Passen I

  • Organisation

    • Für je 8 Spieler einen fünfzackigen Stern (Durchmesser: 20 Meter) mit Hütchen markieren
    • Die Position A dreifach, C doppelt, B, D und E einfach besetzen

  • Durchführung

    • A passt zu B, der zu C spielt. A läuft zu B, B ZU C (Abb. 1 ).
    • C lässt auf den sich nach innen anbietenden D klatschen, der direkt zu E weiterleitet. C läuft zu D, D zu E (Abb. 2).
    • E spielt den sich innen anbietenden C' an, der zu A' passt.
    • E läuft zu A, C' bleibt und erhält beim nächsten Durchgang das Zuspiel von B.

  • Hinweis

    • Präzise Bälle auf den Fuß bzw. in die Bewegung (bei D und C')
    • Timing beim Lauf nach innen von D und C'

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen


Altersstufe:

Senioren (ab 18)


Dauer:

15 min


Trainingsform:

Gruppentraining

Autor: Manfred Weber


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