Passen und Sprinten

  • Organisation

    Hütchenraute (14 x 10 Meter) aufbauen
  • Durchführung

    Ein Spieler zu Position C und die restlichen Spieler mit einem Ball zum Starthütchen A Spieler A passt zu C und C lässt prallen C durchsprintet dann direkt das Hütchentor B und erhält erneut einen Pass. Siesen spielt er nun aber zum zweiten Spieler der Position A. Erster Spieler Position A sprintet nach zweiten Pass direkt zu Hütchen C und erwartet den ersten Pass zum prallen lassen usw.
  • Hinweis

    Wettbewerb: welches Team sprintet in 5 Minuten häufiger durch das Hütchentor B Variante Richtungswechsel über Hütchen D

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen

Dauer:

15 min

Autor: Patrick Schweizer

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