Passkombination 4Eck

  • Organisation

    Aufbau siehe Skizze
  • Durchführung

    Passkombination variable wählen. Zuerst wird nur innerhalb des 4Ecks gespielt. Pass zum Gegenüber Dann folgende Lauf-Variationen: hinten anstellen dann dem Pass nachgehen Diagonal laufen Auch die Passwege können variiert werden. Beim Nachlaufen immer Lauf ABC vorgeben. Bei Durchgang 2 Technikübung um das Hütchen hinzufügen. Ballannahme links vom Hütchen, dann am Hütchen vorbei, Pass. Nun das gesamte Feld nutzen. Die 3. Variation ist eine Option im Bereich Life-Kinetik. An alle Hütchen Bälle. Spieler laufen sich zeitgleich entgegen. Ca. in der Mitte gibt der Trainer das Kommando rechts/oder links und die Spieler dribbeln so aneinander vorbei. Rechts/links wird dann durch 1 und 1 ersetzt, dann durch rot und grün, dann durch Obst oder Gemüse.

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen


Dauer:

15 min

Autor: Steffen Mädger


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