Passen, Technik und Tempo in Dreiergruppe

  • Organisation

    2 Spieler außen mit Ball 3. Spieler pendelt in Mitte mit Tempo Technische Übungen gepaart mit Steigerungslauf
  • Durchführung

    1. Klatschen am Boden 2. Zuwurf Innenseite rechts links 3. Brust Innenseite 4. Kopfball 5. Oberschenkel Spann 6. Zuspiel von Innenspieler nach außen, klatschen, Ballführung um Außenspieler, Ball in Lauf legen, weiter auf anderer Seite

Technik:

Passspiel [Kurze Pässe]


Kondition:

Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fitnessprogramm


Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen


Dauer:

25 min

Autor: Tilo Schmidt


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