sehen.</p>
<p>Sollten keine 4 Leitern vorhanden sein, können auch Hütchen verwendet werden.</p>
Durchführung: <p>1) Der Spieler startet mit der ersten Koordinativen Aufgabe </p>
<p>2) Der Spieler entscheidet sich für die rechte oder linke Leiter und führt dort ebenfalls die Aufgabe aus.</p>
<p>3) Bei der dritten Leiter ebenfalls die Übung ausführen.</p>
<p>4+5) Wenn er die Linke Leiter bei (2...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt U6 - U13, U14 - U19, Beliebig, Senioren (ab 18) 20 min > 10 Spieler, 6 - 9 Spieler | 1 - 5 Spieler (4 Spieler, 5 Spieler) Gruppentraining Beliebig
Organisation: Bedarf: 6 Ringe, 2 Tore, 2 Eckfahnen oder ähnliches, 2 kurze Koordinationsleitern, pro Spieler 1 Ball, 10 kleine Hütchen, 2 Starthütchen
Durchführung: Übung a: Die Spieler stellen sich am Starthütchen auf, durchlaufen die Ringe nach Weisung des Trainers in verschiedenen Varianten, überspringen im Schlusssprung die kleine Hürde, laufen im Sprint um die Eckfahne, durchlaufen wieder auf Weisung des Tr. die Koordinationsleiter und schli...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen U14 - U19 | U6 - U13 (U 08 (F-Junioren), U 09 (F-Junioren), U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)) 10 min 6 - 9 Spieler Gruppentraining, Mannschaftstraining Beliebig
Durchführung: <p>4 Spieler dribbeln im Feld und führen alle bekannten Finten aus.</p>
<p>Nach 3-4 Finten passen sie den Ball zu einem Spieler von außerhalb.</p>
<p>Dann stellt er sich am Hütchen an und der Außenspieler dribbelt ins Feld.</p>
Übungskriterien: Ballannahme und –mitnahme, Dribbling, Finten/Tricks | Passspiel (Kurze Pässe) Einstimmen/Aufwärmen 15 min Abwehr-/Angriffsverhalten (1 gegen 1)
Organisation: <p>- Aufbau siehe Grafik</p>
<p>- Zuerst Eingewöhnung dann Wettkampf</p>
Durchführung: <p>- Anstellen hinter der Koordinationsleiter mit Ball (A)</p>
<p>- Ball zu zweitem Spieler (B) passen, der sich am anderen Hüttchen um dieses mit dem Ball wickelt</p>
<p>- Anschließend Übersteiger am Doppelhüttchen und Pass zu Spieler von A (von rechts mit rechts passen/von links mit...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Beliebig 15 min > 10 Spieler, 6 - 9 Spieler
Autor: Schneider
Mannschaft - SV Fahlenbach e.V.-Senioren-2016/2017
Organisation: Raute gemäß Zeichnung aufbauen. Spielnah IV, MFdef, MFoff, AV
Wechsel: A-B, B-C, C-D, D-A
Durchführung: Übung 1: A passt auf B. B soll entgegen gehen, den Ball kurz zurück dribbeln, aufdrehen und auf C passen. ---- C geht auch entgegen nimmt aber das Tempo des Balles mit und passt dann auf D. ---- D fordert den Ball in den Lauf, Slalom um die Hütchen und stellt sich bei A wieder an.
...
Übungskriterien: Passspiel Positionsbezogenes Passspiel | Spieleröffnung (Spieleröffnung über die Viererkette) Einstimmen/Aufwärmen Beliebig 25 min Mannschaftstraining > 10 Spieler (13 Spieler und mehr)
Organisation: 5 Hütchen wie in der Zeichnung aufstellen (Abstände können auch kleiner gewählt werden)
Wechsel der Positionen in Reihenfolge A,B,C,D,E,A
Durchführung: Übung 1:
A passt zu B, der klatschen lässt auf A
A passt zu C, der klatschen lässt auf B
B lässt auf D tropfen, der in den Lauf von E spielt.
E dribbelt auf Position A
Übung 2.
A passt zu B, der klatschen lässt auf A
A passt zu C, der klatschen lässt auf B
B öffnet nun zu E (geht nun...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Beliebig 25 min 6 - 9 Spieler Gruppentraining Fortgeschritten Passspiel (Direktpassspiel, Kurze Pässe, Lange Pässe, Kombination)
Organisation: Die Spieler gemäß Zeichnung positionieren. Hütchenabstände je nach Belastungswunsch 5-10m.
Spieler A ist aktiv Spieler B-D als Wandspieler.
Durchführung: Ü1: Spieler A vom Ausgangshütchen zu Spieler B Kurzpassspiel und zurück zum Hütchen, danach zu Spieler C usw.
Ü2: Statt klatschen lassen wird nun diagonal zum Nebenmann gespielt. Mit dem Rückpass spielt der Nebenmann den Passgeber an.
Übungskriterien: Aktionsschnelligkeit mit Ball | Kraft (Schnellkraft) Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 20 min Einzeltraining, Partnerübung Beliebig Passspiel (Direktpassspiel, Doppelpass, Passspiel im Dreieck, Kurze Pässe, Innenseitpass, Kombination) 1 - 5 Spieler (4 Spieler)
