10 bis 15 Spieler
Bälle
Hütchen
2 Dummies oder Stangen
2 Tore
2Torhüter für weiterführende Übung
Durchführung
Die Spieler B, C und D öffnen das Zentrum. B wird angespielt, spielt direkt auf C. C leitet den Ball auf C weiter, der den Ball wieder auf B spielt. B spielt den Ball in die Tiefe auf E. Ziel ist ausschließliches Direktspiel. Schwerpunkt ist die offene Stellung zum Ball. Wechsel der Innenspieler mit Außenspielern nach 5 (10,15) Aktionen oder einer (2,3) Minute.
Danach mit Torabschluß!!!!
Organisation: 4 oder 5 Spieler, 8 oder 10 Hütchen,Ball
Durchführung: Spieler 1 spielt einen beliebigen Spieler an,nach der Ball abgabe dreht er um 180 grad um und läuft im hohen tempo um das hinter ihm stehende Hütchen.Und so geht es Reih um!Wichtig es dürfen nur Spieler angespielt werden die nicht gerade den Ball gepasst haben!
Organisation: Aufbau wie auf Abbildung
Abstände meist 3-5m
Am besten Partnerweise gegeneinander ausführbar.
Durchführung: Start durch die Koordinationsleiter, Sprung über kniehohe Hürde, dann Sprint zur Seite, side-shuffle der liegenden Stange entlang, rückwärts zur Stange, Antritt und Sprung über Hürde, Sprint zur Seite, side-shuffle, rückwärts bis zr Stange, hochfrequent über die Hürden und Endspurt üb...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 10 min > 10 Spieler Gruppentraining Beliebig
Autor: Rotter
Mannschaft - 1.FFC Turbine Potsdam-Frauen Bundesliga-2015/2016
Organisation: Aufbauspiel über die Viererkette gegen einen defensiv verschiebenden Gegner.
- 10 Feldspieler + TW
- 10 Hütchen
- ausreichend Bälle an den Starthütchen
Durchführung: 1 RAV passt auf RIV
2 RIV nimmt an und passt auf LIV
3 LIV nimmt an und passt auf LAV
4 LIV nimmt und passt auf RIV und startet die Linie entlang
5 RIV spielt Flugball auf LM
6 LM nimmt an und passt auf hinterlaufenden LAV
7 LAV geht bis zur Grundlinie und flankt ins Zentrum
Übungskriterien: Ballannahme und –mitnahme, Torschuss | Passspiel (Passspiel über mehrere Stationen, Passspiel in verschiedenen Formen, Kurze Pässe, Lange Pässe, Kombination) Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 30 min > 10 Spieler Mannschaftstraining Ganze Mannschaft 1 Torhüter Offensivverhalten Fortgeschritten Halber Platz Kunstrasen, Rasenplatz, Hartplatz Spieleröffnung (Spieleröffnung über die Viererkette) Spielformen (Freilaufspiel, Spielform über die Flügel, Spielform mit langen Bällen)
Durchführung: Spieler passen sich in der Mitte im Doppelpass bis zum anderen Strafraum
danach trennen sich die Wege mit und ohne Ball
Aufgaben ohne Ball
1. Koordinationsleiter nach Vorgabe
2. Sprünge einbeinig oder beidbeinig nach Vorgabe
3. Lauf durch die Ringe nach Vorgabe
Aufgaben mit Ball.
1. S...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 40 min
Autor: Euler
Mannschaft - FV Zell-Weierbach-2. C-Junioren U 14/15-2013/2014
Organisation: - 3 Zonen einteilen (2x Außenzonen, 1 Mittelzone) Spielfeldlänge
- pro Mannschaft eine Linie markieren (hier gelbe und blaue Hüttchen) welche die Pressinglinie darstellen soll (in dem Fall, Mittelfeldpressing)
- 2 Mannschaften einteilen + 2 Torhüter
Durchführung: - Mannschaft gelb spielt geben Mannschaft blau auf 2 Tore
- in der Mittleren Zone darf der Ball nur mit 2 Kontakten gespielt werden
- in den beiden Außenzonen freies Spiel
- Für das blaue Team ist die blau markierte Linie, die Pressinglinie
- Für das gelbe Team ist die gelb markierte ...
Übungskriterien: Torschuss, Dribbling, Lauftechniken mit/ohne Ball, Torwarttechniken, Ballannahme und –mitnahme, Passspiel, Ballkontrolle Pressing, Stellungsspiel, Taktiktraining, Spielsysteme, Abwehr-/Angriffsverhalten, Spielzüge, Flügelspiel/Flanken, Viererkette | Spieleröffnung (Spieleröffnung über die Viererkette) Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19, Senioren (ab 18) | U6 - U13 (U 13 (D-Junioren)) 40 min 6 - 10 Spieler, > 10 Spieler Mannschaftstraining Ganze Mannschaft 2 Torhüter Mannschaftsverbund, Offensivverhalten, Torwartverhalten, Defensivverhalten Profi, Fortgeschritten Hartplatz, Kunstrasen, Rasenplatz
Autor: Frank-Lutz
Mannschaft - FV Maintal 06 e.V.-FV Maintal 06 e.V-2014/2015
Organisation: <p>- Spielfeld a 32 x 25 Meter</p>
<p>- 4 Minitore</p>
<p>- 6 Meter Torzone </p>
<p> </p>
Durchführung: <p>- 3 gegen 3 auf 4 Minitore mit festen Verteidiger</p>
<p>- die Verteidiger dürfen jeweils nicht ihre 6 Meterzone verlassen! </p>
<p>- die beiden Angreifer dürfen ihre eigene 6 Meterzone nicht betreten. </p>
<p>- die 2 Angreifer sollen in der 6 Meterzone jeweils Überzahlspiel 2 - 1 ...
Übungskriterien: Torschuss, Dribbling, Lauftechniken mit/ohne Ball, Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Passspiel, Ballkontrolle Spieleröffnung, Spielverlagerung, Entwicklung der Spielintelligenz, Abwehr-/Angriffsverhalten | Spielzüge (Schnelles Spiel in die Spitze) Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer, Kondition (Beliebig) Koordinationsparcour, Reaktionsschnelligkeit, Handlungsschnelligkeit, Koordinationstraining, Wahrnehmungsschnelligkeit, Beweglichkeit, Entscheidungsschnelligkeit Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten, Spielformen Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang, Einstimmen/Aufwärmen U6 - U13, U14 - U19, Beliebig, Senioren (ab 18) 90 min 6 - 10 Spieler, > 10 Spieler, 1 - 5 Spieler Mannschaftstraining, Partnerübung, Einzeltraining, Gruppentraining Ganze Mannschaft 1 Torhüter Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftsverbund Anfänger, Fortgeschritten, Profi, Beliebig Frei im Raum, Halber Platz, Begrenztes Spielfeld Rasenplatz, Halle, Kunstrasen
Autor: Thomas
Mannschaft - SV Drochtersen/ Assel -U 10-2016/2017
Organisation: -Abstand zwischen A-B 30m
-Bei Hüttchen A und B min 2 Spieler, alle anderen 1fach besetzen
-Dauer in beide Richtungen 8-10min
Ziele:
-Passgenauigkeit
-hohes Tempo
-Kommunikation (wichtig bei 2Bällen)
-Tempowechsel bei den Laufwegen
Wichtig zu wissen: ein Spieler im kleinen 4Eck läuf...
Durchführung: -A spielt auf F
-F lässt auf E prallen
-E spielt auf B
-B spielt auf G
-G lässt auf F prallen
-F spielt auf C
-usw...
Laufwege:
-Laufwege genau gleich wie Passwege
-immer dem Ball nachlaufen
-A läuft hinter E auf Position F (läuft sonst durch Passweg)
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt, Einstimmen/Aufwärmen Senioren (ab 18) 20 min > 10 Spieler Mannschaftstraining Fortgeschritten
Organisation: - Aufbau siehe Grafik
- Jede Position einmal besetzen (IV nach Möglichkeit öfter)
Durchführung: Variante 1:
- Innenverteidigers (IV) spielt den 6er nach Auftaktbewegung kurz an (1)
- 6er dreht mit Ballannahme auf Kommando "Dreh auf" des IV auf
- 6er spielt den Ball anschließend in die Tiefe auf den entgegenstartenden 10er (2)
- dieser lässt den Ball mit dem langen Fuß nach Auße...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt, Einstimmen/Aufwärmen Senioren (ab 18), U14 - U19 15 min > 10 Spieler Gruppentraining, Mannschaftstraining Fortgeschritten
Kombination mit Hinterlaufen und Flanke zum Torabschluss-NEU
Organisation: 5 Markierungen,6 -12 Spieler,Bälle
Durchführung: A passt nach Außen zu B und läuft los,B nimmt den Ball an und führt den Ball diagonal in die Mitte,A hinterläuft den ballführenden B Richtung Korner,B spielt Pass nach Außen in den Lauf von A und startet Richtung 18er,A führt Ball zur Grundlinie und schlägt Flanke (oder Stangelpass) z...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Senioren (ab 18) 20 min > 10 Spieler Mannschaftstraining Fortgeschritten
Autor: Druck
Mannschaft - JFG Obere Saar-U17/2-2016/2017
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