10 bis 15 Spieler
Bälle
Hütchen
2 Dummies oder Stangen
2 Tore
2Torhüter für weiterführende Übung
Durchführung
Die Spieler B, C und D öffnen das Zentrum. B wird angespielt, spielt direkt auf C. C leitet den Ball auf C weiter, der den Ball wieder auf B spielt. B spielt den Ball in die Tiefe auf E. Ziel ist ausschließliches Direktspiel. Schwerpunkt ist die offene Stellung zum Ball. Wechsel der Innenspieler mit Außenspielern nach 5 (10,15) Aktionen oder einer (2,3) Minute.
Danach mit Torabschluß!!!!
Durchführung: Gruppe 1:
Spieler A passt den Ball auf den gegenüberstehenden Spieler A´, der den Ball zur Seite mitnimmt und die Linie lang zurück passt.
Gruppe 2:
Zur selben Zeit spielen sich die Spieler B und Spieler B den Ball direkt durch ein Hütchentor zu, dass zwischen die Hütchenlinie von Spi...
Durchführung: <p>Auf Ansage des Trainers spielt der Außenspieler der angesagten Farbe den Ball zum Spieler in der Mitte und dieser muss den Ball in das Tor mit der angesagten Nummer schießen.<br />Erweitert kann die Übung werden, indem z.B. mehrere Farben angesagt werden, über die dann ein Doppelpa...
Organisation: Man stellt auf ungefähr 5-er Höhe 3 Hütchen auf, sodass das erste Hütchen auf der Grundlinie liegt und das letzte nach dem 16-er. Der Tor wird normal aufgestellt.
Durchführung: Die Bälle sind an den Hütchen auf der Grundlinie zu verteilen. Es kommt ein scharfer Flachpass bis ausserhalb des 16-ers. Der Spieler an dem äusseren Hütchen nimmt den Ball so mit, dass er gleich mit der 2ten Berührung den Schuss aufs Tor durchführen kann.
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 30 min 6 - 9 Spieler Gruppentraining, Torhütertraining Anfänger U14 - U19 (U 14 (C-Junioren), U 15 (C-Junioren))
Autor: Staub
Mannschaft - FC Oetwil-Geroldswil-Cb-Junioren-2014/2015
Organisation: <p>Halbes Spielfeld, Tor, 6 Hütchen</p>
<p> </p>
<p>A spielt einen hohen Pass auf B. Dieser nimmt den Pass im Lauf an und versucht nach der Stange einen Scharfen Pass zu C zu spielen. dieser nimmt den Ball an und versucht im 2. Kontakt auf das Tor abzuschließen. Immer abwechselnd bei...
Durchführung: <p>Passrichtung vorgeben (Ball soll zw. B bzw. E und Stange kommen), Kommunikation fordern damit sich B und E nicht mehr umdrehen und auf den Ball konzentrieren müssen sondern im Lauf nur kurz nach hinten blicken müssen.</p>
<p>Variationen: B spielt auf F bzw. E auf C eine hohe Flanke...
Übungskriterien: Ballkontrolle, Passspiel, Dribbling, Lauftechniken mit/ohne Ball, Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken | Torschuss (Vollspann, Außenspann, Innenseite) Abwehr-/Angriffsverhalten, Angriffs-/Abseitsvariante | Spielzüge (Hinterlaufen) Fitnessprogramm, Intervallmethode, Aktionsschnelligkeit mit Ball, Schnelligkeit, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Schnelligkeitsausdauer | Kraft (Schnellkraft, Kraftausdauer) Koordinationstraining, Antizipationsschnelligkeit, Beweglichkeit, Entscheidungsschnelligkeit, Handlungsschnelligkeit, Reaktionsschnelligkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit Spielformen, Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten Schluss/Ausklang, Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt, Pause Beliebig, Senioren (ab 18), U14 - U19 | U6 - U13 (U 13 (D-Junioren), U 12 (D-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 10 (E-Junioren), U 09 (F-Junioren), U 08 (F-Junioren), U 07 (6-7 Jahre)) 40 min > 10 Spieler | 1 - 5 Spieler (5 Spieler, 4 Spieler, 3 Spieler, 2 Spieler, 1 Spieler) | 6 - 9 Spieler (6 Spieler, 7 Spieler, 8 Spieler, 9 Spieler) Mannschaftstraining, Stationstraining, Einzeltraining, Gruppentraining Ganze Mannschaft 2 Torhüter Defensivverhalten, Mannschaftsverbund, Einzeltraining, Offensivverhalten, Gruppentraining, Mannschaftsteil Fortgeschritten, Profi, Beliebig, Anfänger Strafraum, Begrenztes Spielfeld, Doppelter Strafraum Rasenplatz, Halle, Wald/Gelände, Hartplatz, Kunstrasen
Durchführung: <p>Spieler A simuliert ein Freistoss in den 16er.</p>
<p>Spieler A spielt den Ball zu Spieler B der sich in der Mauer befindet.</p>
<p>Spieler B lässt auf den im Rückwärtigemraum von Spieler A befindlichen Spieler C der im höchstem Tempo kommt klatschen.</p>
<p>Spieler C drippelt in d...
Übungskriterien: Eckball Schluss/Ausklang, Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19, Beliebig, Senioren (ab 18), U6 - U13 40 min > 10 Spieler | 1 - 5 Spieler (4 Spieler) Mannschaftstraining, Stationstraining, Gruppentraining Beliebig, Fortgeschritten
Belgisches Torwarttraining | Koordination und Technik
Organisation: <p>Für die heutige Einheit gehen wir in unser Nachbarland Belgien, das aktuell auch die Nummer 1 der FIFA Weltrangliste belegt. Im Video zeigt uns Abdel Sohbi eine komplette Einheit für Torhüter.</p>
Durchführung: <p>Das Video zeigt verschiedene Übungen zur Verbesserung der Manövriertechniken des Torwartes. Zu Beginn wird ein einfaches Torschschusstraining aus kurzer Nähe gezeigt. Hier spielt der Partner dem Torwart den leicht und frontal zu. Daraufhin folgt eine körperliche Manövrierübung ohne...
Übungskriterien: Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Passspiel, Ballkontrolle, Torschuss, Dribbling, Lauftechniken mit/ohne Ball, Finten/Tricks Entwicklung der Spielintelligenz, Abwehr-/Angriffsverhalten, Spieleröffnung, Spielverlagerung Kondition (Beliebig), Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer Koordinationstraining, Handlungsschnelligkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit, Entscheidungsschnelligkeit Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang Beliebig, Senioren (ab 18), U6 - U13, U14 - U19 40 min 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining, Partnerübung Ganze Mannschaft 1 Torhüter Mannschaftsverbund, Einzeltraining, Gruppentraining Profi, Beliebig, Anfänger, Fortgeschritten Begrenztes Spielfeld, Frei im Raum, Halber Platz Halle, Kunstrasen, Rasenplatz
Organisation: Die Spieler werden in Vierergruppen aufgeteilt!
sind es 20 Spieler werden 6 Quadrate aufgestellt. Ist die Gesamtzahl nicht durch 4 teilbar muss improvisiert werden. dann gibt es halt eine oder zwei 5er Gruppen.
Die Quadrate bekommen Nummern 1-5, oder 1-6
Die Spieler zirkulieren nach ...
Durchführung: Quadrat 1: Zwei Stangen werden im Abstand von ca 10 m aufgestellt. Hinter den Stangen stehen jeweils 2 Spieler. Der Ball wird von einem Spieler auf den anderen gespielt, der nimm den Ball an, dreht ein, läuft einmal um die Stange ( mit Innenrist, oder Aussenrist)360 Grad. Dann spielt ...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 20 min > 10 Spieler Gruppentraining Beliebig
Organisation: Es werden zwei Vierecke aufgebaut.
Das äußere rote Viereck in einem Hütchenabstand von 25 Metern, dass innere gelbe Viereck mit einem Abstand von 15 Metern.
Zur Durchführung benötigt man einen Ball bzw. im erschwerten Durchgang zwei Bälle.
Durchführung: Der Spieler A1 spielt zu A2, dieser lässt auf B2 klatschen, der den Ball wieder nach außen auf Spieler B1 spielt. Dieser spielt ihn diagonal in die Mitte auf C2, der auf A2 klatschen lässt. Von dort wird der Ball wieder nach Außen auf C1 gespielt, usw.
Jeder Spieler läuft seinem Passw...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen U14 - U19 15 min > 10 Spieler Mannschaftstraining Fortgeschritten
Durchführung: Spieler A spielt den entgegen kommenden Spieler B an, der lässt den Ball tropfen (Zuruf "Klatsch"). A spielt dann einen Doppelpass mit C, C pass auf B - B weiter auf D der passt auf C und C spielt Spieler D den Ball in den Lauf der den Ball mit nimmt und zu A läuft.
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt 10 min
Autor: Druck
Mannschaft - JFG Obere Saar-U17/2-2016/2017
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