6 Stangen und 2 Minitore
Abstand der Stangen ca. 10-15m je nach Schwierigkeit
Minitore zwischen den Positionen E-B und A-D.
An Position A, B, C, F je 1 Spieler. Hinter D und E die restlichen Spieler.
Durchführung
1. D spielt auf B - 2. B spielt auf C. C nimmt den Ball nach innen mit und 3. schließt auf das Minitor ab - stellt sich bei D an. 5. E beginnt parallel mit D.
Spieler laufen Ihren Ball nach D auf B, B auf C
Erschweren: Zentral 2 weitere Stangen und einen Wettbewerb durchführen. Welches Team schießt als erstes 10 Tore bzw. am schnellsten.
Hinweis
Genaue Pässe mit Druck. Auftaktbewegung von C korrigieren und möglichst mit dem Ersten Kontakt den Ball zur Mitte mit. Enge Ballführung und konzentrierter Abschluss.
Organisation: <p>Zu Beginn der Übung gibt es Reaktionstraining, denn beim 1vs1 ist vor allem der Tempowechsel und das Timing wichtig.Nach der Finte ist ein schneller Abschluss wichtig, um auch der Spielnähe treu zu bleiben. Für diese Partnerübung werden zwei kleine Tore und drei Bälle benötigt</p>...
Durchführung: <p>In der Vorbereitung wird eine kleine Reaktionsübung durchgeführt. Hierbei stellen sich vier Spieler in einem kleinen Qaudrat auf. Nach einer/m plötzlichen Ansage/Anpfiff des Trainers versuchen zwei benachbarte Spieler die zwei gegenüberstehenden Spieler zu fangen. Die Spielerpaare ...
Organisation: <p>Hütchen im abstand von 5 m bis 8 m aufstellen. 3 Hütchen mit jeweils ein Spieler besetzen. Ein weiteren Spieler in die Mitte des Übungsfelds positionieren.</p>
Durchführung: <p>Die Spieler an den Hütchen passen zueinander. Nachdem ein Pass abgegeben wurde, muss derjenige Spieler zu einem freien Hütchen rennen, der nicht direkt anspielbar ist. Der Spieler in der Mitte muss versuchen den Ball zu erobern.</p>
<p><strong>Variante 1 </strong><br />Der Spieler ...
Übungskriterien: Finten/Tricks, Balltechniken, Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle, Dribbling | Passspiel (Direktpassspiel, Doppelpass, Kurze Pässe, Lange Pässe, Innenseitpass, Kombination) | Torschuss (Innenseite, Außenspann, Vollspann, Innenseitstoß) Entwicklung der Spielintelligenz | Abwehr-/Angriffsverhalten (1 gegen 1, Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr), Zweikämpfe/Zweikampfschulung) Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer, Kondition (Beliebig) Wahrnehmungsschnelligkeit, Antizipationsschnelligkeit, Koordinationstraining, Entscheidungsschnelligkeit, Beweglichkeit Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang Senioren (ab 18), U6 - U13, U14 - U19, Beliebig 30 min 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler Gruppentraining, Mannschaftstraining, Partnerübung, Einzeltraining Ganze Mannschaft Gruppentraining Profi, Beliebig, Anfänger, Fortgeschritten Begrenztes Spielfeld Rasenplatz
Autor: Metzger
Mannschaft - BSC Schweinheim Aschaffenburg-D-Junioren 2016/2017-2016/2017
Durchführung: <p>Eine Mannschaft besteht aus maximal 5 Spielern. 4 Spieler sind in der eigenen Hälfte, 1 Störspieler in der gegnerischen Hälfte. Kein Spieler darf die Mittellinie überschreiten!</p>
<p>Die Spieler in der eigenen Hälfte passen sich den Ball zu und versuchen, in guter Schußposition ei...
Übungskriterien: Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken | Passspiel (Direktpassspiel, Passspiel im Viereck, Passspiel im Dreieck, Passspiel in der Raute, Kurze Pässe) Spielverlagerung, Spieleröffnung | Abwehr-/Angriffsverhalten (Verschieben) Schnelligkeit Reaktionsschnelligkeit, Handlungsschnelligkeit, Entscheidungsschnelligkeit Spielformen Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig, U14 - U19 | U6 - U13 (U 13 (D-Junioren)) 15 min Mannschaftstraining, Gruppentraining Abwehrspieler, Mittelfeldspieler, Stürmer Defensivverhalten, Gruppentraining Beliebig, Fortgeschritten Begrenztes Spielfeld Rasenplatz, Halle, Hartplatz, Kunstrasen 1 - 5 Spieler (4 Spieler, 5 Spieler) | 6 - 9 Spieler (6 Spieler) | > 10 Spieler (13 Spieler und mehr)
Organisation: Zwei 12 x 18 Meter großes Feld markieren. 1 Stangentor auf jeder Torlinie ca. 3 Meter von der Ecke aus positionieren. Je drei Bälle an den gelben Hütchen lagern.
Durchführung: Die Spieler positionieren sich in zwei gleichgroßen Gruppen gegenüber hinter den gelben Markierungen.
Im Wechsel: Gruppe A= Angriff; Gruppe B= Verteidigung.
Die Beiden ersten Spieler starten gleichzeitig in das Feld. Spieler A muss dabei den Verteidiger B mit einer vom Trainer vorgeg...
Übungskriterien: Schluss/Ausklang 15 min Einzeltraining Beliebig U6 - U13 (U 09 (F-Junioren), U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)) > 10 Spieler (13 Spieler und mehr)
Organisation: 20 x 15 Meter-Feld und ein Wurfkreis mit 8 Metern Entfernung zum Tor markieren.
(ggf. das Feld vergrößern, wenn keine zwei Gruppen gebildet werden können)
Durchführung: Handball im 3:3 bis 6:6 spielen. Die Verteidiger kontern bei Ballgewinn über die Konterlinie.
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 15 min
Autor: Bolwin
Mannschaft - SV Viktoria Gesmold-A-Jugend-2014/2015
Durchführung: Ein Spieler in Quadrat dribbelt durch die Hüttchen var.1 nach hinten ziehen pass recht oder links zum Spieler
rüber zum anderen teil kann alles variieren
sauber Pässe konzentration
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen 15 min 6 - 9 Spieler Gruppentraining Anfänger U14 - U19 (U 14 (C-Junioren))
Organisation: 6 Stangen und 2 Minitore
Abstand der Stangen ca. 10-15m je nach Schwierigkeit
Minitore seitlich der Ausgangsposition
An den Positionen B, C, E und F 1-2 Spieler je nach Anzahl. Rest aufgeteilt auf A - D (mit je 3 Bällen)
Durchführung: A spielt diagonal auf B - B spielt auf C.
C macht eine Auftaktbewegung und löst sich. Mit 2-3 Kontakten kurzen Abschluss auf das Minitor. Danach mit Ball bei D anstellen.
D beginnt wenn B gespielt hat. Alle Spieler laufen Ihrem Ball nach.
Erschweren: Direktes Spiel A + B, C 2 Kontakt...
Organisation: Spieler im Sechseck um eine Stange positionieren. Abstände nach Belastungswunsch 10 - 15m.
Durchführung: Aktiver Spieler soll sich den Mitspielern im hohen Tempo anbieten und nach Pass um die Stange zurück.
Ü1: Direkter Rückpass
Ü2: Diagonalpass zum Nebenmann
Ü3: Aufdrehen und zum Hintermann
Übungskriterien: Handlungsschnelligkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit, Reaktionsschnelligkeit Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 20 min 6 - 9 Spieler Einzeltraining, Partnerübung Beliebig Passspiel (Direktpassspiel, Kurze Pässe)
Durchführung: <p>A beginnt mit Ballführung um Station 1<br />A spielt tief/klatsch/tief mit B und übnimmt den Platz von B B dribbelt durch Station 2 und spielt tief/quer/tief übenimmt Platz D auf C C spielt an Station 3 auf E und durchläuft Koordinationsstangen E spielt an Station 4 auf F, F zu G u...
Übungskriterien: Ballkontrolle, Dribbling, Balltechniken | Passspiel (Direktpassspiel, Doppelpass, Kurze Pässe, Innenseitpass) Fussballspezifische Ausdauer | Trainingszeitpunkt (Saisonvorbereitung) Einstimmen/Aufwärmen Beliebig 30 min > 10 Spieler Mannschaftstraining Ganze Mannschaft Beliebig
Autor: Ehlers
Mannschaft - Rasensport Uetersen 1926-Raspo-2017/2018
